2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Грейпфруттун таттуу даамы жагымдуу сергитип, шире организмге жашартуучу таасирин тийгизип, бизди кубаттандырат. Бул ширелүү жемиш клеткалардын картаюу процессин жайлатат.
Анын курамында спермедин элементинин жогорку деңгээли бар. Бул клеткалардын чоңоюшуна жана жетилишине жардам берет, тирүү калуусуна жардам берет жана картайышын жайлатат.
Спермедин аутофагия процесси аркылуу адамдын иммундук тутумунун клеткаларынын картаюусун жайлатат - бул клеткалардын калыбына келүүсүнө жардам берген өз алдынча тамактануу.
Грейпфрут карылыктын негизги себеби болгон зыяндуу эркин радикалдарды басат. Грейпфруттагы жалтырак кызгылт пигмент ликопендин болушуна байланыштуу.
Бул организмге эркин радикалдардын таасиринен келип чыккан клеткалардын картаюусуна каршы туруучу компонент.
Эркектердин репродуктивдик ден-соолугу үчүн ликопен өзгөчө мааниге ээ. Грейпфрут жүрөктүн дени сак болушуна узак убакыт жардам берет. Бул целлюлозанын кемчиликсиз булагы.
Ал организмдеги ашыкча зыяндуу холестеролду кетирип, кан тамырларды жакшы абалда кармайт. Бул сиздин организмди жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактайт.
Ден-соолукту чыңдоо үчүн, үзгүлтүксүз грейпфруттун кабыгын жеп туруңуз. Аны жакшылап сүргүчтөн өткөрүп, жаңы сыгылган ширелерге кошуңуз. Анын курамында көп өлчөмдөгү С витамини бар.
Ошондой эле, салаттарга мөмөлөрдүн майдаланган кабыгын кошсоңуз болот, бул аларга жаңы даам берет. Грейпфрут менен жасай турган пайдалуу суусундуктардын бири - индиялык ласси.
Эки порцияда жүз отуз калория бар. Лазаньяны жасоо үчүн эки жүз элүү миллилитр жаңы сыгылган грейпфрут ширеси, бир чай кашык йогурт, бир аш кашык майдаланган жалбыз, бир чымчым ваниль, сегиз муз, бир аш кашык бал керек.
Бардык ингредиенттер аралаштырылып, аралаштыргычка салынып, жакшылап аралашып, музду сындырышат.
Сунушталууда:
Карылыкка каршы 10 азык, эгерде 40 жаштан жогору болсоңуз
Кооз жана жаркыраган тери тамактануудан көп көз каранды, ошондуктан булар карылыкка каршы азыктар алар дагы көп жардам бере алышат. Диетабызга антиоксиданттар, пайдалуу майлар, суу жана керектүү азыктарды камтыган тамак-аштарды киргизсек, денебиз ыраазычылыгыбызды эң чоң орган - терибиз аркылуу көрсөтөт.
Карылыкка каршы диета
Убакыттын өтүшү менен баарыбыз картайабыз. Бул биздин жашообуздун ажырагыс бөлүгү. Жардамы менен карылыкка каршы диеталар , биз бул процессти жайлатсак же жарым-жартылай кыскартышыбыз мүмкүн. Каруу Жаш өткөн сайын акылдуу болуп, организмдин иштеши жана процесстери жайлайт.
Сулуу териге жана карылыкка каршы каражатка майлар
"Майсыз" термини дээрлик бардык үй-бүлөлөр үчүн негиз болуп калды. Бул сөзсүз түрдө заманбап ресторандардын менюларында сакталган жана бул тармактын негизги көйгөйү - бизди "майсыз" жана "аз май" деп аталган азык-түлүктөр менен камсыз кылуу, ошондой эле май алмашуусун токтотуучу дары чөптөр жана медициналык азыктар.
Сарысуу - карылыкка жана семирүүгө каршы бальзам
Whey быштак же быштак даярдоонун кошумча продуктусу. Көбүнчө кожойке анын баалуу сапаттары жөнүндө билбей туруп куюп берет. Сарысуу биздин организм үчүн өтө пайдалуу жана косметикалык максаттарда кеңири колдонулат. Ал 93. 7% суудан турат, бирок калган 6.
Карылыкка каршы үч табигый май
Бул майлар күчтүү курал болуп саналат эрте картаюуга каршы күрөшүү териде. Терини кургатуу жагымсыз процесс. Биз терибиздин ар дайым сулуу, жаш жана серпилгич болушун каалайбыз, бирок каруу бир нече этаптары бар: 1. Карылыктын биринчи түрү - бул чарчаган бет.
