2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Черникенин табылган компоненттери - бул көк чөп менен күрөшүү боюнча изилдөө иш-чараларынын келечектүү илгерилөөсү жоон ичеги рагы, жаңы изилдөөгө ылайык.
Америкалык университеттин изилдөөчүлөрү жаныбарларды изилдөөдө көк бөрүдүн курамдык бөлүгүн табышты. Бул ингредиент деп аталат pterostilbene, бул ракты азайтып, организмдеги биологиялык гендердин сезгенүүсүн токтотот. Бул изилдөө март айында Америкалык Химиялык Изилдөө Коомунун жылдык жыйынында сунушталган.
Химиялык-биологиялык бөлүмдүн профессорунун айтымында, биздин менюга майда таштуу жемиштерди жана айрыкча көк чөптөрдү кошуу зарылдыгы өтө зарыл жана өтө пайдалуу. Бирок, табылган ингредиенттер blueberries жоон ичеги рагына даба эмес. Алар жөн гана табигый азыктар менен бул оорунун алдын алуу стратегиясын камсыз кылуу каражаты болуп саналат.
Изилдөө жоон ичеги рагынын белгилери бар 18 келемиштин жардамы менен жүргүзүлгөн жана кесепеттери адамдардагы ушул эле оорудан улам пайда болгон. Бардык чычкандар азыктанган, бирок чычкандардын жарымы птеростилбен менен толукталган. Сегиз жумадан кийин, птеростилбенди ичкен келемиштер, келемиштердин башка тобуна салыштырмалуу рак клеткаларынын 57% азайгандыгын көрсөттү.
Жоон ичеги рагы Америкада өлүмдүн экинчи себеби. Бул каныккан майларды жана калорияларды алуу менен байланыштуу. Птеростилбен ушул процессти өзгөртө алат.
Черникиде, айрыкча алардын терисинде холестеролду төмөндөтүүчү заттар бар экени далилденген.
Blueberries бай булагы болуп саналат антоцианин бул алардын антиоксидант касиеттеринин себеби. Черники ошондой эле олеин кислотасына бай, бул рак оорусунун алдын алуу.
Blueberries алар ошондой эле көздүн көрүүсүнө абдан пайдалуу жана кандагы кантты төмөндөтөт, демек, алар кант диабетине ылайыктуу.
1997-жылы Америка Кошмо Штаттарында жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгында, көк жидек антиоксиданттык активдүүлүгү боюнча 43 башка мөмөлөрдүн арасынан биринчи орунду ээлеген, антиоксиданттардын деңгээли жапайы көк түстө көп болгон. Черники организмди бир катар оорулардан сактайт, ошондой эле карылыкты басаңдатып, мээнин иштешин начарлатат.
Сунушталууда:
Жаңгак ичегинин рак оорусуна каршы күрөшөт
Жаңгак ар дайым суперфуд катары белгилүү болгон. Алар простата безинин рагы, семирүү, зыяндуу нурлануу, кант диабети, кан басымы, депрессия, уйкусуздук, эрте карылык, иммунитеттин төмөндөшү жана башка көптөгөн оорулардан жана жагымсыз шарттардан коргойт деп ишенишет.
Сүт ичегинин рак оорусунан сактайт
Сүт ичимдиктин касиеттери эсепсиз. Бирок, жакында эле сүттү жаштайынан үзгүлтүксүз ичүү ичеги-карын рагынын пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөрү аныкталды. Жаңы Зеландиядан келген окумуштуулар сүттөн жасалган суусундук ракка каршы касиетке ээ экендигин күн сайын салыштырмалуу узак убакыт бою ичкенде гана далилдейт.
Кара бүлдүркөн ичегинин рак оорусуна каршы пайдалуу
Илгертен бери жапжашыл карагай бадалдары "титан каны" деп аталып келген. Бүгүнкү күнгө чейин сакталып келген байыркы уламыш боюнча, Зевс Титан менен салгылашкан учурда, алардын тамчылаган канынан карагат бадалдары өнүп чыккан. Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, кара бүлдүркөн жоон ичеги рагынын алдын алат.
Шпинат жана бал болочок энелерди Spina Bifida оорусунан сактайт
Шотландиянын Омуртканын Тубаса оорулар ассоциациясынын дарыгерлери төрөт курагындагы аялдарга көп өлчөмдө фолий кислотасын ичүүнү сунушташат, ошонун аркасында келечектеги балдары жүлүнгө чалдыгышпайт. Spina bifida - түйүлдүктүн өнүгүүсүнүн тубаса кемтиги.
Авокадо жаңгагын ыргытпаңыз! Ал рак оорусунан сактай алат
Авокадо жегендин сансыз артыкчылыктары жөнүндө уккандырсыз, бирок бул жемиштин ар бир элементи ден-соолукка, атүгүл жаңгактын кабыгына дагы жакшы таасир эткенине таң каласыз. Техас университетинин окумуштуулар тобунун жаңы изилдөөсү көрсөткөндөй, көбүнчө ташталган таразадагы кошулмалар рак илдетинен, кан тамырларда майдын топтолушунан жана жүрөк ооруларынан сактай алат деп билдирди PhysOrg сайты.
