2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
1. Жергиликтүү өндүрүүчүлөрдү колдоо
Түздөн-түз базардан сатып алуу менен, ортомчуларды көп өткөрүп жибересиз. Демек, тамак-ашка берген акчабыздын көпчүлүгү өндүрүүчүлөрдүн чөнтөгүнө кетет жана бул алардын бизнесте калышына шарт түзөт;
2. Сиз жергиликтүү экономиканы колдойсуз
Болгариялык өндүрүшкө жумшалган акча жергиликтүү өндүрүүчүлөрдүн каржылык туруктуулугун колдойт. Бул жаңы жумуш орундарына алып келиши мүмкүн. Жумуштун көбөйүшү өз кезегинде бизнестин башка түрлөрүн өнүктүрүүгө түрткү берет;
3. Жаңы өнүмдөрдү сатып алыңыз
Дүкөндө таңгакталган жер-жемиштердин этикеткаларын текшериңиз. Кээде келип чыккан өлкөнү белгилешет - мындай учурларда чыгарылган продукциянын көпчүлүгү дүйнөнүн төрт бурчунан чыкканын байкайсың. Транспорттор дээрлик ар дайым учак менен жүрөт, ал жаңы эле турганда, бул ири көлөмдөгү парник газдарын бөлүп чыгарат. Илимпоздордун айтымында, жергиликтүү базардан өнүмдөрдү тандап алууда, биз азык-түлүк менен камсыз кылууга байланыштуу көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарууну 99,8% га чейин төмөндөтөбүз;
4. Сиз үнөмдөйсүз
Супермаркеттерде сатуу үчүн өстүрүлгөн мөмө-жемиштердин айрымдары ал жакка эч качан жетпейт, анткени алар көлөмү же формасы туура эмес же түсү туура эмес. Мыкты сапаттарга ээ бул азык көбүнчө базарларда жана көбүнчө бир кыйла арзан баада сатылат;
5. Тамак даамдуу болот
6. Мезгилдүү жер-жемиштер
Кээ бир жашылча-жемиштер көп болсо, анда алар эң ширелүү жана эң көп өлчөмдө жана эң арзан баада болот. Тажрыйбалуу ашпозчулар мыкты тамакты жасаш үчүн жогорку сапаттагы ингредиенттерди колдонуу керектигин билишет;
7. Байланыш түзүү
Жергиликтүү мөмө-жемиштерди сатып алганыңызда, аны өстүргөн адамдар менен көп кездешесиз. Жаңы социалдык байланыштарды ушундайча түзөсүз;
8. Бул көбүрөөк кызыктуу
Эгерде сиз өндүрүүчү менен байланышсаңыз, анда продукцияны өстүрүү процесси, кыйынчылыктар, артыкчылыктар жана кыйынчылыктар жөнүндө көбүрөөк билүүгө болот;
9. Туризмге дем берүү
Саякатка чыкканда, жергиликтүү тамак-ашты жеп жаткандырсыз: бул эс алууну унутулгус кылбайбы? Үйдө деле ошондой.
Сунушталууда:
Жергиликтүү биологдор: Биз болгар сары сырын сагыз, бланктар жана крахмал менен сатып алабыз
Кээ бир дүкөндөр кардарларына технологиялык кошумчалар жана крахмал камтылган бланктардан даярдалган сары сырды каучуктай түртөт, деп биолог доктор Сергей Иванов Telegraphка билдирди. Бул жасалма продукт эч кандай жол менен жолугушпайт сары сырдын мамлекеттик стандарттары , дүкөндөр аны ушундай сатышат да.
Д витаминин көбүрөөк алуунун таң калыштуу жолдору
Д витамини катары белгилүү күн витамини . Ушундан улам болсо керек, аны бир нече адам муздаткычтан таба алабыз деп ойлошот. Бирок, бул ден-соолукка байланыштуу кээ бир көйгөйлөрдүн негизинде жаткан чоң жаңылыш түшүнүк. Дененин октябрь-май айларында Д витаминин иштеп чыгышы үчүн, айрыкча түндүктө жашаган адамдарга күчү жетпейт, деди Америкалык Диетологдор Ассоциациясынын өкүлү Альтеа Занекоски.
Күн сайын эртең менен лимон кошулган суу ичүүнүн тогуз себеби
Лимон кошулган жылуу суу - эртең мененки ырым-жырым, сизге көп нерсеге жардам берет, бул суусундукту эртең менен ач карын ичүүңүздүн 9 себеби. 1. Сезгенүүнү басаңдатат: Ачка карынга лимон кошулган жылуу суу дайыма ичип турсаңыз, организмдеги көбүнчө сезгенүү процесстеринин негизин түзгөн кычкылдуулуктун деңгээлин төмөндөтөсүз.
Банан диетасы менен тогуз күндө тогуз килограмм арыктайсыз
Эгер тогуз күндө тогуз фунт арылгыңыз келсе, банан диетасы менен арыктоого аракет кылыңыз. Банан калориялуу жемиш болгонуна карабастан, ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө мыкты жардамчы боло алат. Бирок, диета кармаган же катуу кармаган диета кармагандарга диета каршы.
Жапырт кофе сатып албоонун төрт олуттуу себеби
Жыпар жыттуу кофе - таң эрте көзүбүздү ачканда дээрлик бардыгыбыз кыялданган эң жагымдуу нерсе. Бул бизди уйкуга жана көңүлдү көтөрүүгө гана эмес, достордун, кээде бейтааныш адамдардын жолугушуусуна шарт түзөт. Бирок, андан толук ырахат алуу жана чындыгында жакшы кофе ичкенибизди билүү үчүн, анын канчалык деңгээлде экендиги жөнүндө түшүнүккө ээ болушубуз керек, анткени көбүнчө анын даамы жана жыты туура эмес сакталып калгандан улам бузулат.