2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бууланган диеталык десерттер пайдалуу гана эмес, абдан даамдуу. Fruit suuffle бууда тез жана ширелүү болуп калат.
Керектүү азыктар: 2 сабиз, 2 алма, 2 аш кашык каймак, 1 жумуртка, 1 аш кашык шекер.
Даярдоо ыкмасы: Сабиз тазаланып, майда теркадан өткөрүлөт. Алманын кабыгын тазалап, майдалап кыргычтын үстүнө сүртүңүз.
Сарысын шекер менен чапкылап, жумуртканын агын карга чаап салыңыз. Сабиз алма жана жумуртканын сарысы менен аралаштырылат. Абдан кылдаттык менен аралаштырып, белокту кошуңуз. Күрүч формасынан суфле жасоого болот.
Үчүн шаймандан суфле жасоонун формасы буу бышыруу май менен майлап, ичине сабиз аралашмасын куюп, бууга 35 мүнөт бышырыңыз. Каймак менен кызмат кылыңыз.
Бууланган жемиш пудинги эң сонун жана даамдуу десерт.
Керектүү азыктар: 2 аш кашык каймак, 250 грамм аз майсыз быштак, 2 аш кашык манка, 3 жумуртка, 2 аш кашык шекер, 1 ууч жемиш сиз кааласаңыз болот.
Даярдоо ыкмасы: Актар кардын астында талкаланат. Сарысын шекер менен уруп, ага быштак, манка жана каймак кошобуз. Камчы жумуртканын агын кошуңуз. Баарын кылдаттык менен аралаштырып, калыпка куюңуз. Майда тууралган мөмө-жемиштерге себелеп, буу идишинде 30 мүнөт бышырыңыз.
Лимон токоч Буу кызыктуу даамга ээ жана диета кармаган адамдарга ылайыктуу жеңил десерт.
Керектүү азыктар: 250 грамм аз майсыз быштак, 4 жумуртка, 3 аш кашык шекер, жарым чай кашык сода, бир лимондун ширеси, бир лимондун майдаланган кабыгы, жарым ууч мейиз.
Даярдоо ыкмасы: Лимон ширеси менен алдын-ала куурулган быштак, жумуртка жана сода аралаштырыңыз. Лимон ширесин жана лимондун кабыгын, мейизди кошуп, баарын аралаштырыңыз.
Баары күрүч бышыруучу идишке куюлат, аны фольга менен алдын ала жаап койсо болот. Торт буу идишинде болжол менен 45 мүнөт бышырылат. Кызмат кылардан мурун толугу менен муздаңыз. Торттон кандайдыр бир суюктукту бөлүп алууга болот, аны муздаганча агызып салыңыз.
Steam varenki тез жана оңой жасалат.
Камыр үчүн 3 стакан электен өткөн ун, 1 стакан айран, 1 жумуртка, 1 чымчым туз керек. Фарш үчүн: 500 грамм аз майсыз быштак, 1 жумуртканын сарысы, 2 аш кашык шекер, ванилин.
Даярдоо ыкмасы: Унга кудук жасап, башка азыктарды кошуп камыр жууруйбуз. Фарш бышып жатканда камыр жууруп, муздаткычка таштаңыз. Ал быштакты жумуртканын сарысы, шекер жана ванилин менен аралаштыруу менен жасалат.
Камырды жайып, тегерек кылып кесип, толтуруп толтуруп, чымчыңыз. Пароходтун себеттерине чүчпараларды тизип, 20 мүнөт бышырыңыз.
Толтурулган бууга бышырылган алмалар даярдоо абдан жеңил. Курамы: 4 алма, 1 ууч мейиз, 20 грамм май, 2 аш кашык шекер.
Даярдоо ыкмасы: Алма жууп, үстүнкү бөлүгүнүн үчтөн бир бөлүгүнө сыйрылып, өзөктөрү кесилип, үстүнөн кудук пайда болот.
Төмөндү вилка менен тешип коюңуз. Мейиз менен кумшекерди толтуруп, ар бирине 5 граммдан сары май салыңыз. Пароходдо 20 мүнөт бышырыңыз.
Сунушталууда:
Алма кошулган диеталык десерттер
Алмалардан даамдуу жана ошол эле учурда диеталык десерттерди жасоого болот. Мындай десерт - быштак жана алма пирогу. Керектүү азыктар : 500 грамм майсыз быштак же майсыз быштак, 1 жумуртка, 1 ванилин, жарым стакан сулу, 5 орто алма, бир чымчым туз жана бир чымчым шекер.
Япониянын бууланган жумурткаларын кантип бышыруу керек
Жапон ашканасынын мүнөздүү өзгөчөлүгү - бул азыктар чийки керектелет же өтө кыска жылуулук менен иштетилет. Дагы бир салттуу тамак бышыруу ыкмасы - бууга бышыруу, бирок бул үчүн атайын бамбук идиши колдонулат. Жагаймо Манжу картошка тоголокчолору жана башка көптөгөн япон адистери, ошондой эле атактуу адамдар даярдалат бууланган жумуртка .
Аз майлуу каймак кошулган диеталык десерттер
Сырткы көрүнүшүнө маани бербеген, салмагын түбөлүккө көзөмөлдөп турган аялдар аз. Тилекке каршы, ашыкча салмактагы же андан да начар, диабет менен ооругандар көп. Бул оорулар өтө жагымсыз, анткени адам өзүнө жаккан бир катар тамактардан ар дайым ажырап турушу керек.
Ашкабак кошулган диеталык десерттер
Ашкабактын жардамы менен фигураңызга зыян келтирбеген диеталык десерттерди даярдай аласыз. Ашкабактан жасалган мекилер пайдалуу жана даамдуу жана даярдоосу жеңил. Алар эртең мененки жана кечки тамак үчүн идеалдуу. Аларды даярдоо үчүн сизге төрттөн бир стакан сулу, жарым стакан айран, бир стакан ашкабак пюреси, бир жумуртканын агы, бир аш кашык бал, жарым чай кашык сода, бир ванилин, бир чымчым корица керек.
Бууланган балыктарды орусча кантип бышыруу керек
Россиянын борбордук бөлүктөрү деңизден алыс болсо дагы, балык тамактары орус ашканасы үчүн салтка айланган. Себеби, бул эбегейсиз зор мамлекеттин аймагында көптөгөн балыктарга толгон көптөгөн дарыялар өтөт. Ушул себептен, ар кандай орус балыктарынын рецепттери ошондой эле абдан сонун, бирок даярдалган тамактар өзгөчө кызыгууну жаратат бууланган балык .
