2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Популярдуу кант алмаштыруучуга рахмат - stevia, биз ар кандай таттуу азгырыктарды чектөөсүз, көп калориясыз жана тазаланган кантсыз жей берсек болот.
Stevia - кондитердик азыктардын жаңы хиттери. Стевия кошулган торт жана десерттер даамдуу жана көпчүлүк учурда диабет менен ооругандарга ылайыктуу экендигинен тышкары, аны менен кошо даярдалган бардык нерсе идея менен акылдуулук менен тамактанууну каалагандар үчүн пайдалуу.
Сиздин көңүлүңүзгө - үч уникалдуу стевия менен даамдуу рецепттер таттуу көз ирмемдер үчүн
Stevia торту
Керектүү азыктар: 3 жумуртка, чай кашык. май, 1 чай кашык. лимон ширеси, 1 чай кашык. сода, 2 чай кашык. ун, 1 чай кашык. жаңы сүт, 2,5 чай кашык. стевия порошогу, ванилин
Даярдоо ыкмасы: Бардык өнүмдөр листингдин тартиби боюнча аралаштырылат. Мыкты тыгыздыкка ээ болуу үчүн, 3-4 аш кашык сүт кошуңуз. Аралашманы бышыруучу кагаз менен капталган көмөч казанга куюңуз. Төмөнкү духовкада 200 градус ысыкта 10 мүнөттөй бышырыңыз, андан кийин үстүнкү жана астыңкы жагында 180 мүнөттө 25 мүнөт бышырыңыз.
Стевия кошулган пайдалуу вегетариандык таттуулар
Керектүү азыктар: 150 г курма (сөөксүз), 1 жакшы бышкан банан, 100 мл соя сүтү же суу, 50 г кашью тахини, ½ чай кашык. стевия порошогу же чай кашык. суюк концентрат, бир чымчым туз, ½ чай кашык. разрыхлитель, 200 г буудай уну, аралашкан ак жана кара кунжуттар
Даярдоо ыкмасы: Курма жана банан тамак-аш иштетүүчү жайда майдаланат. Аларга акырындык менен соя сүтү кошулуп, бир тектүү аралашма алынганга чейин урат. Кешью тахинасын жана стевияны кошуңуз. Ал кыска убакытка чейин бузулат. Натыйжада, идишке өткөрүлүп берилет.
Ун, туз жана разрыхлитель жуурулуп, аралашмага кошулат. Жакшы аралаштырыңыз. Камырдан сууга чыланган колдор менен жаңгактай болгон тоголокчолор пайда болот.
Ар бирин кунжуттун үрөнүнө түрүп, үстүнө бир аз бастырып, бышыруучу кагазга лотокко тизип коюңуз. Торттор 180 ° С ысытылган духовкада болжол менен 20 мүнөт бышырылат.
Стевия булочкалары (глютенсиз)
Курамы: 3 жумуртка, ¼ чай кашык кокос сүтү, 2 орто банан, 3 курма курма, 10 тамчы стевия, ¼ чай кашык кокос уну, ¼ чай кашык. Селтик тузу, чай кашык. бышырылган жана майдаланган жаңгак
Даярдоо ыкмасы:
Жумуртка, май, банан, курма жана стевияны блендерге аралаштырып, орто ылдамдыкта согуп алыңыз. Кокос унун, тузду, аш содасын кошуп, бир калыпка жеткенге чейин сабаңыз. Ошондой эле, жаңгак кошулат. Пайда болгон камырды орто эсеп менен куюп, маффин формаларында бөлүштүрөт. 180 ° С температурада 20-25 мүнөт бышырыңыз. Муздатылган тамак.
Сунушталууда:
Алча менен таттуу азгырыктар
Жана аба ырайы жылуу болгондуктан, мөмөлөрүнө көңүл буралы. Алча - дасторкондогу шеригиңиз үчүн эң сонун тандоо, бирок жемиш катары гана эмес, ошондой эле токочко даярдалат. Аба-ырайы жылуу болгону менен, алча, кулпунай, алмурут ж.б. сыяктуу даамдуу торт үчүн эч качан кеч болбойт.
Кулпунай менен таттуу азгырыктар
Кулпунай абдан популярдуу мөмө-жемиш, бирок алардын эң негизги көйгөйү - алар адатта өтө табиттүү көрүнөт жана сонун жыттанат, ошондуктан алардын даамы таптакыр жагымдуу эмес. Мындай көрүнүш, жок дегенде, башында, күн жылыганга чейин жана базардагы кичинекей, бирок өтө даамдуу табигый жемиштер пайда болбойт.
Марзипан менен үч жолку таттуу азгырыктар
Марзипан ар кандай таттуу азгырыктарды жасоодо көп учурда көз жаздымда калат. Чындык, ал кошулган нерсенин баарына сөз менен айтып жеткире алгыс жана башкача даам берүүнүн негизги ингредиенти болушу мүмкүн. Бул жерде сиз үч татаал азгырыкты таба аласыз marzipan .
Стевия менен таттуу - сиз оорубайсыз
Stevia - ак шекерге барган сайын популярдуу альтернатива. Бул бал чөп миңдеген жылдардан бери белгилүү, бирок анын пайдалуу жана даамдуу сапаттары азыркы учурларда гана толук ачылып келе жатат. Стевия Парагвайдын жана Бразилиянын туулганы.
Ашкабак менен пайдалуу күзгү таттуу азгырыктар
Ар бир мөмө-жемиш же мезгил келгенде жеш керек, буга эч кандай деле талаш жок. Ал эми күзгө мүнөздүү эмне? Ошондой эле, албетте, бул ашкабак. А, С жана В витаминдерине бай, ар кандай майсыз жана холестеролсуз, күзүндө жегенге пайдалуу азыктардын бири.
