2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашказан-ичеги-карын оорулары жайдын аптаптуу күндөрүндө көп болот. Алардын көпчүлүгү бир-эки күндө диета, гигиена жана чөптөрдөн жасалган кайнатмалар менен жоголот.
Ак өлгөн чалкан отварын жасай аласыз - чөптүн үч сабагы керек. Аларды кесип, бир литр сууга салыңыз - аралашманы жарымына чейин кайнатыңыз. Андан кийин тамактанардан мурун бир стакан шарапты чыпкалап ичип алыңыз.
Ашказандагы тишти гвоздика менен да жок кылсаңыз болот. Оорудан тышкары, топтолгон газдан арыласыз - 2 чай кашык коюңуз. бир литр кайнак сууда.
Үч мүнөт кайнагандан кийин оттон алып, чыпкалап, үч дозадан 1 чай кашыктан ичип алыңыз. Сиз шекер менен таттуу болот.
Ашказандагы оорудан жана ичеги сезгенүүдөн арылгыңыз келсе, укроп дагы бир жакшы чечим. Чөптүн бир сабагы кесилип, кайнак суу менен кайнатылат. Үч саатка туруп, андан кийин чай катары ичип коюңуз.
Ашказанда көп колдонулган дагы бир чөп - сельдерей ашказан ооруларынын көйгөйүн чечүүгө жардам берет.
Сизге 2 аш кашык керек. тамыры менен бирге сельдерей. 400 мл сууга он мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин отварды толугу менен муздатууга уруксат берилет - күнүнө үч маал 100 мл ичип туруңуз.
Ичеги-карын ооруларына каршы натыйжалуу чөп бул тоо күлү - колит, ич өткөк жана башка ичеги-карын ооруларына жардам берет. Көптөгөн эксперттердин айтымында, бул өнөкөт диарея сыяктуу шарттарга эң ылайыктуу чөп.
1 аш кашык менен сулу кайнатмасын жасай аласыз. тамырдан - аларды майда бөлүктөргө бөлүп, жарым литр сууга он мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин бир стакан шарапты күнүнө үч маал ичип туруңуз.
Ич өткөккө каршы 80 г ромашка гүлүнөн, 60 г Сент-Джон суслосунан, 50 г камчы сабынан, 40 г төмөнкү чөптөрдөн - жалбыз, зире, аскөк жана тоо күлүнөн кайнатма жасаңыз.
Жарым литр кайнак сууга 2 аш кашык куябыз. чөп аралашмасы. Аларды бир саатка чылап койгула, андан кийин тамактын алдында 1 стакан шарап алыңыз.
Сунушталууда:
Мүкжидек рак жана жүрөк ооруларын айыктырат
Мүкжидек организмди кыш мезгилинде ар кандай вирустардан коргой алат. Blueberry суук мезгилдерде иммунитетти көтөрүүчү витаминдерди камтыйт жана кокусунан суперфуд деп аталбайт. Дарыгерлер мүкжидекти карылыкты басаңдатуучу профилактика катары да кабыл алса болорун айтышат.
Инжир диабет жана жүрөк ооруларын айыктырат
Базарда буга чейин инжирлер пайда болгон, бул алардын пайдалуу касиеттерин эсибизге салат. Бул таттуу таттуу мөмөлөр бакыттын гормону деп аталган серотонинге өтө бай. Аларда көптөгөн витаминдер бар - В тобу, Е витамини, РР, С витамини. Ширелүү анжир була жана бета-каротинге да бай.
Гастрит жана ашказан оорусу үчүн пайдалуу шорполор
Гастрит - ашказандагы былжыр челдин сезгениши жана көбүнчө стресстен жана начар тамактануудан улам пайда болот. Эгерде сиз ушул ооруга чалдыгып жатсаңыз, анда тамак жегенде этият болуңуз, эң жакшысы ашказандагы кычкылдуулукту азайтып, былжыр челди дүүлүктүрбөгөн азыктарды кошуп, менюңузду толугу менен өзгөртүңүз.
WHO: Салмактуу тамактануу жүрөк ооруларын жана рак ооруларын токтото алат
Ар кандай жана салмактуу тамактануу ден-соолукта жашоо үчүн негиз болуп саналат. Психикалык абалдан тышкары туура эмес тамактануу көптөгөн өнөкөт оорулардын пайда болуу коркунучунун негизги факторлорунун бири. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, тең салмактуу жана туура тамактануу аркылуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана рактын 1/3 бөлүгүнүн алдын алууга болот.
Ашказан-ичеги тракты үчүн пайдалуу азыктар
Адамдын сүйүүсү ашказандан өтөт дешти эл. Бирок эркектерде да, аялдарда да болушу мүмкүн ашказан-ичеги трактынын көйгөйлөрү . Бул көйгөйлөр туура эмес тамактануудан, спортко жетишсиз убакыттан, жумуштагы стресстен жана башкалардан келип чыгышы мүмкүн.
