2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Калкан сымал бездин ооруларында белгилүү бир тамактануу керек. Калкан сымал без - бул үч гормонду - тироксин, трийодтиронин жана кальцитонинди иштеп чыгаруучу эндокриндик без.
Биринчи эки гормондор организмдеги зат алмашууну, ошондой эле ткандардын жана органдардын өсүү жана өнүгүү процесстерин башкарат. Кальцитонин гормону организмдеги кальцийдин алмашуусуна жооп берет жана сөөк массасын жөнгө салат.
Калкан сымал бездин ашыкча жана жетишсиз гормоналдык активдүүлүгү ар кандай ооруларды пайда кылат. Гормон деңгээли калкан сымал ткандардын абалына түздөн-түз байланыштуу.
Ашыкча гормоналдык активдүүлүк гипертиреоз же тиреотоксикоз деп аталат. Калкан сымал гормондордун жетишсиздиги гипотиреоз деп аталат.
Тиреотоксикоздун негизги белгилери болуп жүрөктүн кагышы, тердөө, калтырак, кыжырдануу, уйкусуздук, агрессия, чарчоо, либидонун төмөндөшү, этек кирдин бузулушу саналат.
Гипотиреоздун белгилери: эс тутумдун төмөндөшү, теринин өтө кургак болушу, айызга байланыштуу көйгөйлөр, тырмактар менен чачтар сынган, жүрөктүн ритминин бузулушу, бет жана бут-кол шишиктери, уйкусуздук, депрессия, ич катуу, салмак кошуу.
Туура тамактануу катуу диетаны билдирбейт, бирок кээ бир өнүмдөрдү башкалар менен жылмакай алмаштыруу. Таттуу, газдалган суусундуктар, спирт ичимдиктери, тамеки, консерваланган азыктар, туз, татымал, кофе, балмуздак жана уксус азайтуу керек.
Эт жумасына кеминде эки жолу балык менен алмаштырылат. Мөмө-жемиштердин чийки түрүнө басым жасалат. Деңиз азыктарына, деңиз балыктарына жана ар кандай мөмө-жемиштерге уруксат берилет.
Бул өрүк, алма, алча, бадыраң, картошка, кызыл кызылча, сабиз, капуста, баклажан, сарымсак, шалгам, салат, помидор, пияз.
Калкан сымал оору менен ооруган учурда, адам ачка болбой тамак жебеш керек. Тамакты жакшы чайноо керек. Өтө ысык же муздак тамактарды жебөө сунушталбайт.
Тазаланган кант азыктары сунушталбайт - таттуулар, мармеладдар, токочтор, шекер кошулган ширелер, токочтор. Ошондой эле туздуу азыктар, ак күрүч, маргарин, майлуу чочконун эти жана ышталган эт, колбаса жана салям сунушталбайт.
Сунушталууда:
Ич өткөк үчүн тамактануу жана тамактануу
Ич өткөктөн кийин пациент адатта чарчап-чаалыгып, суусуздангандай сезилет. Тезирээк калыбына келүү үчүн, ал өзүнүн тамак-ашына айрым тамактарды кошуп, башкаларын убактылуу кошпой, акырындык менен тамактанууну башташы керек. Мындай көйгөйдөн кийинки диета ашказандын бузулушунун себебине, ошондой эле бейтаптын жашына жараша болот.
Папайя айымдар үчүн өтө коркунучтуу болушу мүмкүн! Бул жерде анын пайда кылган көйгөйлөрү бар
Жумшак жана ширелүү алтын сары папайя көптөгөн пайдалуу заттарга бай супер тамак. Калориясы жана майы аз, бул тамак-аш талчасынын укмуштуу булагы. Орточо өлчөмдөгү папайя сизге С витамининин көлөмүн берет / сунушталгандан да көп /. Бул тамак менен тамактанып жатканыңызда, эртең мененки тамак жакшы, анткени ал толуп, сергип турат.
Ашказан көйгөйлөрү үчүн туура тамактануу чечимдери
Ичибиз жылмакай жана тыгыз болууну кыялданабыз, бул бизге өзүбүзгө болгон ишенимибизди жогорулатуу менен бирге, ден-соолуктун символу да. Жалпак ашказан жалпы ден-соолуктун жакшы экендигин көрсөтөт. Андан кийин өзүн ыңгайлуу сезет, шишиктин жана ичтин салмагынан арылтат.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
Аспарагус кайнатмасы шишикти жана простата безинин көйгөйлөрүн жок кылат
Көпчүлүк адамдар суюктуктун кармалышына, гипертонияга жана жүрөк-кан тамыр системасынын башка ооруларына даттанышат. Аспарагус өсүмдүгү заара чыгаруучу таасир берет, кан тамырларды кеңейтет жана кан басымын төмөндөтөт. Коён көлөкөсү деп да аталат, бөйрөктөгү таштарга, заара чыгарууга кыйынчылыктарга, простата жана боор ооруларына жардам берет.
