2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Үчөө табигый, ден-соолукка пайдалуу жана коопсуз энергетикалык суусундуктар, сиз үйдө өзүңүздү даярдашыңыз керек болот. Алар үчүн рецепттер өтө жөнөкөй, ал эми курамы арзан жана баарына жеткиликтүү.
Recipe 1
3 литр сарысууну алыңыз, ага 1 стакан кристалл шекерин, 2 аш кашык кошуңуз. каймак жана козгойт. Марлинин же чалмандын бир бөлүгүнө 0,5 стакан кургатылган чистотел чөпүн салып, таңгакты байлап, аралашмага малып, үстүнө калкып калбоо үчүн оор нерсе (мисалы, кашык) менен басыңыз. Келечектеги суусундукту караңгы жана салкын жерге 7 күндөн 10 күнгө чейин коюңуз.
Андан кийин суусундукту чыпкалап, таңгакты алып салыңыз, суусундукту муздаткычка сактаңыз.
Күнүнө үч маал тамактан жарым саат мурун 0,5 стакандан ичүү керек.
Бул табигый энергетикалык суусундук сизге күч-кубат жана сергектик гана бербестен, иммундук системаңызды чыңдап, ичегинин иштешин жакшыртып, салмагыңызды төмөндөтөт.
Мындай 3 дозаны катары менен ичиш керек, андан кийин 6 ай эс алып, курсту кайталаңыз.
Recipe 2
1 стакан чийки сулуну алып, агын суунун астында электен чайкаңыз. 5 стакан муздак суу куюп, мештин үстүнө коюңуз. Кайнаткандан кийин отту азайтып, сулу суунун көлөмү эки эсе азайганга чейин бышырыңыз. Сүттөн өткөрүп, жаңы сүттү кошуңуз - сорподогудай.
Сүт-сулунун аралашмасын кайнатып, ага 4 аш кашык кошобуз. бал, кайнат, бирок бышырба.
Аралашманы муздаткычта сактаңыз, бирок колдонордун алдында жылуулаңыз.
Күн сайын эртең менен ач карынга 0,5 стакан ичип туруңуз, бирок көп иштесеңиз, ар бир тамактын алдында аралашманы ичип алыңыз. Бул энергетикалык суусундук карыганда жана оорудан кийин калыбына келген мезгилде дагы сизге күч берет.
Recipe 3
Сүрөт: ВИЛИ-Виолета Матева
Ашкабакты тазалап, майдалап, ширесин сыгып алыңыз. Жаңы лимон ширесин чыпкалап, ага суюк балды кошуңуз. Имбир пюресин жана лимон ширесин бал менен аралаштырып, жакшылап аралаштырыңыз. Аралашма суусундукка айланышы үчүн кайнатылган жылуу сууну кошуп коюңуз.
Бардык ингредиенттер туш келди өлчөмдө алынат, бирок бул суусундуктун сапатына таасир этпейт.
Эртең менен тамактанар алдында 30 мг энергетикалык суусундукту алдын-ала чайкап алыңыз.
Көңүл буруңуз! Даамын алкоголдук суусундук катары кабылдаса болот, бирок ал жакта граммдын да, тамчынын да жок экендигин билесиң.
Бул касиет имбирге байланыштуу - ачуу жана ачуу тамыр. Бул имбир суусундук кан басымын нормалдаштырат, иммунитетти көтөрөт жана сонун тоник. Эгерде ичимдикти күнүнө 3-4 маал ичсеңиз, эрдиктерге даяр болосуз. Бирок кечинде уктайм десеңиз, түштөн кийин кабыл алуудан баш тартыңыз.
Мына ушундай табигый жана өтө пайдалуу сергитүүчү суусундуктар, жаштык сезимин тартуулап, үйдөн даярдансаңыз болот. Алардын баасы таң калыштуу төмөн, алар физикалык эмгекти көп талап кылбайт, натыйжа сизди таң калтырат.
Сунушталууда:
Энергетикалык суусундуктар
Энергетикалык суусундуктар же ошондой эле тоник суусундуктары деп организмге тез энергия агымын берүүчү суюктуктар кирет. Күнүмдүк тиричиликте биз күчүбүздүн чегине жетебиз же уйкусуроо сезими бизди каптайт. Мындай учурларда көпчүлүгүбүз кофеге альтернатива катары энергетикалык суусундуктарды колдонобуз.
Энергетикалык суусундуктар алкоголизмге алып келет
Базарды түзмө-түз ар кандай форма, даам жана композициялар менен каптаган энергетикалык суусундуктар дем-күч берет, бирок биз баа кандай экендигин ойлонушубуз керек. Жакында, Кошмо Штаттарда кофеин менен алкоголду бириктирген суусундуктун түрүнө байланыштуу ызы-чуу чыкты - бардык штаттарда мыйзам тарабынан тыюу салынуу алдында турган уулуу кошулма.
Энергетикалык суусундуктар балдарды семиртет
Балдардын энергетикалык суусундуктарды колдонушу алардын ден-соолугуна жана келечектеги өнүгүүсүнө өтө зыян. Жакында аларды кабыл алуу алардын салмагын бир кыйла жогорулатары аныкталды. Мындан тышкары, энергетикалык суусундуктар баланын оозунун ооз көңдөйүнө орду толгус зыян келтириши мүмкүн.
Көңүл буруңуз! Газдалган жана энергетикалык суусундуктар балдарды агрессивдүү кылат
Өспүрүмдөрдө газдалган суусундуктарды үзгүлтүксүз колдонуу агрессияга алып келет. Бул факт 3 миңге жакын баланын жүрүм-турумун байкаган америкалык илимпоздордун изилдөөсүнүн жыйынтыгынан ачык көрүнүп турат. 4 газдалган суусундукту көп колдонгон балдар башка балдарга же үй жаныбарларына кол салууга көбүрөөк ыкташкан.
Эмне үчүн энергетикалык суусундуктар балдарга зыяндуу
Америкалык дарыгерлер балдарга жана өспүрүмдөргө андан алыс болууну сунушташат энергетикалык суусундуктар жана аларды чектелген сандагы спорттук суусундуктар менен алмаштырыңыз. Адистердин айтымында, энергетикалык суусундуктар жаш организмден терс таасирлери болушу мүмкүн.
