2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Лимон бальзамы - жапайы же өстүрүлгөн, медицинада да, дары-дармек, косметика өндүрүшүндө жана тамак-аш жасоодо колдонулат. Ал жыпар жыттуу түстөрү жана артыкчылыктары менен таң калтырат.
Бальзам элдик медицинада миңдеген жылдар бою колдонулуп келгендиги белгилүү. Бирок, биз бул тууралуу биринчи ишенимдүү маалыматты орто кылымдарда эле таптык. Андан кийин бальзамдын майдаланган жалбырактары жакшы сиңиш үчүн шарапка салынган.
Анын курамында таниндер жана эвгенол бар, ал бактерияга каршы, спазмолитикалык жана жергиликтүү анестезия болуп саналат. Бул ингредиенттер бальзамдын вируска каршы жөндөмүнө да өбөлгө түзөт.
Мындан тышкары, газды азайтууда өсүмдүк өзүнө жагымдуу жыт карыз болгон монотерпендер жана сесквитерпендер чоң роль ойнойт. Ошондой эле алар тынчсызданууну кетиришет, ошондуктан уйкусуздукка мелисса дагы сунушталат.
Адатта, бальзам аары чакканда жана курт-кумурскалардын чакканда колдонулат. Бул тез жаракат айыктырууга жана жүрөк көйгөйлөрүн дарылоого жардам берет. Курамындагы полифенолдар вируска каршы аракетке ээ, ошондуктан алар герпес симплекс вирусуна, Ньюкасл оорусуна жана паротитке каршы натыйжалуу.
Жалбырактардагы учуучу майлар өсүмдүктөрдүн химиялык заттарынан жана цитралдык жана цитронеллалардан пайдаланышат, алар борбордук нерв системасын тынчтандыруудан тышкары, май түрүндө спазмолитикалык күчтүү таасир берет жана эмоционалдык стрессти дарылоодо колдонулат.
Лимон бальзамынан жасалган мазь суук тийүүнү да, жыныстык герпести да айыктырат. Ушул максатта, ал жерге күнүнө үч-төрт жолу түз колдонулат.
Лимон бальзамынын артыкчылыктарын пайдалануу үчүн аны жаңы же кургатылган жалбырак, чай, экстракт, эфир майы же тундурма түрүндө алыңыз. Чоң кишинин суткалык дозасы 1ден 3кө чейин. күнүнө бир стакан ысык сууга кургатылган жалбырактар, 1/2 ден 1 аш кашыкка чейин. суюк бальзам экстракты күнүнө, 1/2 ден 1 1/2 ст. настойка күнүнө 3 маал. Лимон бальзамынан жасалган майлар жана компресстер күнүнө канча жолу кааласаңыз, ошончолук көп сүйкөлөт.
Лимон бальзамы - ашыкча дозада терс таасирлери жок, коопсуз чөп.
Сунушталууда:
Жакшы сиңирүү үчүн азыктар
Кургатылган алча - бул алардын эң жакын досторунун бири жакшы сиңирүү . Алар ошондой эле жүрөк ооруларынын, ошондой эле кан тамыр ооруларынын алдын алууда колдонулат. Кургатылган алчанын курамында органикалык кислоталар, пектикалык заттар, темир, жез, кобальт, магний, А, С, РР, В витаминдери бар.
Жакшы аппетит үчүн, шорполорду үзгүлтүксүз жеп туруңуз
Шорпо - элибиздин сүйүктүү тамагы. Аларда жыпар жыттуу жана башка даамдар бар, алар табитти жакшыртат жана тамак сиңирүү ширелеринин бөлүнүп чыгышына жардам берет. Эт, балык, сөөктөрдөн жана козу карындардан жасалган шорпо эң көп козгоочу заттар.
Кальцийди жакшы сиңирүү үчүн диета
Кальций булчуңдардын жана нервдердин дүүлүгүүсүнө таасир этүүчү, нерв клеткасынын нормалдуу иштешине жана кандын уюшуна катышуучу эң керектүү минералдардын бири. Кальций сезгенүүгө каршы таасири бар жана өспүрүмдөр, кош бойлуу аялдар жана эмчек эмизген энелер үчүн өзгөчө мааниге ээ.
Жакшы сиңирүү үчүн суперфуддар
Ар дайым жакшы сиңирүү менен ыракаттануу үчүн, суперфуд азыктарын - организмдин системаларынын жакшы иштешине кам көрүүчү азыктарды дайыма колдонуп туруңуз. Бул суперфуддардын арасынан биринчилерден болуп биздин сүйүктүү алмурут ээлейт.
Жакшы сиңирүү үчүн чөптөр
Ичтин шишип кетиши жана тез-тез метеоризм пайда болушу мүмкүн тамак сиңирбөө . Бул, албетте, биздин өзүбүздү баалоону төмөндөтпөстөн, жашообузду дагы начарлатышы мүмкүн. Ошондуктан, мындай даттануулар бизди улам-улам кыйнап баштаганда, аларды кароонун жолдорун издешибиз керек.
