2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жеген тамагыбыздын түсү абдан маанилүү, анткени аны элестеткенде ар кандай сезимдерге кабылабыз жана бул чынжыр реакциясын пайда кылат.
Тамак-аштын жашыл түсү нерв системасына тынчтандыруучу таасирин тийгизип, кыжырданууну унуттурат, андыктан, эгер нерв болсоңуз, жашыл салат жакшы чечим.
Жашыл жашылчалар, айрыкча жалбырактуу жашылчалар көзгө жагымдуу жана нервге пайдалуу болгондон тышкары, ден-соолукка жана өзгөчө иммундук системага пайдалуу.
Кызыл түстөгү буюмдар энергия жана позитивизм менен заряддалат. Бул жагынан алганда, помидор көзгө жакшы иштөөдөн тышкары, эркектерге сексуалдык күчтү заряддаган өтө баалуу.
Алардын курамында эркектин денеси үчүн өтө маанилүү болгон ликопен заты бар, ошондуктан келечек адамына помидор жана кетчуптун салаттарын баса белгилөө пайдалуу.
Кызыл калемпир жашылдан таттуу болгондон тышкары, зат алмашуу процесстеринде жакшы иштеп, организмди энергия менен кубаттайт. Күнүнө бир кызыл чийки калемпирди жеп, оң өзгөрүүлөрдөн ырахат алыңыз.
Дарбыз бул жагынан өзгөчө кызыктуу, анткени ал жашыл менен кызылды айкалыштырат. Анын тынчтандыруучу жана энергия берүүчү таасири бар. Эгерде сизге эс алуунун кереги жок болсо, анда дарбызды кабыгысыз бөлүктөргө бөлүп жеп алыңыз.
Шабдалы жана өрүк маанайга жакшы таасир этет, анткени кызгылт сары түс адам организмине ушундай таасир этет. Мындан тышкары, өрүк жүрөктө жакшы иштейт жана шабдалы организмдин клеткаларын жаңыртуу жөндөмү менен белгилүү.
Сары түстөгү азык категориясына кирген банан жана коон тамак сиңирүү системасында жакшы иштейт жана апельсин азыктары сыяктуу энергия жана позитивизм менен заряддалат.
Сунушталууда:
Тамак-аш түстөрү жана алардын ден-соолукка тийгизген таасири
Тамак түстүү болушу керек, көптөгөн эксперттер бизге ушундай кеңеш беришет. Менюңузга ар кандай түстөгү мөмө-жемиштерди кошуңуз. Бул сиздин ден-соолугуңузду чыңдап, кубат жана маанай менен толтурат. Түстүү диета диабет, рак, гипертония, жүрөк жана башка оорулар сыяктуу оорулардын тобокелдигин төмөндөтөт.
Тамак-аш түстөрү ден-соолукка таасир этет
Ар кандай түстөр бизди ар кандай энергия менен кубаттайт. Ошол эле тамак-ашка тиешелүү. Ар бир түстүн энергия термелүүсүнүн өз жыштыгы бар. Биздин чакраларга мүнөздүү болгон түстөр эң көп жабыркаган органдар үчүн жооптуу. Ошентип, ар бир орган белгилүү бир түскө туура келет.
Тамак-аш түстөрү айыгат
Жакында Европада жүргүзүлгөн бир изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, тамак-аштын түсү биздин ден-соолугубузга, маанайыбызга жана өзүн-өзү сыйлоо сезимибизге таасир этет. Бир караганда, таң калыштуу сезилиши мүмкүн, бирок биз колдонгон азыктардын түсү денеде ар кандай реакцияларды пайда кылышы мүмкүн.
Эртең мененки тамак, жупуну түшкү тамак, кечки тамак
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Эртең мененки тамак көп болот деген эреже болгондуктан, түшкү тамак учурунда биз ушунчалык ачка болбойбуз жана мурунку порциялардын жарымын жейбиз. Жана кечки тамакта да айдан ачык - сегиз сааттан кечиктирбестен же күн батканга чейин тамак жегиле, түнкүсүн бизди оорлотпош үчүн.
Тамак-аш түстөрү айыгууга кандайча жардам берет
Табигат бизге көптөгөн түстүү тамактарды берет жана аны менен тамак бышыруу сиздин ден-соолугуңуз үчүн табигый бонус. Эң түстүү тамактар мөмө-жемиштер - витаминдерге жана минералдарга бай жана калориясы аз экендиги менен макул болсоңуз керек.
