2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жумуштагы же үйдөгү стресстен арылуунун эң сонун жолу - бул керектөө кардамон кофе. Пайдалуу татымалдан алынган кофе же чай биздин жан дүйнөбүздү жылытып, күндүз чарчоодон арылууга жардам берет.
Кофе жана кардамон чайы, сүт, кадимки кофе, линден чайы, шалфей, чалкан чайы, укроп чайы же анис чайы бизди тынчтандырат. Алар организмге жана оорулардын алдын алууга көптөгөн пайдалуу нерселерди берет.
Кардамон чайын кантип даярдайт?
Кардамон чайын демдөө үчүн 2 чай кашык кардамон порошогу керек. Кайнатылган сууга салып, 15 мүнөт бышырыңыз. Андан кийин чыпкаланып, ырахаттануу менен керектелет.
Кардамон кофесин кантип жасоого болот?
Бул айыктыруучу кофе дээрлик түрк кофесине окшош. Жакынкы Чыгышта жана Араб өлкөлөрүндө керектелет жана сонун жыпар жытка ээ. Айрыкча, бул кофе Сирия сыяктуу өлкөлөрдө көп колдонулат. Жагымдуу жыты аны орду толгус кылып түзөт.
Кардамон кофе азыктары
Кардамондун 5-6 дан
3 стакан суу
1 чай кашык кофе
Жарым чай кашык шафран (азыраак болуп калат)
1 чай кашык роза суусу
Даярдоо ыкмасы:
Кардам буурчактары көмөч казанга бышырылат. Андан кийин аларды күкүмгө айлантышат. Андан кийин кофе менен шафранды кошуңуз. Аралаштырып, андан кийин жай отто 3 мүнөт ысытыңыз. Оттон алып, 10-15 мүнөткө чейин туруңуз.
Күтүү процесси бүткөндөн кийин, очоктун жанына кайтып келип, роза гүлүнө суу куюңуз. Үстүндө көбүк пайда болгончо кайнатыңыз, бирок кайнабай. Оттон алып, 3-4 мүнөт күтүп, кофе стакандарында кызмат кылыңыз.
Сунушталууда:
Кантип туура кофе жасаш керек?
Кофе бул эң көп керектелүүчү сергитүүчү суусундук, анын тоник таасири анын курамындагы кофеинге байланыштуу. Эң жыпар жыттуу болуп, жакшы куурулган кофе буурчактарын майдалагандан кийин токтоосуз даярдалган кофе, аларды тыгыз жабык идиштерде туура сактоо керек.
Кешью жана кешью сырынын сүт кислотасы продукту - кантип жасаш керек
Кешьюлар сүмөлөк тукумунан чыккан дарактардын бир түрү. Кешью Индиянын жер жаңгактары деп да белгилүү. Бул даамдуу жаңгак бөйрөк формасына ээ жана фосфор, магний жана темирге бай. Ошондой эле, анын гликемиялык индекси төмөн. Бул аны диабет менен ооруган же диета кармаган адамдардын керектөөсүнө ылайыкташтырат.
Пандан деген эмне жана аны менен кантип тамак жасаш керек?
Пандан - Түштүк-Чыгыш Азияда өскөн чөптүү тропикалык өсүмдүк. Ал өзгөчө жана таттуу жыпар жыттан улам "жыпар жыттуу өсүмдүк" деп аталат. Анын тай жана Түштүк-Чыгыш Азия тамактарын даярдоо үчүн колдонулган тик ачык жашыл жалбырактары бар.
Маргаринди кантип жасаш керек жана ал пайдалуубу
Көпчүлүк учурда маргаринди сары майдын ордуна колдонушат. Анын курамында каныккан май аз жана калориялары майга караганда азыраак. Маргарин А жана Е витаминдеринин, ошондой эле май май кислоталарынын жакшы булагы. Маргаринди жеп чоңойгон адамдар көбүнчө аны майдан артык көрүшөт.
Кубалык панфей чайын, вьетнам жана орус чайын кантип жасаш керек
Текстте биз чай менен сергитүүчү суусундуктарды жасоонун үч кызыктуу рецептин сунуш кылабыз. Төмөнкү рецепттерди даярдоо менен достук жолугушууларга экзотиканы канчалык тез жана оңой кошсоңуз болот: Кубалык чай Сизге керек: 7 чай кашык чай, майдаланган тиштер (бычактын учунда), жарым литр кайнак суу, 2 аш кашык жаңы сыгылган лимон ширеси, 1 стакан черники ширеси, 1 стакан жаңы апельсин ширеси, бир нече ананас кубтары.
