2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Кургатылган жемиштер даамдуу гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу. Аларда канттын курамы көп болгондуктан, организмге көбүрөөк энергия берет. Мейиз кургатылган түрүндө эң пайдалуу деп эсептелет.
Алар адамды бийликке заряддашкан, ошондуктан илгери кулдар көбүрөөк иштеши үчүн алар менен тамактанып турушкан. Кургатылган түрүндө жемиштер борго, магнийге, марганецке жана башкаларга бай. Кара өрүк - ич өткөктү кетирүүчү эң сонун каражат. Өрүктүн даамдуу кыямы элдик медицинада тамак сиңирүү органдарында жана перистальтикада көйгөйлөр жаралганда сунушталат. Алоэ менен айкалышта анын аракети күчөтүлөт.
Бул жерде элдик рецепт: 100 г кургатылган инжир, кара өрүк жана алоэ жалбырагын майдалаңыз. Ага 100 г таза бал кошуңуз. Бул аралашма тамак сиңирүү жана бөлүп чыгаруу системасынын ишин жеңилдетет. Кургатылган инжир жөтөл жана бронхит үчүн эң сонун чечим. Бардык мөмөлөрдүн ичинен курма эң кыйын жана узак кургатылат. Бул 1 жылдын ичинде болот.
Кургатылган курмада жемиш канты көп. Күнүмдүк темирге болгон муктаждыгыбызды жабуу үчүн күнүнө 3-4 гана курма жеш керек. Кургатылган алма дагы темирге бай. Алар иммунитетти көтөрүп, депрессияны кетиришет.
Кургатылган мөмөлөрдүн дарылык касиеттери боюнча кийинки орунда банан турат. Бул жемиш ден-соолук үчүн абдан маанилүү. Калийге бай болгондуктан жүрөк ооруларынын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт. Ошондой эле сөөктөрдү, тиштерди жана боорду калыбына келтирүүгө жардам берет.
Даамдуубу же жокпу, кургатылган мөмө-жемиштер менен ашкере кылбаңыз, анткени кандагы канттын көбөйүшү же аллергия пайда болушунун коркунучу бар. Кургатылган жемиштер аш болумдуу заттар менен алмаштыргыс.
Аны диета, орозо кармоо же түшүрүү күндөрү ичүү жакшы. Алардагы көп сандагы целлюлоза зат алмашуудагы зыяндуу заттарды сиңирип, ыргытып жиберет жана холестеролду төмөндөтөт.
Кургатылган жемиштер зыяндуу ак шекердин ордун толтуруп, табигый жол менен таттуу кылат. Эгерде жемиштер өтө кургак болсо, алар жуулбайт, бирок буу менен нымдалышы мүмкүн. Кургатылган жемиштерди жеп, ден-соолукта болуңуз!
Сунушталууда:
Кургатылган жемиштер жаңы жемиштерге караганда пайдалуураак
Диетологдор өрүктү, алманы, курманы, анжирди, мейизди, кара өрүктү баса белгилеп, менюбузду кургатылган мөмө-жемиштер менен кеңейтүүгө кеңеш беришет. Тизмеде көрсөтүлгөн жемиштер эрий турган целлюлозага бай жана гликемиялык индекси төмөн.
Кургатылган жемиштер - табигый токочтор
Кургатылган жемиштер табияттын даамдуу тамактары. Печенье сыяктуу даамдуу, бирок жаңы жемиштердей пайдалуу, кургатылган жемиштер табигый мультивитамин. Чыныгы кургатылган жемиштер 100% табигый продукт болуп саналат жана анда жасалма күчөткүчтөр жок.
Кайсы тамактар тез энергия булагы болуп саналат
Көптөгөн тамактар организмдеги энергияны көбөйтүүгө жардам берет. Тез энергия булактары - эрте тургандардын, спортчулардын жана бош эмес адамдардын сүймөнчүгүнө айланган, алар көп күн өткөрүү үчүн көбүрөөк энергияга муктаж. Балким, эң белгилүү орозо энергия булагы кофеин.
Кургатылган жемиштер - торттун ордуна альтернатива
Кургатылган жемиштер баалуу азык-түлүк болуп саналат жана бул илгертен бери белгилүү болуп келген. Буга археологиялык табылгалар күбө. Адамдар күндүн нуру жана аба кээ бир өсүмдүктөрдүн жашоосун кийинки түшүмгө чейин узарта аларын байкашкан.
Кургатылган жемиштер нервди жана ооруткан циклди айыктырат
Бир нече жыл мурун кургатылган курма жана мейиз майрамдарда гана ар бир үйдөн кездешсе, бүгүнкү күндө кургатылган мөмө-жемиштер бардык жерде эркин болуп турганда, алар эч нерседен унутулуп калышты. Курма, мисалы, жүрөктү стимулдайт, алар сонун тоник жана иммуностимулятор, узак оорудан кийин чыңдалат.
