2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз өзүңүздү чарчап, чарчап жана жалкоо сезсеңиз, анда бул таң калыштуу учур келди жашыруун детоксикация бул денеңизди тазалоого жана жашарууга жардам берет. Дагы кошуу детокс ичимдиктери дени сак режимибизге биз денебизге жардам беребиз өзүн токсиндерден тазалоо үчүн, жана биз өзүбүздү көбүрөөк энергиялуу сезебиз.
Мындан тышкары, ушул сыяктуу рецепттер аралаштыргычты же шире чыгаргычты талап кылбайт, ошондуктан ушунчалык жөнөкөй жана оңой жеткиликтүү.
Бул ичимдиктин рецеби бир нече мүнөткө созулат жана ага табигый детоксикация үчүн негизги ингредиенттер, анын ичинде лимон ширеси, алма уксусу, имбирь, корица жана кайен калемпири кирет. Бул сергитүүчү да, кубаттандыруучу да нерсе, андыктан бүгүн маал-маалы менен баарыбызга керектүү кичинекей күчтү колдонуп көрүңүз!
Бышыруунун жалпы убактысы - 2 мүнөт
Бөлүктөр - 1
Түрү - Суусундуктар
Диетанын түрү - Глютенсиз, Палео, Веган, Вегетариандык
Курамы:
1 чай кашык Ысык суу
2 аш кашык. үйдө жасалган алма сиркеси
2 аш кашык. жаңы сыгылган лимон ширеси
½ - 1 чай кашык имбир
¼ чай кашык корица
1 чымчым кайен калемпири
1 чай кашык бал (милдеттүү эмес)
Эмне үчүн жашыруун детокс ичимдигин ичиш керек?
Тилекке каршы, ден-соолугубузга зыян келтирүүчү күнүмдүк химикаттардан, айрыкча, кийимдерибизде, эмеректерибизде, самын жана шампундарда жашырылса, дээрлик мүмкүн эмес. Мындан тышкары, биз ар дайым айлана-чөйрөнү булгоочу заттардын таасирине кабылабыз жана химикаттар, оор металлдар, пестициддер жана консерванттар бар азыктарды жейбиз.
Сизди чарчап, чарчап, шишип, ооруп калгандай сезгендирүүчү уулуу ашыкча жүктөрдү болтурбоо үчүн детокс ичимдиктерин колдонуп, денеңизди тазалап, тазалаңыз.
Денеге тийгизген таасири
Бул бир алтын детокс ичимдик курамында детоксикация үчүн эң мыкты ингредиенттер бар. Алма уксусу боорду жана лимфа системасын тазалоо үчүн иштеп жатканда зат алмашууну жана тамак сиңирүү ишин жакшыртат.
Лимон ширеси организмге щелочтук таасирин тийгизип, рН деңгээлин жөнгө салууга жардам берет. Лимон суусун ичүү же суусундуктарга жана ширелерге лимон ширесин кошуу, энергия деңгээлин көтөрүп, организмди ууландырат. Ал териге жакшы таасир берет (С витамининин жардамы менен) жана иммундук функцияны жакшыртат.
Даршын, кайен калемпири жана имбирде сезгенүүгө каршы таасири бар терапиялык кошулмалар бар, тамак сиңирүүгө жардам берет жана зат алмашууну стимулдайт, ошондой эле арыктоого жардам берет. Ошондуктан, мисалы, имбирь чайын ичүү абдан популярдуу. Анын курамында ден-соолукту чыңдоочу жана бекемдөөчү баалуу ингредиенттер бар детоксикация.
Сиздин кошумча ингредиент детокс ичимдик чийки табигый бал, бирок ал табигый таттуу суу болгондуктан, аны дарылык касиеттеринен ажыратуунун кажети жок. Денени антиоксиданттар менен азыктандырганда, бул суусундукка бир аз таттуулук кошот.
Детокс-ичимдиктин азыктык курамы:
48 калория
0,5 грамм протеин
0,4 грамм май
11 грамм углевод
1,2 грамм була
6 грамм шекер
0,8 миллиграмм марганец (47% RDP)
А витамини (RDP 32%)
13,3 миллиграмм С витамини (RDP 18%)
0,6 миллиграмм В6 витамини (6% RDP)
0,6 миллиграмм Е витамини (RDP 4%)
0,6 миллиграмм темир (4% RDP)
0,3 миллиграмм В3 витамини (RDP 3%)
10 миллиграмм магний (3% RDP)
120 миллиграмм калий (3% RDP)
0,02 миллиграмм бал (3% RDP)
Кантип жашыруун детокс ичимдиктерин жасоого болот
Биринчи кадам - сууну жылытуу. Анан калса, калган ингредиенттерди кошсоңуз болот. 2 аш кашык кошуп баштаңыз. жылуу сууга алма уксусу. Андан кийин 1 чай кашыкты аралаштырыңыз. жер имбир, 1/4 чай кашык. корица жана бир чымчым кайен калемпири. Акыркы эки ингредиент 2 аш кашык. лимон ширеси жана 1 чай кашык.чийки табигый бал, ал суусундукка бир аз таттуулук кошот.
Баарын аралаштырып, детокс суусундугу ырахаттанууга даяр. Жайдын аптаптуу күндөрү сергитет, бирок аны каалаган температурада ичсеңиз болот.
Күчтүү үчүн детоксикация токсиндерди жууп туруу үчүн, ушул айыктыруучу аралашманы эки жума бою тамактануудан болжол менен 20 мүнөт мурун үч маал ичүү сунушталат.
Эгерде сиз денеңизди тазалоонун жана энергияны көбөйтүүнүн тез жана оңой жолун издесеңиз, анда бул суусундукту эртең мененки же түшкү тамактан мурун күнүнө бир жолу жасап алыңыз.
Сунушталууда:
Үч шоколаддан жасалган торт: Жашыруун рецепт жана кылдаттык менен даярдалууда
Белгилүү үч шоколаддуу торт жумшак, жеңил жана эфирдик. Бул чындыгында кара, сүттөн жана ак шоколаддан жасалган үч түстүү мусс. Бул десерт кыйла кымбат жана татаал деп эсептелет, бирок кааласаңыз, аны үйдөн даярдап алсаңыз болот. Сынап көргүңүз келеби?
Детоксикация жана арыктоо үчүн өсүмдүктөрдүн диетасы
Жаңы диета өзгөчө натыйжаларды берет. Өсүмдүктөрдүн диетасы детоксикация жана арыктоо үчүн целлюлоза көп жана май аз, бул организмге керексиз фунттан оңой арылууга мүмкүндүк берет. Изилдөөлөр целлюлозанын диетага тийгизген таасири чоң экендигин далилдейт.
Мыкты куурулган эт үчүн жашыруун маринад
Убакыттын ысышы менен аппетит менен даярдалган грильдин жаңы даамы жана жыты келет. Бирок грильде кылдаттык бар. Эң маанилүү кадам - этти алдын-ала даярдоо. Эң оболу, эт сиңген маринадды даярдаңыз. Бул аларды жумшак жана ширелүү кылып жейт.
Детоксикация үчүн ичүүчү суу
Детоксикация акыркы жылдары байкалган тенденция. Бирок бул чындыгында эмнени билдирет жана ден-соолукту чыңдоо үчүн суу ичүү кандайча жардам берет? Бул суроолорго жооп алабыз, бирок алгач - тарых сабагы. Детоксикация бир нече миң жыл мурун Рим, Грек жана Түпкүлүктүү Америка маданиятына таандык.
Арыктоо үчүн Клеопатранын жашыруун диетасы
Клеопатранын бал диетасы негизинен организмди топтолгон токсиндерден тазалоо болуп саналат, бул сөзсүз түрдө ашыкча салмактагы адамдардын арыкташына, зат алмашууну жогорулатууга, ден-соолукту жана иммунитетти чыңдоого алып келет. Балдын күчтүү айыктыруучу азык экендигин, анын антибактериалдык, дарылоочу жана бүт денеге пайдалуу таасири менен белгилүү экендигин баарыбыз жакшы билебиз.
