2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ар бир баланын күнүмдүк менюсунда сүйүктүү нерсеси десерт. Эгерде ага 95 пайыз учурда жөн гана эмне жей тургандыгын тандоо жолу бар болсо, бала таттуу тамакты тандайт.
Бул жерде балдар үчүн жеңил десерттер боюнча сунуштар келтирилген.
Желатин апельсин
4-5 орто өлчөмдөгү апельсинди алыңыз, экиге бөлүңүз. Апельсиндин ортосун кашык менен сыйрып алыңыз, ошондо кабыгынан апельсиндин чакан чөйчөктөрүн аласыз. Идишке мөмө-жемиштердин, кивинин, банандын, кулпунайдын же жемиштердин бир нече түрүн мезгилге жараша бөлүп-бөлүп бөлүп алыңыз.
Оюп жасалган апельсиндин ширесин сыгып, 1 пакет желатин алып, аны менен кошо даярдап алыңыз. Майдаланган жемиштер менен чөйчөктөрдү толтуруп, үстүнө желатин куюңуз. Муздаткычка бир саатка калтырып, кызмат кылыңыз.
Fruit торт
Бул сиздин балаңызга гана эмес, конокторду күтүп жаткан болсоңуз, абдан жагымдуу жана жеңил десерт үчүн сунуш. Ал үчүн 600 грамм жемиш, эки стакан айран, 150 грамм шекер упасы, эки сабалган жумуртка, бир ванилин жана эки аш кашык унду аралаштырыңыз.
Алынган аралашманы ылайыктуу идишке куюп, 180 градус ысытылган духовкада 20 мүнөт бышырыңыз. Ал ортодо бир жумуртканын агын эки аш кашык шекер упасы менен уруп, ага бир чай кашык корица кошуңуз. Духовкадан тортту алып, кесилген бадамга себелеп, жумуртканын агын сабап, жайыңыз. Аны мешке кайтарып, алтынга чейин бышырыңыз.
Круассан менен жеңил пудинг
Эки круассан, 50 грамм май, бир ууч мейиз, 150 миллилитр сүт, эки жумуртка жана 50 грамм шекер. Кесилген круасандарды майланган табага салыңыз, мейизди жана майдын майда бөлүктөрүн чачыңыз.
Жумуртканы, шекерди жана сүттү сабап, алынган аралашманы круассандын үстүнө куюп, андан кийин круассан аралашмага малынганга чейин, он мүнөт бөлүп коюңуз. Пудингди алдын ала ысытылган духовкада 25-30 мүнөт бышырыңыз.
Сунушталууда:
Балдар үчүн жеңил торттор
Балдар даамдуу токочторду жегенди гана эмес, аларды даярдоого жардам бергенди да жакшы көрүшөт. Оңой тортту балдар өздөрү жасай алышат, ата-энелер кичинекей кондитерлердин бышырылышын көрүп, торт бышырганда гана жардам бериш керек. Быштак жана шоколад менен торт жасоо оңой.
Үйдө жасалган жеңил жана жеңил пирожныйлар
Нанды өпкөн жаңгак торту оңой жана тез даярдалат. Курамы: 400 грамм кум шекер, 250 грамм жаңгак, 6 жумуртканын агы, 100 грамм ун, 1 ванилин, 150 грамм шекер, 400 грамм сары май, 1 жумуртка, 100 миллилитр сүт, 50 грамм какао порошогу, 50 миллилитр май.
Балдар үчүн 10 жеңил суши рецеби
Эгер даамдуу жана көңүлдүү издесеңиз сушинин вариациялары балаңызга кызмат кылуу үчүн - мындан ары кароонун кажети жок. Ушул параметрлердин арасынан тандап, аларды түзүп, дасторкон чындыгында кызыктуу, кызыктуу жана адаттан тышкары болуп көрүнөрүнө ынаныңыз.
Балдар үчүн быштак жеген эмне үчүн маанилүү
Быштак ар дайым диета тамак катары кадыр-баркка ээ болгон. Эл быштакты колдонуудан ден-соолукка пайдалуу Алар балдарыңызга алар үчүн кызыктуу жана даамдуу кылып кызмат кылуу чындыгында күч-аракетти жумшоону билдирет. Быштак, албетте, ар бир үй-бүлөнүн тамактануусунан орун алууга татыктуу азык.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.
