2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жүрөк оорусу дүйнө жүзү боюнча миллиондогон адамдардын өлүмүнө себеп болгондуктан, илимпоздор алар менен күрөшүүнүн ар кандай жолдорун издешүүдө.
Помидор таблеткасы - бул оорунун ушул түрүн алдын алуунун эң жаңы ыкмаларынын бири. Бул таблетканын негизги ингредиенти ликопен, ал помидордо көп кездешет жана аларга кызыл түс берет.
Бул табигый антиоксидант, ал жүрөк-кан тамыр ооруларынын гана эмес, кээ бир рактардын алдын алат деп эсептешет.
72 катышуучу менен изилдөө жүргүзүлдү - айрымдарына чыныгы таблетка берилди, ал эми башкаларына сырткы көрүнүшү боюнча гана окшош, бирок курамында бир эле ингредиенттер жок.
Бардык субъекттер бир эле дарыны ичип жатабыз деп ойлошкон, ошентип таблетка жеке сунуштар жана ишенимдердин негизинде иштебей калган. Эксперимент үч айга созулган.
Чыныгы помидор таблеткасын ичкендердин акыркы анализдеринин жыйынтыгы менен алардын кан тамырларынын иши жакшыргандыгы аныкталды. Кандагы майдын деңгээли жана артериялык ийкемдүүлүк жакшырган жок.
Дал ушул себептен окумуштуулар помидор таблеткасы айрым ооруларды өз алдынча айыктыра аларына дагы деле болсо толук ишене элек. Тескерисинче, алар аны бейтаптар ичкен башка дары-дармектерге пайдалуу кошумча катары сунушташат.
Тиешелүү диета жана ликопенди камтыган көп тамактарды колдонуу менен биз бирдей натыйжага жетпейбизби деген суроо туулат. Эгер сиз аны колдонуп көрүүнү чечсеңиз, анда помидордон тышкары мындай азыктар: дарбыз, кызгылт грейпфрут, помидорго негизделген бардык соустар жана чили соусу экендигин билишиңиз керек.
Сунушталууда:
Дени сак жүрөк үчүн Indrishe колдон
Үйүңүздү кооздоп гана тим болбостон, айыктыра турган касиетке ээ өсүмдүктөрдү өстүрө алам деп ойлонуп көрдүңүз беле. Буга типтүү мисал - биз билген нерселер indrishe болгардын көпчүлүк үйлөрүнөн көрө алабыз жана бул көздү ар дайым кубандырат.
Дени сак жүрөк үчүн анар, көк чай жана помидор
Жүрөктүн ден-соолугуна гана эмес, дененин жалпы абалына да өтө пайдалуу таасир этүүчү бир нече продукт бар. Мисалы, анар менен анар ширесинде кан тамырлардын катып калбашына жол бербеген антиоксиданттар көп. Жаңы изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, анар ширеси тиешелүүлүгүнө жараша кан тамырлардын жана жүрөктүн иштешин төмөндөтөт.
Дени сак жүрөк үчүн өрүктү жегиле
Күнүмдүк тиричилик жана түйшүктүү жашообузда жүрөк оорусунан же жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан жапа чеккендер көбөйүүдө. Тилекке каршы, мындай оорулардын улгайган адамдарга гана эмес, жаштарга дагы таасир этиши кооптонуу тенденциясы бар.
Дени сак жүрөк жана мыкты сиңирүү үчүн сулу боткосун жегиле
Сулу - сулу өсүмдүгүнөн алынган дан өсүмдүктөрүнүн бир түрү. Өнүм өтө популярдуу жана аны өстүрүү оңой, анткени ал өстүрүлгөн топурактын түрүнө таянбайт. Сулу майдалоо процессинен өтүп, пайдалуу заттарды сактоо үчүн тегирмен сырткы кабыгын гана алат.
Дени сак жүрөк үчүн күн сайын кетчуп
Кетчупту күн сайын колдонуу организмдеги жаман холестеролду азайтууга жардам берет дейт британиялык илимпоздор. Себеби кетчуп жүрөк-кан тамыр системасы үчүн кооптуу холестерол түрүн жок кылат. Ушундайча жүрөктүн нормалдуу иштешин камсыз кылат.
