2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Салттуу болгар ашканасында ак пиязды сыйлашат, бирок анын кызыл тууганы пайдалуу тамак-аш үчүн мелдеште бир төшкө алдыда. Адистердин акыркы изилдөөлөрүнө ылайык кызыл пияз жүрөк-кан тамыр ооруларына каршы күрөшүүдө мыкты жардамчы.
Бул кызгылт көк жашылча денедеги жаман холестеролду, жүрөк пристубу жана инсультту алып салууга жардам берет. Ошол эле учурда кызыл пиязда жакшы холестерол бар, бул жүрөк ооруларынын алдын алат.
Жашылчалардын пайдалуу жактарын корутундулоо үчүн окумуштуулар хомяктар менен негизги тест өткөрүштү. Эксперименттин жүрүшүндө кичинекей кемирүүчүлөр диетанын 2 түрүнө дуушар болушкан.
Жаныбарлардын бир бөлүгү кызыл пияз менен кошо холестеролу жогору тамактарды жесе, дагы бир бөлүгү пайдалуу жашылчаларсыз диета кармаган.
Сегиз жумадан кийин бүктөлгөн хомяктарда жаман холестерол көлөмү орто эсеп менен 20 пайызга төмөндөгөн Кызыл пияз. Бул жыйынтыктар пиязды үзгүлтүксүз колдонуу жүрөктүн ишемиялык оорусунун коркунучун төмөндөтөт деген ырастоону толугу менен колдойт.
Болгарияда жана жалпы Европанын көпчүлүгүндө сарымсак көбүнчө тамак жасоодо колдонулат. Бирок, Кызыл пияз Жер Ортолук деңизинин жана Индия ашканасынын, ошондой эле Жакынкы Чыгыштын рецепттерине терең сиңген. Кызыл пияз таттуу жана интрузиялуу даамы менен салаттарга жана чийки тамактарга өтө ылайыктуу.
Пияздын адамдын ден-соолугуна пайдасы бир топ - жашылча ракка каршы каражат, суук тийип, сасык тумоо, жөтөл жана жүрөк ооруларына каршы күрөшөт. Мындан тышкары, пиязды дайыма жеп туруу мээнин иштешине жакшы таасирин тийгизет, тишке жана тишке жакшы жардам берет.
Пияздын курамында эфирдик майлар жана органикалык кислоталар бар, алар тамак сиңирүүдө чоң роль ойношот: табиттин жогорулашы, ашказан ширелеринин бөлүнүп чыгышын жана жутулган тамактын сиңишин жакшыртуу.
Сунушталууда:
Кызыл пияз - эмне үчүн ал ушунчалык пайдалуу?
Өсүмдүктөр дүйнөсүндө Allium уруусу бекем орунду сактап калган. Анын бардык өкүлдөрү - пияз, сарымсак, шалбаа, пияз, кытай пиязы кеңири белгилүү жана кеңири колдонулат. Бул жашылчалардын ичинен эң өстүрүлгөнү пияз. Жылдык катары өстүрүлгөн бул эки жылдык өсүмдүк дүйнөнүн кайсы бурчунда болбосун иштетилет жана колдонулат, ошондуктан Карл Линней 1753-жылы Түрлөр Плантарум аттуу эмгегинде ага көп көңүл бурган.
Пияз жана чамгыр жазгы чарчоого каршы
Жаздын келиши менен көпчүлүк нааразы боло турган мезгил келет жазгы чарчоо . Алар уйкусурап, ар дайым уйкуга чалдыгышат, бирок ошол эле учурда уктай албай кыйналышат. Жаздагы чарчоо табиттин жоголушу жана тез-тез баш оору менен толукталат.
Шоколад инсультка каршы жардамчы
А сиз шоколадды жакшы көргөн адамдардын бирисизби? Ооба? Анда шоколад кумарына чыккынчылык кылбай турганыңыздын дагы бир себеби ушул. Бир кесим шоколад жумасына сени коргойт инсульт , дагы бир изилдөө жүргүзгөн дарыгерлерге ишенебиз.
Дүйнөдө жүрөк пристубуна, инсультка жана гипертонияга каршы №1 продукт
Курма планетанын эң пайдалуу азыктарынын бири, анда ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү, анын ичинде холестерол, инсульт, инфаркт жана гипертонияны дарылоочу көптөгөн пайдалуу ингредиенттер бар. Курманын курамында азыктын курамы жогору болгондуктан, ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактарын берет:
Кофе инсультка каршы аялдардын досу
Дүйнөдөгү эң сүйүктүү сергитүүчү суусундуктардын бири кофе аялдардын инсультка каршы биринчи досу. Узакка созулган изилдөө учурунда швед изилдөөчүлөрү аялдар инсульт коркунучун азайтуу үчүн күнүнө бир нече чыны кофе ичиши керектигин аныкташты.
