2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Идиштериңиз ар дайым даамдуу болуп, гигиеналык жактан даярдалышы үчүн, ар бир азык өзүнчө баштыкка же кутуга салынып, муздаткычта болушу керек.
Болбосо, көптөгөн өнүмдөр башкалардын жытын өзүнө сиңирип алат. Мындан тышкары, үйдө тамак даярдап жатканда өтө таза жана так болушуңуз керек.
Ушундай жол менен сиз мыкты натыйжага жетишесиз, ал эми азыктар таза болуп, организмдин булгануу коркунучу болбойт. Адатта, тамак тактайдын жардамы менен же түз эле ашкана үстөлүндө же стол үстүндө даярдалат.
Эгерде сиз ушул максатта тактай колдонсоңуз, тегиз тегизделген, боелбогон жыгачтын бирин пайдаланыңыз. Тамак бышырып бүткөндөн кийин, тактайды жана дасторконду жакшы жууганды унутпаңыз.
Ар бир буюмду кескенден же балка чапкандан кийин тактайды жууп салыңыз. Этти же балыкты кесип, андан кийин бышырылган этти же жашылчаны бирдей жерге жайгаштыра албайсыз.
Эгер аны аткарбасаңыз, анда айрыкча жаз жана жай айларында ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Жашылча-жемиштерди кагаздын үстүнөн тазалоо жакшы.
Тазалап, тазалагандан кийин кабыкты таштаңыз жана кабыгынан тазаланган мөмө-жемиштерди жууп салыңыз. Тамак жегенден кийин, идиш-аякты жууңуз - ошондо алар бир кыйла жеңилирээк жана жакшыраак жуушат.
Эгерде идиш жуугуч машинаны колдонбосоңуз, жөн гана кол менен жууп, табактагы тамактын калдыгын аарчып, ага бир аз сода кошкон ысык суу куюп, андан кийин жууп, чайкаңыз.
Айрыларды, бычактарды, кашыктарды жана кашыктарды бир аздан кийин сода эриген сууга бир нече секундага чейин чылап жууп, андан кийин жуугуч каражат менен жуу керек.
Идиш жууганда тамактын калдыктарын аарчып бүткөндөн кийин үстүнө куюп алган сууга бир аз сода же кычы кошсоңуз болот. Эгер идиште күйүк болсо, зым менен тырмабай, суу куюп, бир нече саатка коё туруңуз.
Алюминий идиштерин даарат самын менен жууп, эмаль идиштери менен өтө этият болуңуз. Эгер эмал жарака кетсе, анын бөлүкчөлөрү тамак-ашка кирип, ашказан ооруларына алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Салат кычы - жаңы салат, сиз аракет кылыңыз
Ачуу тамакты сүйүүчүлөр адатта, салаттарын өзүлөрүнө жактыруу үчүн кычы же чили колдонушат. Салат кычы - бул Капуста тукумунун өсүмдүгү, аны көбүнчө салат кычы деп аташат. Анын даамы күчтүү жана ачуу болгондуктан, салаттарда даамдуу гана эмес, табитти дагы арттырат.
Үй кожойкелери, табаны жууп салгыла
Көпчүлүк үй кожойкелери үнөмдөбөсө дагы, адатта дагы колдонулган майды сактап, экинчи жолу котлет, тоок эти, француз фри жана башка тамактарды жасоодо колдонушат. Дарыгерлер жана диетологдор тамактын даамын өзгөртүү менен бирге, бул практика өзгөчө зыяндуу деп ырасташат
4 гана табигый ингредиенттин жардамы менен ичегилердеги токсиндерди алып салыңыз
Альтернативдик медицинанын эң популярдуу, табигый жана натыйжалуу каражаттарынын бири гана турат 4 табигый ингредиенттер ! Бул табигый эликсирдин жардамы менен денени ар бир алты айда, башкача айтканда жылына эки жолу тазалоо керек токсиндер ар кандай ооруларды пайда кылышы мүмкүн.
Арык идиштерди супер даамдуу кылуу үчүн аларды акылдуулук менен бышырыңыз
Арык тамактар жергиликтүү тамактардан же сүт азыктарына бай тамактардан кем эмес даамдуу. Тамак бышырууну жеңилдетүү жана жагымдуу кылуу үчүн арык идиштерди даярдоодогу айрым бир кылдаттыктар, даамы - өзгөчө. Картошка салаты, эгерде аны 3 аш кашыкка себелеп койсоңуз, жаңычылыгын узакка сактайт.
Семирүү менен күрөшүү үчүн менюңуздан 1100 ккал алып салыңыз
Ар кандай себептерден улам келип чыккан семирүү жөнүндө сүйлөшүү үчүн, бизде азыктануунун оң сальдосу болушу керек - б.а. организмге импорттолгон калория сарпталган энергиядан ашып кетет. Күнүнө 200 калория көбүрөөк сарптасаңыз жетишсиз энергия сарпталат жана бир нече жылдын ичинде салмагы 20 кг көбөйүшү мүмкүн.
