2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер даамдуу жана көңүлдүү издесеңиз сушинин вариациялары балаңызга кызмат кылуу үчүн - мындан ары кароонун кажети жок. Ушул параметрлердин арасынан тандап, аларды түзүп, дасторкон чындыгында кызыктуу, кызыктуу жана адаттан тышкары болуп көрүнөрүнө ынаныңыз.
Суши жапон сөзү, кычкыл даам берүү дегенди билдирет. Суши - бул азыктандыруучу жана балдар үчүн популярдуу тамак. Даярдоо оңой. Сушини балаңыздын сүйүктүү ингредиенттери менен толтурушуңуз керек.
Балдарга арналган сушинин рецепттери
1. Бала суши
200 г суши күрүч, 375 мл суу, 3 аш кашык. уксус, 1 ч. шекер, нори кабыгынын 6 жалбырагы;
Бамбук мат, Сабиз таякчалары, Бадыраң таякчалары, Бышырылган тоок эти, Авокадо кесимдери
1. Суши күрүчүн жана сууну казанга салып, кайнатканга коёсуз. Отту азайтып, дагы 10 мүнөт бышырыңыз. Отту өчүрүп, 15 мүнөткө бөлүп коюңуз.
2. Күрүч муздаган соң уксус жана кумшекер себелеп коюңуз. Жакшы аралаштырыңыз.
3. Нори кабыгынын жалбырактарын экиге бөлүңүз. Аларды жылтырак бөлүгүн ылдый жагына коюп, үстүнө күрүч салыңыз. Манжаларыңыз менен жеңил басып, 0,5 сантиметрге чейин жука катмар кылыңыз.
4. Күрүчкө пломбаларды 1 сапка тизип коюңуз. Норини бамбук килеми менен айландырып, курч бычактын жардамы менен алты же сегиз бөлүккө бөлүңүз.
5. Суши жумшарып тургандай кылып үстүн жаап, 60 мүнөт муздатыңыз.
2. Жемиш суши
3 куймак, 1 стакан майдаланган манго, 1 шабдалы, бөлүктөргө бөлүп, 1 алма, бөлүктөргө бөлүп, 3 аш кашык. шекер порошогу, 6 аш кашык. каймак сыр, 1 чай кашык. ванилин экстракты
1. Аралаштыргыч идишке кумшекер упасын, ванилинди жана каймак сырды кошобуз.
2. Каймак аралашмасын куймактын үстүнө жайыңыз.
3. Ортодогу жемиштерди 1 сапка тизип алыңыз.
4. Тыгыз бүктөп, андан соң бөлүктөргө бөлүңүз.
Балдарга жемиштүү суши даяр!
3. Veji суши
1 бадыраң, 1 сабиз, кабыгынан тазаланып, майдаланган, ¼ стакан мейиз, ½ кесе каймак сыр, чивень
1. Бадыраңды 8 тилимге бөлүп, ортосуна жумшак этти кылдаттык менен оюп алыңыз.
2. Бадыраң кесиминин аягына майдаланган сабиздин бир аз өлчөмүн салабыз.
3. Бир кашык каймак быштакты кошуп, ага жүзүмдү кошобуз.
4. Рулеттерди кылдаттык менен формага келтирип, сарымсак менен кооздоңуз.
4. Жержаңгак майы кошулган жемиш суши
3 бүтүндөй куймак, ½ стакан жер жаңгак майы, 1 алма, тилке кылып кесилген, 1/4 стакан мейиз, ½ лимон ширеси
1. Алма тилкелерин лимондун ширесине чылап, бир жакка коюңуз.
2. Ар бир блинчикке арахис майын жайып, ортосуна мейиз чачыңыз. Алманын кесиндилерин ошол эле тилкеде жайгаштырыңыз.
3. Рулетканы өтө кылдаттык менен бурап, 5-6 дөңгөлөк кылып кесип алыңыз!
4. Оңой рецепт балдар үчүн суши!
5. Кулпунай суши
2 ванилин куймак, 1 чай кашык. каймак, ½ чай кашык. кесилген кулпунай
1. Куймакты төрт бурчтук кылып туурайбыз.
2. Каймакты катмар кылып бүткүл аймакка жайыңыз.
3. Кесилген кулпунайды борбордук жука тилке кылып тизип алыңыз.
4. Тыгыз оромду бүктөп, 6-8 тегерек кылып кесип алыңыз.
5. Түндө муздатып, эртең мененки тамакка жаңы кызмат кылыңыз.
6. Манго кошулган кокос суши
300 г жасмин күрүчү, 100 г кум шекери, 200 мл консерваланган кокос сүтү, 400 мл суу, 1 бышкан манго, тазаланып, майда тууралган, 2 аш кашык жалбыздын жаңы жалбырактары, майдаланган, 1-2 аш кашык. кокос кесүү
1. Жасмин күрүчүн кокос сүтү жана шекер упасы менен кайнатыңыз.
2. Даяр болгондо, сууну толугу менен ичип, андан кийин аны көмөч казанга жайыңыз. Муздаткычта 30-50 мүнөт калтырыңыз.
3. Даярдалган муздатылган аралашмадан печенье өлчөмүндөгү тегерек формаларды кесебиз.
4. Үстүнө манго чачып, жалбыз жалбырактары жана кокос кыркалары менен кооздоңуз!
7. Арахис майы жана карагат кошулган бал суши
1 буудай пушистый куймак, 1 аш кашык. арахис майы, 1/2 банан, корица
бал
1. Блинчикке арахис майынын жука катмарын жайып, аягында каптабай коюңуз.
2. Корицаны арахис майына сээп, ортосуна узун тилке кылып кесилген бананды коюңуз.
3. Рулетти ороп, курч бычак менен 8 бөлүккө бөлөбүз.
4. Суюк бал менен сугарып тамактаныңыз!
8. Сабиз жана авокадо кошулган суши
1 жана ½ч.ч. суши күрүч, 2 аш кашык. уксус, 1 аш кашык. шекер, 2 аш кашык. майонез, нори кабыгынын 4 жалбырагы, 1 авокадо, жука кесилген, 1 сабиз, таякчага кесилген
1. Даяр муздаткан суши күрүчүнө уксус жана шекерди кошуп, алдын ала 1 мүнөт кайнатасыз.
2. Норини тескери буруп, болжол менен 0,5-7 см суши күрүч катмарын жайыңыз.
3. Күрүчтүн ортосуна майонез тилкесин жайыңыз. Сабизди авокадо тилкелерине тизип коюңуз.
4. Кесилген бөлүктөр борбордо кала тургандай кылып кылдат жана бекем ороп коюңуз.
5. Кесип, атайын лотокто кызмат кылыңыз!
9. Шоколаддан кургатылган малина
1 чай кашык бышырылган суши күрүч, 1 блок шоколад, ½ чай кашык. малина
1. Бамбук төшөгүнө капрон төшө. Үстүнө чарчы формада болжол менен 1 сантиметр жука катмар сүйкөп коюңуз.
2. Шоколадды суу мончосунда эриңиз. Андан кийин аны күрүчкө акырын тегиз жайыңыз. Борбордо биз малинаны иреттейбиз.
3. Бамбук килеминин жардамы менен оромду нейлон аркылуу ороп алыңыз. Даяр болгон түрмөктү муздаткычка калтырып, андан кийин курч бычак менен өтө кылдаттык менен кесип алыңыз.
4. Шок сушини батырган ашыкча суюк шоколад менен кызмат кылыңыз.
10. Суши момпосу
100 г май, 1/2 бар шоколад, шоколад печеньеси, түстүү чайноочу момпосуйлар, ½ чай кашык. бышырылган суши күрүч
1. Кремди 1-2 мүнөт ысытып, андагы шоколадды эриңиз.
2. Майдаланган шоколад печеньесине суюк шоколаддын бир азын кошуп, ал камырга окшош консистенцияга ээ болот.
3. Аны жайып, төрт бурчтуу форманы түзүңүз. Аны муздаткычка 10-25 мүнөт салып коюңуз.
4. Шок кабыгын алгандан кийин муздаган күрүчтү жайып, ортосуна тилмеленген чайнап момпосуйлар менен тилкени чачыңыз.
5. Биз бамбук төшөгүнө жайган нейлонду колдонуп, керектүү түрмөктү ороп алабыз.
6. 6-8 тегеректи кесип, таттуу даам даяр.
Бул рецепттер ушунчалык даамдуу болгондуктан, балаңыз күн сайын алар жөнүндө сурай берет. Аларды эмне үчүн бириктирбөөгө болот - бул андан да кызыктуу болот.
Сүйүктүү өнүмдөрүңүз менен тажрыйба жүргүзүүдөн тартынба.
Ийгилик!
Сунушталууда:
Балдар үчүн жеңил торттор
Балдар даамдуу токочторду жегенди гана эмес, аларды даярдоого жардам бергенди да жакшы көрүшөт. Оңой тортту балдар өздөрү жасай алышат, ата-энелер кичинекей кондитерлердин бышырылышын көрүп, торт бышырганда гана жардам бериш керек. Быштак жана шоколад менен торт жасоо оңой.
Балык шорпосунун үч даамдуу жана жеңил рецеби
Адатта, адам деңизде эс алууда эмне жей тургандыгын ойлонгондо, балыктан өткөн ылайыктуу эч нерсе жок деген жыйынтыкка келет. Жана даамдуу балык шорпосунан же балык каймак шорпосунан артык эмне бар? Бирок бул максатта деңизде болуу шарт эмес, анткени үйдөн балык шорпосун ар дайым даярдай аласыз.
Балдар үчүн жеңил десерттер
Ар бир баланын күнүмдүк менюсунда сүйүктүү нерсеси десерт. Эгерде ага 95 пайыз учурда жөн гана эмне жей тургандыгын тандоо жолу бар болсо, бала таттуу тамакты тандайт. Бул жерде балдар үчүн жеңил десерттер боюнча сунуштар келтирилген. Желатин апельсин 4-5 орто өлчөмдөгү апельсинди алыңыз, экиге бөлүңүз.
Балдар үчүн быштак жеген эмне үчүн маанилүү
Быштак ар дайым диета тамак катары кадыр-баркка ээ болгон. Эл быштакты колдонуудан ден-соолукка пайдалуу Алар балдарыңызга алар үчүн кызыктуу жана даамдуу кылып кызмат кылуу чындыгында күч-аракетти жумшоону билдирет. Быштак, албетте, ар бир үй-бүлөнүн тамактануусунан орун алууга татыктуу азык.
Балдар үчүн тамактануу боюнча колдонмо: балдар үчүн туура тамактануу
Балдар үчүн азык-түлүк индекси Бала үчүн керектүү азык-түлүк чоң кишилердикиндей эле, айырмачылыгы анын көлөмүндө гана. Өскөн жылдары балдардын табити жогору болот. Алар көптөгөн энергияга муктаж, себеби алар көптөгөн физикалык иш-чараларга катышышат.