2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Циррозсуз адамдар сыяктуу эле, боордун циррозу менен ооруган адамдар майдын колдонулушун чектеп, мүмкүн болушунча көп жер-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин жеши керек. Бирок, ушул оорудан жапа чеккен адамдарга гана мүнөздүү болгон кээ бир тамак-аш өзгөрүүлөрү бар. Аларга тузду чектөө, көбүрөөк протеин жана калорияларды колдонуу жана алкоголду жок кылуу кирет.
Цирроз боордун жабыркаган клеткалары тутумдаштыргыч ткандар менен алмаштырылганда пайда болот. Ушул абалда болгондой, кан боор аркылуу кадимкидей өтө албайт жана бул анын ишинин төмөндөшүнө алып келет. Цирроз организмдеги пайдалуу заттардын сиңишине тоскоол болуп, тамактануунун начарлашына алып келиши мүмкүн. Цирроз менен ооруган адамдар үчүн салмакты чыңдоо маанилүү. Алардын тамактануусу кээ бир жөнөкөй эрежелерди сакташы керек.
Тузду чектөө. Цирроз менен ооруган адамдардын көпчүлүгү сууну сактап калышат. Бул көбүнчө буттун шишиши менен, айрыкча баскандан кийин билинет. Шишик өйдө көтөрүлүп, курсакка жетиши мүмкүн. Диетада натрийдин көп болушу кырдаалды курчутушу мүмкүн, анткени натрий организмди сууну кармап турууга үндөйт. Бул, адатта, аны болжол менен күнүнө 2000 мгга чейин же андан аз алууну чектөөнү билдирет.
Калорияны жана белокту көбөйтүңүз. Цирроз менен ооруган адамдар дени сак адамга караганда көбүрөөк калорияга муктаж. Алар аппетитин жоготуп, куса башташы мүмкүн, натыйжада арыкташат. Бул өз кезегинде минералдардын, кальцийдин, цинктин жана магнийдин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн. Аларга күнүнө 6-8 жолу тамактануу сунушталат, алардын калориялуулугун болжол менен 500-700 калорияга көбөйтүшөт.
Ичкиликтен катуу ажыратуу. Ичкилик цирроз менен ооруган адамдар үчүн өтө уулуу. Бул үчүн алар спирт ичимдиктерин ичпеши керек. Бул оору менен ооруган адамдарда алкоголдук ичимдиктин коопсуздугу жөнүндө эч кандай далил жок.
Сунушталууда:
Хеликобактер пилори үчүн диета
Бүгүнкү жашоо ыргагы заманбап адамга өз убагында тамактанып, ден-соолукка пайдалуу тамак-аш жегенге мүмкүнчүлүк бербейт. Бул ичеги-карын ооруларынын өнүгүшүнө ылайыктуу шарттарды түзөт. Эң коркунучтуусу - Helicobacteriosis оорусун пайда кылган Helicobacter pylori ашказанына өтүп кетүү.
Кан басымынын көтөрүлүшү үчүн диета
Жаман тамактануу адаттары олуттуу салым кошот кан басымынын жогорулашы . Адам орто жашка чыкканда жогорку кан басымы карылыктын табигый бөлүгү, туура эмес тамактануу менен айкалышып, көптөгөн жагымсыз таасирлерге алып келиши мүмкүн. Өнүккөн өлкөлөрдө чоң кишилердин болжол менен 15-30 пайызы кан басымы - гипертония менен оорушат.
Өспүрүмдөр үчүн жеңил диета
Өспүрүмдөргө ылайыктуу диетаны аныктоо өтө кыйын. Дээрлик ар бир диета тамак-аштын белгилүү бир түрүнө чектөө алып келет. Бул куракта сөз болбойт, анткени ушул мезгилде өсүп келе жаткан бала эң тез өсөт. Жыныстык жетилүү мезгилинде ар бир адам гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болот жана кээде суткалык калориялуу тамак бойго жеткен адамдыкынан дагы жогору болот.
Курсакта арыктоо үчүн эркектер үчүн диета
Эркектер көбүнчө курсакка май топтойт. Алардын көпчүлүгү үчүн бул күн сайын кечинде сыра экзамендеринин көлөмүнө байланыштуу. Жалпысынан алганда, алкоголь калориялуу суусундук болуп саналат жана аны үзгүлтүксүз колдонуу менен сизге кошумча фунт алып келет.
Курсакты жоготуу үчүн аялдар үчүн диета
Арыктап, ич майын арыктоо үчүн диета кармоо керек. Натыйжаны сактап калуу жана ичти чыңоо үчүн диетаны көнүгүү менен айкалыштырган жакшы. Алгач кардио, андан кийин ичти кысуу көнүгүүлөрүнө басым жасаңыз. Белгилүү бир курактан кийин аялдар үчүн 30 жаш, курсакты алып салуу жана арыктоо кыйын болуп калат.
