2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Бир нече жыл мурун кургатылган курма жана мейиз майрамдарда гана ар бир үйдөн кездешсе, бүгүнкү күндө кургатылган мөмө-жемиштер бардык жерде эркин болуп турганда, алар эч нерседен унутулуп калышты.
Курма, мисалы, жүрөктү стимулдайт, алар сонун тоник жана иммуностимулятор, узак оорудан кийин чыңдалат. Алар чарчоодон жардам беришет жана кош бойлуу аялдарга сунушталат.
Кара өрүк метаболизмди жөнгө салат, тамак сиңирүү органдарында көйгөй бар адамдар үчүн баа жеткис. Алар жалпысынан ичеги-карын жолунун ишин жакшыртышат жана аларды колдонуунун аркасында бет териси жаркырай баштайт.
Кара өрүк гипертония үчүн өтө пайдалуу, анткени кан басымды нормалдаштырат. Күнүнө 5-6 кара өрүктү жеген жетиштүү.
Көк өрүк тишке идеалдуу каражат - аны тишке жакын кармасаңыз, ириңдүү баштыкты соруп алат. Мейиз жүзүмгө бай витаминдерди жана микроэлементтерди түзмө-түз сактап калат.
Алар иммунитетти чыңдагысы келгендерге, ачуулануу, уйкусуздук жана жаман маанай менен түбөлүккө коштошууга пайдалуу.
Семиздикке, жүрөктүн курч жетишсиздигине, ашказан жарасына жана он эки эли ичегиге, ошондой эле кант диабетине мейизди колдонуу сунушталбайт.
Мейиздин курамында бор кальций бар, ал организмге кальцийди жакшы сиңирүүгө жардам берет. Кургатылган инжир жөтөл жана тамак ооруларына эң сонун жардам берет.
Ушул максатта анжир ысык сүткө кайнатылат. Аларда температураны төмөндөтүү мүмкүнчүлүгү бар. Циклде болгондо, айрыкча, оорутса, аялдар күнүнө 3төн кем эмес кургатылган анжыр жеши керек.
Кургатылган инжир кант диабети жана уйку бези ооруларында, ошондой эле бөйрөктө таш пайда кылуу тенденциясында.
Сунушталууда:
Кургатылган жемиштер жаңы жемиштерге караганда пайдалуураак
Диетологдор өрүктү, алманы, курманы, анжирди, мейизди, кара өрүктү баса белгилеп, менюбузду кургатылган мөмө-жемиштер менен кеңейтүүгө кеңеш беришет. Тизмеде көрсөтүлгөн жемиштер эрий турган целлюлозага бай жана гликемиялык индекси төмөн.
Кургатылган жемиштер - табигый токочтор
Кургатылган жемиштер табияттын даамдуу тамактары. Печенье сыяктуу даамдуу, бирок жаңы жемиштердей пайдалуу, кургатылган жемиштер табигый мультивитамин. Чыныгы кургатылган жемиштер 100% табигый продукт болуп саналат жана анда жасалма күчөткүчтөр жок.
Жүрөктү ооруткан адаттар жана тамактар
Жүрөк жүрөк-кан тамыр системасынын негизги органы жана анын милдети канды бүт денеге сордуруу, бардык азык заттарды, кычкылтек, гормондор жана башка заттарды ткандарга жана клеткаларга ташуу. Ар бир шайман негизги ролду ойной турган идеалдуу машинаны элестетип көрүңүз жана анча-мынча өзгөрүүлөр иштебей калышы мүмкүн.
Жаңгак жана кургатылган жемиштер менен диетадан 3 күндө 3 кг арыктаңыз
Жаңгак жана кургатылган мөмө-жемиштерден турган диетадан күнүнө 1 килограмм жоготуп, 3 күндө эле арыктай аласыз. Диета суук күндөргө пайдалуу жана тамак сиңирүүгө оң таасирин тийгизет. Диета үчүн ар кандай кургатылган жемиштер жана жаңгактар менен кошо 100 граммдан турган 5 таңгак керек.
Кургатылган жемиштер жана алардын биздин ден-соолугубузга тийгизген таасири жөнүндө маанилүү фактылар
Көпчүлүк куру сөз менен баалабаган кургатылган мөмө-жемиштер, өзгөчө, мезгилдүү жаңы мөмөлөрдүн түрлөрү жок болгондо, унутпаш керек болгон чыныгы кенч. Мюслиге же кандайдыр бир данга кошулган, алар баалуу энергия булагы. Кургатылган мөмөлөрдүн калориялары жогору, бирок алардын адам организмине тийгизген көптөгөн пайдалуу жактары менен, алардын колдонулушуна чектелген санда болсо да, кант диабети менен ооругандарга дагы уруксат берилет.
