2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Дүйнөдө эң көп кездешкен оорулардын бири - бул кант диабети. Уйку безинде инсулин өндүрүшү жетишсиз. Инсулин глюкозаны клеткаларга жеткирүүгө жооп берет. Бул кандагы кантты төмөндөтөт. Диабетиктер сыяктуу инсулин аз өлчөмдө болгондо, клеткаларда глюкоза топтолот.
Кант диабетинде диетаны кармоо өзгөчө маанилүү, анда менюдан кантты алып салуу керек. Бул жерде диабет менен ооругандарга сунушталуучу таттуу заттар:
1. Stevia
Stevia өсүмдүктөрдүн таттуусу. Ал шекерден көп эсе таттуу, бирок кандагы кантты нормалдаштырат. Анын курамында А, В, С витаминдери көп, анын курамында кальций, магний, цинк жана башкалар бар. Стевия организмге пайдалуу таасир этет. Бул таттуу зат ушул эле аталыштагы өсүмдүктүн жалбырактарынан экстракт катары алынат.
2. Якон
Якон - бул тамыр өсүмдүгү. Ал Перуда өстүрүлөт. Бул өсүмдүк жеген тамыры. Аны колдонуу кандагы канттын деңгээлин көтөрбөйт, демек, кант диабетинде канттын ордун алмаштырат.
3. Клен сиропу
Канадалык клен сиропунун эң мыктысы. Бул уйку безине таасир этип, инсулиндин бөлүнүп чыгышына таасир этет. Клен сиропун инсулинге көз каранды болбогон диабетиктер гана колдоно алышат! Бул абдан маанилүү бир деталь.
4. Лукума
Түрк кубанычында В тобундагы витаминдер бар. Бул жемиштен пайда болгон порошок табигый таттуу зат. Аны колдонуу кандагы канттын деңгээлин көтөрбөйт. Түрк даамы ар кандай десерттерди жана балмуздактарды таттуу кылуу үчүн колдонулат.
5. Агав ширеси
Агав - кактуска окшош өсүмдүк. Мексикада өсөт. Агав ширеси өсүмдүктүн ичинен чыгарылат. Пайда болгон шире чыпкаланат. Агава нектарынын башка аты - Бал Суу. Бул шире шекерге караганда 1,5 эсе таттуу. Анын нейтралдуу даамы бар жана бат чирийт.
Сунушталууда:
Диабет менен ооругандарга ылайыктуу жер-жемиштер
Диабет менен ооруган адамдарга тамак-аштын бардык топторун жана көптөгөн жашылча-жемиштерди камтыган салмактуу тамактануу керек. Бирок, мөмө-жемиштердин бардыгы эле ылайыктуу эмес. Алардын айрымдары кандагы канттын деңгээлин тез көтөрүшөт, андыктан диабет менен ооруган адамды менюдан чыгарып салуу туура болот.
Бул британиялык диабет менен кескин диета менен айыгат! Аны кара
Британиялык 59 жаштагы Ричард Даутиге диагноз коюлганда таң калды диабет . Өмүр бою ден-соолугу чың болуп, тамеки чеккен жок жана үй-бүлөсүндө эч ким бул ооруга чалдыккан жок. Ошентип, ал ооруну айыктыруу үчүн чындыгында кескин чараларды көрүүнү чечти.
Кантип диабет менен ооругандарга компот даярдайбыз
Диабет эң көп кездешкен оорулардын бири. Диабетиктер эмнени колдонушу керек жана кайсы тамактардан баш тартууга аракет кылуу керектиги жөнүндө көптөгөн маалыматтар бар. Бирок, кант диабети менен ооруган адамдардын диетасы үчүн кандай азыктарга уруксат берилгендигин гана эмес, аларды кантип иштетүү керектигин билүү маанилүү.
Диабет менен ооругандарга сунушталган ундар
Ун - дан өсүмдүктөрүн жана буурчак өсүмдүктөрүн майдалоодон жасалган, майда дан азыктары. Диабет менен ооруган адамдарга сунушталган ундарды карап көрөлү. Толук ун Дан дан, кабык менен кошо майдаланып, дан уну алынат. Бул дан өсүмдүктөрү көбүнчө буудайдан, кара буудайдан, сулудан, кинодон, күрөң күрүчтөн, буурчактан, арпадан жана гречкадан жасалат.
Цуккини диабет менен ооругандарга ылайыктуу азык
Отуз жылга жетпеген убакыт ичинде цуккини дүйнө жүзү боюнча популярдуулукка ээ болуп келе жатат. Ага чейин бул даамдуу жашылча тамак-аш жасоодо, медицинада мындай кеңири колдонулган эмес. Цуккини (Cucurbita Pepо) бадыраң жана коондун үй-бүлөсүнө кирет.
