2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгерде сиз мөмө-жемиш суусундуктарын жакшы көрсөңүз, анда аларды өзүңүз жасагандан өткөн жакшы нерсе жок. Табигый ширелер чындыгында табигый нерсе деп алданбаңыз, эгерде ал 100% табигый шире деп ачык айтылбаса.
50% дан төмөн болгондор көбүнчө консерванттар менен түстөргө толушат, эгерде аларда шекер жок болсо, анда алардын курамында акыркы кезде биздин ден-соолугубузга зыяндуу деп айтылып келген жасалма таттуу заттар бар.
Андыктан, чындыгында эмне ичээриңизди билгиңиз келсе, анда чындыгында табигый ширелерге караганда бир топ арзаныраак чыккан жаңы ширелерге көңүл буруу керек жана аларды өзүңүз даярдап жатканда эмне ичип жатканыңызды билесиз.
Бирок, жаңы шире даярдаш үчүн сизге бул керек болот цитрус прессасы же кандайдыр бир чоңураак тамак-аш иштетүүчү машина. Түзмөктү кайсынысы колдонсо болорун билүүдө эмне маанилүү:
1. Жаңы ширелерди канча жолу кымбатыраак шайман сатып алууга туура келерин билүү үчүн канча жолу даярдай тургандыгыңызды эсептеп чыгыңыз, ал көпчүлүк учурда ири көлөмдө болот.
2. Жаңы жемиштерди жумасына бир нече жолу гана ичүүнү пландаштырып жатсаңыз, кийинки шайманды кайда коёрумду билбей, кичинекей жана практикалык цитрус пресстерине көңүл буруңуз.
3. Электр цитрус пресстери өтө ыңгайлуу, анткени алар көп күчтү жана убакытты үнөмдөп, цитрус жемиштеринен шире сыгып алышат.
4. Эгерде цитрус жемиштеринен тышкары, алма, алмурут сыяктуу башка жемиштерден жаңы мөмө жемиштерин жасоону кааласаңыз, анда сизге жөнөкөй цитрус прессасы иштебей калат жана андан чоңураак көп функционалдуу шире сатып алууга туура келет.
5. Ширелерди сыгуу үчүн кандай шайманды тандабаңыз, анын бөлүктөрү жетиштүү бышык экенине жана сапатсыз пластмассадан жасалбагандыгына көз салыңыз, анткени ал шаймандын иштөө мөөнөтүн кыскартат.
6. Ошондой эле цитрус пресстеринин бөлүктөрүн оңой жууса болот, анткени цитрус жемиштеринин тыгылып калган бөлүкчөлөрүн алуу кыйынга турат. Мындай цитрус прессин тандап алганыңыз жакшы, анын компоненттерин идиш жуугуч машинада жууса болот.
Сунушталууда:
Дүкөндөн туура балыкты кантип тандоо керек
Балык адам денеси үчүн маанилүү тамак-аш азыктарынын бири. Витаминдерге бай болгондон тышкары, ал афродизиак жана өтө даамдуу жана диетикалык (албетте, балыктын бардык түрлөрү эмес). Көпчүлүк адамдар балыкты кандайдыр бир жол менен жактырышпайт - аны тазалабоо да, көрбөө дагы, жебөө дагы.
Сары сырды кантип тандоо керек
Болгария дасторконунда сары сыр өтө баалуу. Ал ар кандай формада столдо бар. Биз аны майрамдык кездемелерге, фарштагы ханбийкаларга, муздак бутерброддорго жана ар кандай тамактарга кошобуз. Бирок биздин тамактын даамдуу жана сырткы көрүнүшү жагымдуу болуп чыгышына сүт азыктарынын сапаты кепилдик берет.
Жүзүм, алма, алмурут Мыктысын кантип тандоо керек?
Жүзүм, алма, алмурут , капуста, ашкабак, брокколи … Күзгү мөмө-жемиштер күркөлөрдөн ашып түшөт, бирок биз билебиз мыктыларын кантип тандаса болот алардан. Ошентип, үйгө келгенде, алардын дээрлик бузулуп калгандыгына же анчалык даамдуу эместигине капа болбойлу.
Мыкты мейизди кантип тандоо керек
Мейиз көбүнчө тортторду жана пирогдорду жасоодо, эттен жасалган тамактарга же салаттарга колдонулат. Эң негизгиси, кургатылган жүзүм бузулбай, курттап, химиялык жол менен иштетилбеши керек. Эгерде сиз мейизди туура тандап үйрөнсөңүз, даамдуу жана пайдалуу тамактарды даярдай аласыз.
Сапаттуу нанды кантип тандоо керек?
Нан жебеген болгар үй бүлөлөрү өтө эле аз. Көбүнчө ак нан. Бирок, илгери кара нанды жакыр адамдар гана жешкен. Ошол эле учурда, биз ак нандын зыяндуу экендигин улам-улам угуп жатабыз, ошондуктан биз ун жана кара нанга басым жасашыбыз керек.
