2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:26
Ар кандай түстөр бизди ар кандай энергия менен кубаттайт. Ошол эле тамак-ашка тиешелүү. Ар бир түстүн энергия термелүүсүнүн өз жыштыгы бар. Биздин чакраларга мүнөздүү болгон түстөр эң көп жабыркаган органдар үчүн жооптуу.
Ошентип, ар бир орган белгилүү бир түскө туура келет. Тамак-аш тандоодо ушуну эске алуу менен, сизге керектүү витаминдер менен азык заттарын аласыз.
Ар бир продукт күч-кубат берет, байланышкан чакраны тазалайт жана айыктырат. Помидор, малина, кулпунай, алча, гилас сыяктуу кызыл түстөгү өнүмдөр бизге энергия берет.
Зат алмашууну жакшыртып, организмден уулуу заттардын бөлүнүп чыгышын тездетет. Кызыл түс максаттарга жетүүгө түрткү берет, күч жана коопсуздук берет.
Көбүнчө кызыл түстөгү тамактарды жеп, депрессиядан арылууга болот. Ал бөйрөк үстүндөгү безди стимулдайт, кандын курамын жакшыртуу үчүн алмаштыргыс нерсе.
Сабиз, апельсин, өрүк, коон, ашкабак сыяктуу апельсин азыктары дагы бизди энергияга толтурат, иммунитетти чыңдайт, кан айланууну жана тамак сиңирүүнү жакшыртат.
Кызгылт сары түс жылуу, кубанычты чачыратат жана бизди терс эмоциялардан куткарат. Бул жыныстык катнашка жана жыныс органдарына байланыштуу. Апельсин бизди көңүлдүү жана оптимисттик маанайда кылат жана бизден жаратман энергияны талап кылат.
Психикалык өнүгүүгө жана тамак сиңирүү тутумуна сонун таасир этет. Сары түс бизди жылуулук жана кубаныч менен курчап турган, жашоого жаңыча көз чаптырган шайыр түс.
Билим жана акыл менен заряддалат, нерв системасына жана тамак сиңирүү жолдоруна, боорго жана ашказанга жакшы таасир этет. Сары калемпир, банан, лимон, сары малина жана сары цуккини сыяктуу сары түстөгү азыктар мээге жакшы таасир этет, ошондуктан экзамендерди изилдөө учурунда алар баа жеткис.
Бул түс териге сонун таасир этет. Жашыл организмдин бардык системаларында тынчтыкты, тең салмактуулукту жана гармонияны алып келет. Жүрөккө жакшы таасир берип, кан басымын нормалдаштырат.
Жашыл түс стресстен, эмоционалдык чыңалуудан жана баш оорулардан сактайт. Purple интуиция жана руханий менен байланыштуу. Кара жүзүм, кара өрүк, кызылча, баклажан ой жүгүртүүнү жакшыртып, борбордук нерв системасын жана мээни чыңдайт.
Күрөң түс бизге жакшы нерселерди көрүп, жашообуздагы бардык нерселерден кабардар болуп турууга мүмкүнчүлүк берет. Ал боорукердик, чынчылдык жана боорукердик менен айыптайт.
Бул түс калкан безин башкарат, акыл-эс жана физикалык жөндөмдөргө таасир этет. Чай, кофе, какао жана гречка жана күрөң түстөгү башка азыктар көз, кулак, мурун жана тери ооруларына жардам берет.
Сунушталууда:
Тамак-аш азыктары гемоглобинге кандай таасир этет?
Гемоглобиндин негизги милдети - кандагы кычкылтекти дененин бардык клеткаларына өткөрүп берүү. Анын төмөн деңгээли аз кандуулукка алып келет. Анын синтезделишинде темир чоң ролду ойнойт. Бул элемент организмге кычкылтекти сактоого жардам берүүдөн тышкары, инфекциялардын алдын алат жана клеткалардын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Даамдуу тамак-аш баңгизат сыяктуу таасир этет
Мээдеги даамдуу жана майлар менен ашыкча тамактануу кокаинди же героинди колдонуудагыдай эле бузулууларды жаратат. Мындай көз карандылыктан арылуу өтө кыйын. Даамдуу жана калориялуу тамак мээге дары сыяктуу таасир этет. Мындай тыянакка Флоридадагы Скриппс изилдөө институтунун окумуштуулары келишти.
Диета жүрөктүн ден-соолугуна кандай таасир этет?
Күн сайын жей турган тамактар жүрөгүңүздүн абалына таасир этет. Продукттарды туура тандоо узак жана толук кандуу жашоого алып келет жана тескерисинче, эгер жеген нерсеңизге маани бербесеңиз, анда инфаркт жана башка оорулардын пайда болуу коркунучу жогорулашы мүмкүн.
Хризантема чайы ден-соолугуңузга кандай таасир этет?
Хризантемалар бакча өсүмдүктөрү же идиштер катары бүткүл дүйнө жүзүндө өстүрүлгөн гүлдөр. Алардын түстөрү пастел сарыдан ачык кызылга чейин, жашыл жана кочкул кызыл түстө бир нече түрлөрү бар. Кылымдар бою көркөм өнөрдө тартууланган, алар жөн гана кооз эмес, хризантемалар да жегенге жарактуу жана көптөгөн жылдардан бери дарылоо максатында колдонулуп келген.
Козу карын Шимеджи ден-соолугуңузга кандай таасир этет?
Шимеджи козу карындары Японияда абдан популярдуу. Алар ачуу жыпар жытка жана жаңы болгондо курч даамга ээ, бышырганда жумшак жана жаңгактуу. Козу карындар - белоктун, жездин, калийдин, цинктин, селендин жана В тобундагы витаминдердин мыкты булагы.