2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Чөптөр бир катар көйгөйлөрдө бизге жардам бере турган табияттын керемет ингредиенттери. Бул башкалардан айырмаланып арзаныраак, жагымдуу жана кээде натыйжалуу болгон табигый каражаттар. Аларды бакчаңызда өстүрсөңүз болот же сатып алсаңыз болот, эң негизгиси, үйдө ар дайым жок дегенде бир нече чөп бар.
Ушул эрежени сактагандар чөптөр кургабаса, сактай албайсыңар деп билишет. Жакшы жери ушул абалда дагы, өсүмдүктөр пайдалуу касиеттерин жоготпойт. Кантип болот деген суроо туулат чөптөрдү кургат эгерде биз аларды ушул формада сатып ала элекпиз.
Бул жерде бир нече жолу:
Адамдар массалык түрдө тандашат чөптөрдү кургат эфирде - эң натыйжалуу ыкма жана эң популярдуу. Чөптөрдүн майдаланган жалбырактарын жайыш үчүн бир барак, гезит, ашкана түрмөгү же башка нерсе керек. Мисалы, аларды идишке, табакка же табакка салыңыз, үстүн курт-кумурскалардан, чаңдан жана башка булгоочу заттардан сактоо үчүн жабуу керек. Чөптөрдүн идишин жарык менен шамалдан алыс жерге коюңуз. Жалбырактарды көгөрүп кетпеши үчүн, аларды эки жакка саат 12де айландырсаңыз жакшы болот. Процесс болжол менен 2-3 күнгө созулат. Сиз алардын кургап калгандыгын байкайсыз, анткени алар жеңилирээк жана көбүрөөк ызы-чуу салат.
Бул жогорудагыга караганда тезирээк жол духовкадагы чөптөрдү кургатуу. Бул жерде этият болуш керек, анткени өсүмдүктөр күйүп кетсе, алар пайдалуу касиеттерин жана даамын жоготот. Бул дагы бир жолу желекчелерди бөлүп, бышыруучу табакка салыңыз. Алардын үстүн жаап, 30-50 мүнөт 40-50 градуска чейин коё туруңуз. Жарым сааттан кийин аларды 30 мүнөткө чейин кайра-кайра күйгүзүңүз, ушул саат өткөндөн кийин мешти өчүрүп, муздаганга чейин ачык калтырыңыз. Дагы бир сааттан кийин алар үйүнө кетүүгө даяр болушат.
Микротолкундуу меште кургатууну камтыган ыкма дээрлик белгисиз. Абдан тез жана талаптуу. Бул принцип бирдей, желекчелер кагазда болуп, аны менен капталган болушу керек. Аларды бир мүнөттөн, бир жарым мүнөттөн ашык ойнобоңуз. Эгер алар күйүп баштаса, аларды токтоосуз алып салыңыз. Эгерде ушул мүнөттөн кийин өсүмдүктөр толук кургабаса, анда аларды дагы 30 секунд коё берсеңиз болот.
Сунушталууда:
Боорго далилденген чөптөр
Боор адамдын денесиндеги эң маанилүү органдардын бири - денени зыяндуу заттардан тазалоо да, пайдалуу заттарды туура сиңирүү да анын иштешине байланыштуу. Болуу боордун ден-соолугун жакшыртуу Салмактуу тамактануу жана жасалма кошулмалары бар тамактардан, ошондой эле оор жана майлуу тамактардан баш тартуу өтө маанилүү.
Бул азыктар жана чөптөр кан басымынын жогорулашына жардам берет
Гипертония инфаркт же инсульт коркунучун туудурат жана алар дүйнөдөгү өлүмдүн эң көп тараган себеби болуп саналат. Демек, кан басымын кадимки чектерде кармоо өтө маанилүү. Кан басымын төмөндөтүүнүн көптөгөн жолдору бар - физикалык активдүүлүк, арыктоо, тамекини таштоо жана башкалар.
Эң пайдалуу чөптөр
Чөптөр - бул бизге табият берген эң сонун белек. Алар ден-соолукту чыңдоонун жана сактоонун далилденген ыкмасы, анткени анда организмдин жакшы шарт түзүшүнө жардам берген бардык витаминдер жана минералдар бар. Эң пайдалуулары: Укроп - Аскөк көптөгөн тамактар үчүн эң сонун татымал болгондон тышкары, антиоксиданттардын өндүрүлүшүн стимулдайт.
Табитти баскан чөптөр жана чөп чайлар
Кийинки макаладан чөп чайлар жана табитти басуучу ар кандай чөптөр менен татымалдар жөнүндө билүүгө болот. Булар: 1. Көк чай - мыкты антиоксидант, С витамининин бай булагы, организмдеги зат алмашууну тездетет. 2. Корица - сонун жыты бар.
Панкетта - ал кандайча даярдалат жана кандайча керектелет?
Өзүнүн тазаланган ашканасы менен белгилүү болгон француз ашпозчулары ашканасы макарон, антипасти жана пицца жасоо менен таанымал болгон италиялык кесиптештеринин ишмердүүлүгүн жаман көрүшөт. Же башкача айтканда - анчалык татаал, татаал же татаал эч нерсе жок … Бирок дүйнө жүзү боюнча таанылган даамдуу тамактарга айланган италиялык эт азыктары жөнүндө француздар эмне дейт?
