2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Тамак-аштын ылгабай айкалышы кадимки тамак сиңирүүгө тоскоол болот - аш болумдуу заттардын бөлүнүшү жана сиңиши. Алардын айрымдары деградацияланбайт, ачышат, токсиндердин бөлүнүшү менен ажырайт, бул организмдин булгануусуна жана уулануусуна алып келет жана ар кандай оорулардын негизги себептеринин бири болуп саналат.
Ар кандай тамак-ашта, тамак сиңирүү органдарына, бөйрөккө жана боорго сиңирилбеген жана талаптагыдай айкалыштырылбагандыктан толук колдонулбаган көп өлчөмдөгү тамак-ашты иштетүү негизсиз түрдө жүктөлөт.
Адам организминин жашоо энергиясын ашыкча сарптайт, бул эрте картаюуга жана өмүрдүн кыскарышына алып келет.
Сүрөт: AdmeRu
Туура эмес айкалышуудан улам денеде толук колдонулбай калган ушул ири көлөмдөгү өнүмдөргө акча сарптоо дагы бир маселе, бул дагы көпчүлүк адамдар үчүн чоң мааниге ээ.
Өспүрүм кезинде көпчүлүк адамдар ден-соолугуна кам көрбөйт. Жаш организм башаламандыкка чыдап келет тамак айкалышы курч көрүнүп турган белгилери жок, бирок уулардын зыяндуу жана дүүлүктүрүүчү таасири топтолуп, кийинки жаш курагында ар кандай оорулардын, ашыкча салмактын, диабеттин, жаралардын ж.б.
Баланы туура эмес тамактандырып, анын натыйжасында анын иммундук системасы начарлап, антибиотиктер менен тыгылып, денеси бузулуп, жара, кант диабети, ашыкча салмак жана чоңойгондо гана ооруп, жаңы адаттарды гана жаратышыбыз керекпи? ?
Баланын ден-соолугуна карай жол биздин колубузда жана бир кыйла жөнөкөй жана оңой - аны туура тамактандыруу жана өмүр бою ден-соолугун чыңдоо үчүн туура тамактануу адаттарын түзүү.
Сунушталууда:
Ысык суусундуктар жана барбекю тамак-аш шишигине алып келет
Ысык суусундуктар кооптуу болушу мүмкүн. Алар кызыл өңгөч рагына чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Ысык суусундуктар былжыр челди дүүлүктүрүп, бузат. Эскертүүнү Улуттук тамактануу боюнча консультант жана Коомдук саламаттыкты сактоо борборунун директору, профессор Стефка Петрова жасады.
Сиз шек санабаган 14 тамак сизге тамак-аштан уулануу алып келет
Сизге көп ууланган тамак-аштын деталдуу тизмесин сунуштайбыз. Таң калыштуусу, бул жердеги дээрлик бардык азыктар салмактуу тамактанууну талап кылган эң пайдалуу жана аш болумдуу азыктар. Бирок, тилекке каршы, алар жагымсыз тамак-аш тузактарын жашырышат.
Дасторкондогу беш тамак 2016-жылы ийгилик алып келет
Бардыгыбыз табитибизди кандыруу үчүн жейбиз, бирок кээ бир тамак-аштар менен 2016-жылы дагы бактылуу болуп калышыбыз мүмкүн. Кээ бир ырым-жырымдар менен биз күлкүлүү көрүнүшүбүз мүмкүн, бирок тамак-ашта мындай коркунуч жок, андыктан сиз каалаган сунушту бышырсаңыз болот.
Бир өңдүү тамак бизди нервдик кыйроого алып келет
Израилдик окумуштуулар бир өңдүү же даамсыз тамакты көп жесе, психикалык ооруга же катуу нерв шокуна алып келерин аныкташты. Изилдөөнүн негизинде, изилдөөчүлөр кабыл алуу деген бүтүмгө келишти даамсыз тамак ал эмоционалдык абалга терс таасирин тийгизип, адамдарды башка нерселерге кош көңүл карашы мүмкүн.
БАШ: Биздин тамак-аштагы боёктор ДНКнын мутациясына алып келет
Тамак-аш өндүрүшүндө кеңири колдонулган консерванттар, ароматизаторлор жана ар кандай жакшыртуучу заттар адамдын десорибонуклеин кислотасын (ДНК) бузуп, рак оорусуна алып келиши мүмкүн. Бул ачылыш - Болгария Илимдер академиясынын (BAS) Молекулярдык биология институтунун доцент Георгий Милушев башында турган Молекулярдык генетика лабораториясынын окумуштуулар тобунун айылы.
