2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алма - А витамининин, В витамининин, Е витамининин, С витамининин, натрий, йод, жез, фосфор, калий жана башка баалуу заттардын пайдалуу булагы. Термикалык дарылоо учурунда алардын көпчүлүгү сакталат, андыктан бышырылган алма дагы организмибиз үчүн абдан маанилүү азык.
Бышырылган алма арыктоого аракет кылган адамдар үчүн пайдалуу. Бышырылган алма термикалык дарылоодо кычкылдуулугун жоготот. Ошентип, аларды ичеги-карын ооруларынан жабыркаган адамдар да колдонсо болот. Аларды гастрит менен ооругандар да ичсе болот.
Алар терини жашартуучу болгондуктан, бырыштарга каршы күрөшүүдө идеалдуу. Ошентип, айымдар, аларды көбүрөөк жегиле.
Бышырылган алма жүрөк-кан тамыр оорулары менен жабыркагандарга сунушталат.
Алар сөөк ткандарынын пайда болушуна пайдалуу. Ошондой эле, алар бөйрөктүн иштешине жакшы таасир этет.
Алар гипертония менен ооруган адамдарга да сунушталат. Аларды колдонуу кан басымдын нормалдашуусуна алып келет.
Бышырылган алманын даярдалышы үчүн, аларды экиге бөлүп, бал, жаңгак же корица чачып коюу керек. Табигый таттуулугуна ээ болгондуктан, кумшекерге чачуудан алыс болуңуз. Духовкага жай отто жумшак болгонго чейин коюңуз.
Сунушталууда:
Алма менен атайын диета - күнүнө 3 алма
Американын Туруктуу Семиз Арыктоо Фондусу анын айрым кардарлары ар бир тамактануунун алдында диетада башка эч нерсени өзгөртпөстөн алма жегенде, ашыкча фунт алууну токтото алаарын аныкташты. Ушул ыкма менен көптөгөн эксперименттер жана тажрыйбалар башталды.
Бышырылган алма ашыкча тамактануудан сактайт
Жаңы жылдык каникулдар аяктап, аталыш күндөрү ашыкча тамактанууну токтотпойбуз. Бул биз үчүн жыл бою тамактануунун жолу болуп калышы мүмкүн. Тамактанууга болгон кумарлануу баңгиликке окшош, анткени ар дайым тамактануу каалоосу мээнин кармануудан баш тарткан активдүү чөйрөлөрүндө пайда болот.
Бышырылган алма эмне үчүн пайдалуу?
Жаңы алманын аш болумдуулугу жана көптөгөн артыкчылыктары жөнүндө бардыгы билишет, бирок бышырганда, алар андан кем калбайт деп ойлошот. Кулинардык иштетүүнүн бул ыкмасы жемиштерде көптөгөн витаминдер менен минералдарды сактоого, ошондой эле алардын калориялуулугун азайтууга жана башка терс факторлорду нейтралдаштырууга мүмкүндүк берет.
Бышырылган алма үчүн төрт таң калыштуу пломба
Дарыгерлер эң популярдуу жемиш жана эң пайдалуусу - алма деп жарыялашты! Анын курамында антиоксиданттар жүрөк-кан тамыр ооруларынын коркунучун азайтып, жаман холестеролду көзөмөлгө алат, Паркинсон жана Альцгеймер сыяктуу мээ ооруларынын алдын алат.
Бышырылган жана бууга бышырылган камырды кантип жасоого болот
Бышырылган камыр Кайнатылган камырды ашпозчулар сыйкырдуу деп эсептешет. Себеби бул эң жеңил жана абадагы камыр, алардан булочка, толумбички, эклер, притчелдер ж.б. Аны даярдоо өтө оңой жана көптөгөн үй кожойкелеринин сүймөнчүгүнө айланган.
