2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Денени тазалоо ден-соолукту чыңдоонун бир жолу. Көптөгөн детоксикация ыкмалары бар, кээ бири жөнөкөй жана жеңил, ал эми башкалары татаал жана аткаруу кыйын.
Алар оңой адамдардын катарына кирет эртең мененки үч ырым-жырым, эгерде ал дайыма колдонулса, денени тазалоо үчүн тез жана жакшы натыйжаларды берет. Албетте, баарынын кайрылышы маанилүү ач карынга.
Бул жерде эң пайдалуулары келтирилген ачка ашказанга ден-соолукту чыңдоочу салттар.
Лимон кошулган жылуу суу ичүү
Абдан жөнөкөй, арзан жана жөрөлгөсү оңой. Кызыктуу факт, ал кино, мода, сулуулук, бийик жашоо дүйнөсүнөн көптөгөн жылдыздардын диета режимине кирет. Ага сыгылган жаңы лимон ширеси кошулган бир стакан жылуу суу ичүү жакшы натыйжа берет организмдеги уулар үчүн шыпыргы.
Бул эликсирди кабыл алуу тамак сиңирүүнү стимулдайт, тамак сиңирүү тилдеринин бөлүнүп чыгышын жакшыртат, ошондой эле боор менен өттүн токсиндерди иштеп чыгып, организмден бөлүп чыгаруусуна жардам берет. Лимондун курамындагы С витамини антиоксиданттын милдетин аткарып, тазалануу процессин колдоп, карылык процессин жайлатат. Жылуу суу гидратациялоочу таасир берет, бирок ошондой эле перистальтиканы стимулдайт жана майдын бөлүнүп, эришине жардам берет.
Өсүмдүктүн майы менен сиңирүү
Бул байыркы Аюрведиялык ырым-жырым үчүн тазалоо тиешелүү эртең менен ач карынга, тиш жууганга чейин. Зайтун майын, кунжут майын же чарлан - тазаланбаган күн карама майын муздак сыгып алсаңыз болот.
Майды бир ууртамдан ичүү керек - оозуңузду толтуруп, аны эч нерседен кыйнабай кармоо үчүн жетиштүү. Сиз мындай абалда жок дегенде 10-15 мүнөт турушуңуз керек. Акыркы бир нече мүнөттө сиз ойноштук кылсаңыз болот.
Бирок, эч кандай учурда өсүмдүк майын жутпоо керек, анткени алар буга чейин бар организмден токсиндерди бөлүп чыгарат. 15 мүнөттөн кийин дааратканадагы майды түкүрүңүз. Ак көбүктүү суюктук пайда болушу керек эле.
Бул процедура организмден токсиндерди бөлүп чыгарат шилекей жана кан айлануу системасы аркылуу. Анын жардамы менен сиз өнөкөт оорулар, бактериялык жана вирустук инфекциялар менен тез арада күрөшүп, тиш жана тиштериңизди чыңдайсыз.
Зайтун майын жана лимонду ичүү
Үчүнчү дененин эртең мененки каадасын тазалоо аны ишке ашыруу да оңой. Сизге жаңы сыгылган лимон ширеси жана муздак сыгылган Extra Virgin зайтун майы керек. Тургандан кийин дароо 1 аш кашык зайтун майын ошол эле же бир аз азыраак лимон ширеси менен аралаштырып ичип алыңыз.
Бул ырымды күн сайын болжол менен бир ай бою жасаңыз. Аралашма тамак сиңирүү тутумун стимулдайт, ашказандын былжыр челин бекемдейт жана айыктырат, өт менен боорду тазалоого жардам берет, топтолгон токсиндерди бөлүп чыгаруу системасы аркылуу тез кетирет.
Сунушталууда:
Сизди генийлерге айланта турган беш азык
Албетте, интеллект гендердин, айлана-чөйрөнүн, билимдин ж.б.у.с. факторлордун айкалышына байланыштуу. Бирок көп учурда адамдар анын туура диетадан көз каранды экендигин сагынышат. Көрсө, биз жеген тамактар акылдын тунуктугу, жакшы эс тутумдун жана натыйжада ийгиликтин ачкычы болот экен.
Ырым-салттуу нандын кыскача тарыхы
Ритуалдык нан - бул календардык жана үй-бүлөлүк майрамдарга карата бышырылган ар кандай багыттагы нан. Ритуалдык нандагы жасалгалар символикалык мааниге ээ. Майрамдардын ар кандай түрлөрү үчүн өзгөчө мааниге ээ болгон өзгөчө жасалгалар болгон - мисалы, жүзүм түшүмдүүлүктүн символу, ошону менен жогорку бийликтер сыйынышат.
Сизди күчкө толуп ойгото турган рецепт
Ден-соолукту чыңдоо үчүн рецепт илгертен бери белгилүү болгон. Бул табигый бал менен кызгылтым Гималай тузунун аралашмасы, ал ар күнү кечинде уктаар алдында тилдин астына коюлат. Гималай тузу кристаллдык табигый жана Жердеги эң таза туз.
Ач карынга жегенге пайдалуу азыктар
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү же ийгиликке жеткире алат, ошондой эле кээ бир азыктар бар, аларды эч качан ач карынга жебеш керек. Oatmeal Сулу ашказанында ашказандагы кислотадан коргой турган коргоочу катмарды жаратат жана ал макарон сыяктуу даамдуу болбосо дагы, анын касиеттери холестерол көлөмүн ден-соолук чегинде кармаган клетчатканын жардамы менен пайдалуураак.
Сенкач же Шакотис - эң салттуу эмес салттуу торт
Сенкач - печенье-май камырынан жасалган, ачык грильде бышырылган, жыгач шахта же ачык конус формасында таттуу десерт. Ал Германиянын ашканасынан чыккан деп болжолдонот, бирок анын келип чыгышы дагы деле белгисиз. Бүгүнкү күндө бул Германия (Гарц жана Саксония-Анхальт тоолору), Швейцария, Франция, Румыния, Венгрия, Литва, Швеция, Польша (Кашубия), Судовия, Подласки воеводствосу.
