2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сырткы көрүнүшүнө маани бербеген, салмагын түбөлүккө көзөмөлдөп турган аялдар аз. Тилекке каршы, ашыкча салмактагы же андан да начар, диабет менен ооругандар көп. Бул оорулар өтө жагымсыз, анткени адам өзүнө жаккан бир катар тамактардан ар дайым ажырап турушу керек.
Бул пирожныйлар үчүн толугу менен колдонулат. Бирок, чындыгында жумасына бир же эки жолу тигил же бул десертти диеталык шартта оңой эле сатып ала аласыз. Бул жерде биз сизге 3 вариантты сунуш кылабыз, ага ал тургай каймак тартылат, бирок ал майсыз болушу керектигин унутпаңыз.
Кулпунай торту
Керектүү азыктар: 250 г кулпунай, 3 аш кашык майсыз каймак, 3 аш кашык аз майлуу сүт, 55 г күрөң шекер, 1 жумуртканын сарысы, 300 мл сода, 1 аш кашык шекер упасы, 3 жалбыз жалбырагы.
Даярдоо ыкмасы: Бир ууч кулпунай каалаган формаңызда кесилет, бирок сырткы көрүнүшү жакшы. Бир аз шекер себелеп, бөлүп коюңуз. Калган кулпунайды эзип, кремди суу ваннасында кумшекер кумшекери жана сүтү менен камчыдайт.
Соус жетиштүү коюу болгондон кийин оттон алып, сода жана кулпунайды эзип алыңыз. Баарын жакшылап аралаштырып, ылайыктуу чөйчөктөргө же идиштерге куюп, майдаланган кулпунай жана жалбыз жалбырактары менен кооздоңуз.
Шабдалы кошулган быштак
Керектүү азыктар: 200 г майсыз каймак, 300 г майсыз быштак, 3 аш кашык бал, 550 гр шабдалы, 250 гр печенье.
Даярдоо ыкмасы: Быштак, каймак жана бал бир тектүү аралашма алынганга чейин аралаштырылат. Шабдалынын 2си тилимге кесилет, ал жасалгалоо милдетин аткарат. Калганын сыйрып, майда бөлүктөргө бөлүп алыңыз.
Аларга каймак аралашмасы кошулуп, бардыгы формага куюлат, анын түбүнө печенье тизилет. Сыр быштак суукта жок дегенде 5-6 саат турушу керек, андан кийин шабдалы кесиндиси менен кооздоп койсоңуз болот.
Апельсин даамы бар шоколаддуу мусс
Керектүү азыктар: 180 г табигый шоколад, 50 мл апельсин ширеси, 1 чай кашык желатин, 100 г майсыз каймак, 1 аш кашык ром, 4 жумуртка, майдаланган жаңгак.
Даярдоо жолу: Желатинди ширенин жарымы менен суу мончосунда эритип, шоколады өзүнчө ысытыңыз. Шоколад бир аз муздаган соң, ага жумуртканын сарысын, ром, каймак, желатин жана калган апельсин ширесин кошуңуз.
Баары тынымсыз аралаштырылып, акыры, камыр жумуртканын агы аралаштырылып жатканда дагы кошулат. Алынган аралашма өзүнчө идиштерге салынып, бир нече саатка туруп, жаңгакка себилет.
Сунушталууда:
Алма кошулган диеталык десерттер
Алмалардан даамдуу жана ошол эле учурда диеталык десерттерди жасоого болот. Мындай десерт - быштак жана алма пирогу. Керектүү азыктар : 500 грамм майсыз быштак же майсыз быштак, 1 жумуртка, 1 ванилин, жарым стакан сулу, 5 орто алма, бир чымчым туз жана бир чымчым шекер.
Жөнөкөй каймак, сүзмө, каймак жана кондитердик каймактын айырмасы эмнеде?
Каймак тамак жасоодо эң көп колдонулган ингредиенттердин бири. Ар бир адам аны даамдуу тамактарды жасоо үчүн колдонот. Ал соустарды, кремдерди, эттин ар кандай түрлөрүн жана албетте - токочторду даярдоодо колдонулат. Ал көбүнчө ар кандай кремдердин, торттун табактарынын жана муздактарынын негизи болуп саналат жана башка таттуу азгыруунун милдеттүү бөлүгү болуп саналат.
Каймак сыр менен жаңы жана жеңил десерттер
Биздин биринчи сунуш - каймак быштак жана мөмө-жемиш менен мусса үчүн. Жемиштерди өзүңүздүн каалооңуз боюнча тандай аласыз. Биз сизге мөмө-жемиштер (тоңдурулган колдонсоңуз болот) жана нектариндер менен рецептти сунуш кылабыз. Бул жерде керектүү мусс азыктары:
Ашкабак кошулган диеталык десерттер
Ашкабактын жардамы менен фигураңызга зыян келтирбеген диеталык десерттерди даярдай аласыз. Ашкабактан жасалган мекилер пайдалуу жана даамдуу жана даярдоосу жеңил. Алар эртең мененки жана кечки тамак үчүн идеалдуу. Аларды даярдоо үчүн сизге төрттөн бир стакан сулу, жарым стакан айран, бир стакан ашкабак пюреси, бир жумуртканын агы, бир аш кашык бал, жарым чай кашык сода, бир ванилин, бир чымчым корица керек.
Каймак быштак кошулган туздуу даамдуу тамактар
Биз сизге каймак сыр менен бир нече ар кандай рецепттерди сунуштоону чечтик - бардыгы туздуу болот. Биз закускаларды, туздалган, кекс жана эклерди тандадык. Биз оңой жана тезирээк рецепттерден баштайбыз. Эклерди толтуруу үчүн болжол менен 300 г каймак сырын аралаштырып, ага 80 г каймак кошуу керек.
