2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Мүкжидек организмди кыш мезгилинде ар кандай вирустардан коргой алат. Blueberry суук мезгилдерде иммунитетти көтөрүүчү витаминдерди камтыйт жана кокусунан суперфуд деп аталбайт.
Дарыгерлер мүкжидекти карылыкты басаңдатуучу профилактика катары да кабыл алса болорун айтышат.
Мүкжидек жүрөк-кан тамыр ооруларынын, инфаркттын жана инсульттун алдын алуучу табигый каражат.
Аларды кыш мезгилинде мыкты кармоо үчүн адистер көкжидекти тоңдурууга кеңеш беришет. Аларда бензол кислотасы бар, бул жемиштерди таң калыштуу узак убакытка чейин сактоого мүмкүндүк берет.
Мүкжидек ширеси жумурткалардын рак оорусуна каршы химиотерапиялык дары-дармектер менен бирге эффективдүү каражат катары колдонулат.
Жакында жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, илимпоздор химиотерапиялык дары-дармектерге мүкжидек ширеси кошулса, рак клеткалары 6 эсе сезимтал боло тургандыгын далилдешти.
Эксперименттин авторлору мүкжидек ширеси бар жаныбарларга туруктуу терапия баштай тургандыктарын билдиришти. Эгерде эксперименттердин натыйжалары канааттандырарлык болсо, мүкжидек экстракты инъекция же химиотерапия учурунда ичүүчү тамак-аш кошулмасы катары колдонулат.
Мүкжидек көрүүнү жакшыртат деп эсептешет, анткени алар А жана С витаминдерине, минералдарга жана органикалык кислоталарга бай.
Вустер политехникалык институтунун адистери жүргүзгөн бир изилдөөдө мүкжидек ширеси заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларынан сактайт деп табышкан.
Мүкжидек ширесиндеги заттар адам денеси үчүн кооптуу болгон клеткалар менен бекем байланышат. Бактериялар шире концентрациясына жабышып, жок болушат.
Blueberry жемиштери витаминдерге, микроэлементтерге, минералдык заттарга, таниндерге жана флавоноиддерге, май кислоталарына - линол кислотасына (OMEGA-6), альфа линол кислотасына (OMEGA-3), каротиноиддерге жана фитостеролго бай.
Аларда болжол менен 6% арбутин, гидрохинондун издери, болжол менен 8% катехин танниндери, флавоноиддер, кверцетин, гиперозид, изокерцетин, урсолик, хлорогендик жана кофеиндик кислоталар, С витамини бар.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн сайын мүкжидек ширесин ичүү жүрөккө жана кан басымга пайдалуу.
Сунушталууда:
Жок деп айт! флавоноиддер менен кошо ушул тамак-аш азыктарынын рак жана жүрөк көйгөйлөрү
Изилдөөлөргө ылайык флавоноиддерге бай тамактар алма жана көк чай сыяктуу рак жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтуу . Күнүнө 500 миллиграмм элемент ушундай зыян келтирүү коркунучун азайтуу үчүн жетиштүү. Кошумча заттарды алуу жүрөк ооруларынын тобокелдигин азайтпайт, бирок рак оорусу - ооба.
Инжир диабет жана жүрөк ооруларын айыктырат
Базарда буга чейин инжирлер пайда болгон, бул алардын пайдалуу касиеттерин эсибизге салат. Бул таттуу таттуу мөмөлөр бакыттын гормону деп аталган серотонинге өтө бай. Аларда көптөгөн витаминдер бар - В тобу, Е витамини, РР, С витамини. Ширелүү анжир була жана бета-каротинге да бай.
Холестеролдун көптүгү жүрөк ооруларын козгобойт
"Тобокелдик фактору" менен "себеп" бир эле нерсе эместигинен баштайлы. Тобокелдик фактору - бул диагноз менен байланышкан мүнөздөмө. Мисалы, аялдардын бою узун болсо, эмчек рагы менен байланышат. Узун бойлуу болуу эмчек рагына алып келет дегенди билдиреби?
Очиболец ашказан жана ичеги ооруларын айыктырат
Ашказан-ичеги-карын оорулары жайдын аптаптуу күндөрүндө көп болот. Алардын көпчүлүгү бир-эки күндө диета, гигиена жана чөптөрдөн жасалган кайнатмалар менен жоголот. Ак өлгөн чалкан отварын жасай аласыз - чөптүн үч сабагы керек. Аларды кесип, бир литр сууга салыңыз - аралашманы жарымына чейин кайнатыңыз.
WHO: Салмактуу тамактануу жүрөк ооруларын жана рак ооруларын токтото алат
Ар кандай жана салмактуу тамактануу ден-соолукта жашоо үчүн негиз болуп саналат. Психикалык абалдан тышкары туура эмес тамактануу көптөгөн өнөкөт оорулардын пайда болуу коркунучунун негизги факторлорунун бири. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, тең салмактуу жана туура тамактануу аркылуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана рактын 1/3 бөлүгүнүн алдын алууга болот.
