Кокос сүтү жана анын ден-соолукка пайдасы

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34

Көрсө, кокос сүтүнүн пайдасы чексиз - анын курамында көптөгөн баалуу витаминдер жана минералдар бар, андан тышкары, ички абалыбызга гана эмес, сырткы сулуулугубузга жана сергектигибизге жардам берет.

Кокос сүтү ошондой эле анын курамында майдын көп өлчөмү бар, бул чындыгында уйдун сүтүндөгүдөн алда канча көп, бирок ал толтурулбайт, ал тургай алсырап, ар кандай диеталарда колдонууга ылайыктуу. Анын курамында холестерол жок, анын курамында көптөгөн минералдар жана клетчаткалар бар, бул анын аракетин организм үчүн орду толгус кылат.

Курамындагы бардык ушул ингредиенттердин жардамы менен кокос сүтү вирустар менен күрөшүүдө ийгиликтүү иштеп жатат - бул алардын организмге киришине жол бербейт, ал эми андагы өнүгүп келе жаткандар болсо, аларды басууга жетишет. Узакка созулган көнүгүүдөн кийин сиз оңой калыбына келип, денеңизди бир стакан кокос сүтү менен кубаттап аласыз.

Айрым эксперттер аны ымыркайлар үчүн жасалма сүттүн татыктуу алмаштыруучусу деп жарыялашат, анткени анын курамында лаурин кислотасы бар (эне сүтүндөй).

Ички артыкчылыктардан тышкары, кокос сүтү аны үзгүлтүксүз колдонгондорго жана ден-соолугу чың жана терисинин терисине, чачка кыйла пайдалуу. Кокос сүтү бизге башка көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет:

- жүрөктүн кагышын жакшыртат;

- Стресстен арылууга жардам берет;

- зат алмашууну күчөтөт;

- тамак сиңирүүнү жакшыртат;

- кан басымынын жогорулашына байланыштуу көйгөйлөр үчүн колдонулат;

- бездердин туура иштешине жардам берет;

- Тренингден кийин күчтү калыбына келтирүү үчүн ылайыктуу;

- сөөктөрдү бекемдейт;

- организмдин коргонуу жөндөмүн жакшыртат;

- бөйрөк ооруларын дарылайт;

- Диабет менен күрөшө алат;

- антиоксидант таасири бар;

- Бул сезгенүүгө каршы иш-аракет бар деп эсептелет;

- Калкан сымал бездин ишин жакшыртат;

- Ашказандагы карышуу, жараларды, гастритти басат;

- Тамак оорусуна ылайыктуу;