2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жер шарынын айрым аймактары бар, анда адамдар калктын калган бөлүгүнө караганда алда канча узак жашашат. Кызыгы, бул аймактардын айырмалоочу өзгөчөлүктөрүнүн бири - жашоочулардын тамактануусу. Мына узак жашаган адамдар эмне жейт дүйнө жүзү боюнча.
Таттуу картошка
Таттуу картошка Окинавадагы адамдардын негизги тамактануусунун 70 пайызын түзөт, бул жерде жашоо узактыгы 90 жашты түзөт. Алар каротиноиддердин, калийдин жана В тобундагы витаминдердин сонун булагы жана кадимки картошкага караганда алда канча пайдалуу. Бул конуштун жашоочулары да күрүч жешет, бирок бул таттуу картошкадан кыйла аз.
Жаңгактар
Лома Линда, АКШ, узак жашаган адамдардын топтолгон жерлеринин бири. Жергиликтүү тургундар үчүн вегетериандык тамактанууну сактоо мүнөздүү. Алардын өсүмдүк азыктары жалаң гана жаңгактардан турат. Жаңгактар протеинге толгонунан тышкары, өсүмдүк майларын жана башка пайдалуу заттардын мыкты булагы болуп саналат, анткени ар бир жаңгактын түрлөрү минералдардын жана витаминдердин уникалдуу формуласына ээ. Күнүнө сиз тандаган эки гана ууч жаңгактын жардамы менен узак жана ден-соолукта жашаңыз.
Зайтун майы
Зайтун майы Жер Ортолук деңизинин ашканасы экендиги эч кимге жашыруун эмес, бирок Сардиния менен Икариядан (узак мөөнөттүү жана сексуалдык спортчулардын аралы) салттуу италиялык жана грек рецепттери куурулган майды сейрек колдоноорун дагы белгилей кетүү керек. Тескерисинче, салатка зайтун майы кошулуп, нан менен кошо жешет. Зайтун майы негизги ингредиент болгон Икарияда жашоо узактыгы 90 жаштан ашкан. Ошондуктан ал бири болуп эсептелет узак өмүр бою азык-түлүк.
Кой жана арпа
Башка негизги вегетариандыктар үчүн узак өмүр бою тамак-аш Лома Линда тарабынан. Белгилүү болгондой, бул жөнөкөй, бирок эффективдүү тамактарда оптималдуу сиңирүүнү камсыз кылган жана ичеги-карындын микробиомун бекемдөөчү көптөгөн керектүү жипчелер бар.
Кызыл шарап
Ичкиликтин терс жагы бар жана эч кимге жашыруун эмес. Бирок кызыл шарапты колдонуунун ачкычы - ченемдүүлүк. Кечинде бир стакан суусундук сизге зыян келтирбейт. Чындыгында, кызыл шарап бар карылардын диетасы бүткүл дүйнөдөн, дагы бир жолу ченемин билем жана ашыра аткарбайм деп.
Сунушталууда:
Пасха дасторкону дүйнө жүзү боюнча кандай көрүнөт
Пасха жумурткалары ар бир Пасха дасторкону үчүн салттуу продукт экендиги талашсыз. Бирок кооз боёлгон жумурткалардан тышкары, дүйнөнүн ар кайсы өлкөлөрүндө ар кандай тамактарды уюштурушат. Болгариядагы классикалык стол куурулган козу жана үйдө жасалган Пасха тортун талап кылат.
Пасха тамактарынын дүйнө жүзү боюнча кулинардык туру
Христиандардын Христостун Тирилүүсү - Пасха майрамында Иса Машаяктын тирилгени белгиленет. Аны майрамдоого даярдыктар Ыйык жума деп аталган Пасха майрамынан бир жума мурун башталат. Ал 6 күн майрамдалат. Бул христиандардын эң эски майрамы.
Пасха каада-салттары дүйнө жүзү боюнча
Пасха - экинчи кылымдын ортосунан бери белгиленип келе жаткан христиандардын эң эски майрамы. Иса Машаяктын тирилгенин бүт дүйнө белгилеп жатат, бирок ар бир өлкөнүн аны белгилөө жолдору ар башка. Кээ бир өлкөлөр Пасха майрамын кандай белгилешет.
Рождестводо дүйнө жүзү боюнча эмне жешет?
Рождество дээрлик бүт дүйнөдөгү эң жаркыраган майрамдардын бири. Албетте, бул күнү ар кайсы өлкөлөрдүн салттуу ашканасы бар. Болгарияда Рождество түнү дасторкон арык тамактардан жасалып, эртеси жеген эттерибиз - Рождество. Россия, Украина, Польша жана Литва сыяктуу кээ бир Борбордук жана Чыгыш Европа өлкөлөрүндө Рождество алдындагы кечки тамак "
Алар дүйнө жүзү боюнча Рождество жана Жаңы Жылда эмне жешет
Японияда Жаңы жылды майрамдоо сезимдердин жана ийгиликтин символу болгон муздак закускасыз өтпөйт. Бышырылган балыктар тынчтыкты, буурчак - ден-соолукту, икра - үйдөгү бакытты билдирет. Францияда Рождество жана Жаңы жылдык дасторкондо куурулган үндүк сөзсүз түрдө орун алат.
