2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кара калемпир эң көп колдонулган жыпар жыттуу заттардын бири болуп саналат - ал көпчүлүк салттуу болгар тамактарына кошулат. Мындан тышкары, татымал элдик медицинада колдонулат.
Кара калемпир адамга белгилүү болгон эң пайдалуу чөптөрдүн бири катары аныкталат - 1 чай кашык гана сунуш кылынган доза деп эсептешет. күн сайын, кереметтерди жасай алат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, татымал ашказандын шишип кетишине жардам берет, тамак сиңирүүгө жана арыктоого жардам берет, газды кетирет, рак оорусун азайтат.
Кара калемпирдин табигый антидепрессант касиети бар экени акыркы изилдөөгө ылайык аныкталды.
Татымалдагы негизги активдүү бирикмелердин бири - пиперин, мээнин когнитивдик функциясын күчөтөт жана депрессия менен күрөшүүгө жардам берет. Окумуштуулардын изилдөөсү European Journal of Food and Chemical Toxicology журналында жарыяланган.
Калемпирдин антибактериалдык касиети жөтөлдү, суук тийүүнү дарылоодо эффективдүү - бир табак жылуу шорпого кошулуп, кара мурч тез ысыйт жана дүүлүктүрүүчү жөтөлдү кыска болсо да басат.
Пиперин ашказандагы туз кислотасынын бөлүнүп чыгышын стимулдайт, бул темир менен белоктун тамактан сиңиши үчүн абдан маанилүү. Эгерде денедеги туз кислотасынын көлөмү жетишсиз болсо, ал көп учурда тамак-аштын начар сиңишине жана пайдалуу азыктардын жоголушуна алып келет.
Татымалдын курамындагы пиперин май клеткаларынын бөлүнүшүн шарттайт - бул кара мурчту спортко жана диетага өтө ылайыктуу кылат.
Ошондой эле, шишиктердин пайда болушун токтото алат, дешет Мичиган университетинин онкология борборунун адистери. Эгерде пиперинди шишикке каршы куркума - куркума менен айкалыштырса, ракка каршы касиеттери бир кыйла жогорулайт.
Адистердин айтымында, кара мурч ушундай эле натыйжа бериши үчүн, аны даяр идиштерге чачып коюу керек - термикалык терапия учурунда анын даамы гана сакталат.
Кара калемпир дагы коркунучтуу болушу мүмкүн - элдик медицинада мурун аркылуу дем алуу сунушталат. Бирок, эксперттер мындай практиканы кескин түрдө четке кагышат, анткени былжырлуу кабыкка киргенден кийин пиперин дүүлүктүрүп, шишип, ал тургай муунтуп жибериши мүмкүн. Кош бойлуу аялдарга жумасына эң көп дегенде үч жолу бир чай кашыктан ашыкча сунушталбайт.
Сунушталууда:
Ачуу калемпир холестерол менен күрөшөт
Болгар дасторконундагы эң популярдуу жашылчалардын бири - калемпир. Ал көптөгөн тамактардын курамына кирет жана аны өзү эле жесе болот. Ал өзгөчө даамынан тышкары, бизди баалуу заттардын букети менен кубандырат. 17-кылымда эле дарыгерлер жана дарыгерлер сиатия оорусуна майдаланган калемпирдин бөлүктөрүн жазып беришкен.
Жашыл жашылчалар депрессия менен күрөшөт
Депрессия - бул 21-кылымдын балээлеринин бири. Ага каршы күрөштө фармацевтикалык компаниялар жаңы жана жаңы антидепрессанттарды тынымсыз кусуп жатышат. Бирок, таблеткалар гана эмес, жаман маанайды өлтүрүшөт. Адистердин айтымында, адамдар фолий кислотасы жетишсиз болгондо (В9 витамини) депрессияга кабылышат.
Шалфей чайы уйкусуздук жана депрессия менен күрөшөт
Ар кандай изилдөөлөргө ылайык, депрессиядан жапа чеккен адамдардын кеминде 80 пайызында уйкусуздук бар. Айрым маалымат булактары таң эрте ойгонуу депрессиянын белгиси катары каралышы мүмкүн деп ырасташат. Адис доктор Майкл Перлис уйкусуздуктун көрүнүшү депрессиялык абалдан болжол менен беш жума мурун пайда болот деп эсептейт.
Кара калемпир менен арыктасак болобу
Кара калемпир диетологдор менюдан чыгарган татымалдардын бири болгон, анткени ал аппетитти ачат деп ойлошкон арыктоого жардам берет . Көрсө, спайсты ичүү ашыкча салмак кошууга алып келбейт экен. Туура колдонсоңуз, ал жардам берет топтолгон майга каршы күрөшүү .
Жер Ортолук деңиз диета депрессия менен күрөшөт
Кыйынчылыктарга туш болгондо, адам депрессияга түшүп, көбүнчө анын арты салмак кошот. Бирок азыр алар адамга депрессияны жеңүүгө жардам берген диета табышты. Ошентип, натыйжа 2де 1 - арыктап да, түйшүк менен да күрөшүү. Деп аталган Жер Ортолук деңиз диетасы ачкычы.
