2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Алча уксусу - сиз Болгария базарынан сейрек кездештире турган продукт. Ал эми биздин өлкөдө өндүрүлгөнү менен, дээрлик бардык продукция чет өлкөлөргө экспорттолот. Бирок, анын ар бир адам пайдаланышы керек болгон көптөгөн артыкчылыктары бар.
Алча - бул көп өлчөмдө азык заттар жүктөлгөн жемиштер. Алча уксусунда алардын бардыгы бузулбай, топтолуп турат.
Алча сиркеси кылымдар бою элдик медицинада белгилүү болгон. Анын курамында алма, лимон, оксалик жана башкалар сыяктуу органикалык кислоталар бар. Ал витаминдерге бай - Р витамини, С витамини, В тобундагы витаминдер жана башкалар, ошондой эле минералдык туздар - калий, фосфор, кальций, магний, темир жана башкалар. Белгилүү бир өлчөмдөгү белок дагы кездешет.
Алча сиркесинин негизги артыкчылыктарынын бири - антиоксиданттарга өтө бай. Анын курамында пектин, кумарин, таниндер, антоцианиндер, флавоноиддер жана клетчатканын уникалдуу айкалышы бар.
Алча сиркеси курамындагы заттардын жардамы менен орду толгус дарылык касиетке ээ. Ал бир катар ооруларды жеңилдетүү үчүн кеңири колдонулат.
Бул уникалдуу уксустун курамындагы микроэлементтер жана айкын диуретикалык эффект организмди жана денени тазалап, чыңдоого жардам берет. Алар зат алмашууну тең салмакташтырышат.
Алча сиркесиндеги антоцианиндер жана башка пайдалуу заттар организмди тазалайт. Ал кан тамырларды тазалап, бекемдейт, холестеролду төмөндөтөт жана жалпы иммунитетти жогорулатат.
Алча сиркесин алуу бактерициддик таасири аркылуу ичеги-карындын пайдалуу микрофлорасын нормалдаштыруу мүмкүнчүлүгүнө ээ. Андагы пайдалуу балласттык заттар ичеги-карын кыймылын жакшыртат.
Алча сиркеси варикоз жана тромбофлебит, эс тутумдун бузулушу, уйкусуздук жана баш оору, аз кандуулук, артрит, боор, өт жана бөйрөк оорулары, семирүү жана целлюлит, жүрөк-кан тамыр оорулары, гипертония сыяктуу бир катар башка шарттарда сунушталат. Аны кабыл алуу шартка ылайык болушу керек жана бир нече формада болушу мүмкүн.
Версиялардын бири - эртең мененки тамак үчүн алча уксусун алуу. Бул бир стакан айранга 1-3 аш кашык аралаштырып жасалат. алча уксусу жана 1-2 чай кашык бал.
Ичимдик түрүндө 1-3 аш кашык сыяктуу кабыл алынат. алча уксусу стакан сууга суюлтулат. 1-2 чай кашыкта аралаштырыңыз. бал. Жыйынтыгын чайга, кофеге, шорпого, салатка же сорпого кошсо болот. Таза алча уксусу менен чайкоо үч саат сайын тамак оорусуна жасалат.
Алча уксусу кошулган компресс нымдалган сүлгү менен сүйкөлөт. Тамакка же көкүрөккө сүйкөп, капрон менен жаап коёт. Жай үстүнө жалпак бөтөлкө жылуу суу же жылуу сүлгү коюп ысытылат.
Сунушталууда:
Алма сиркеси жана анын ден-соолукка тийгизген пайдасы
Алма сиркеси ден-соолукка бир катар пайдалуу жактарын бергендиктен, дүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдар аны жакшы көрүшөт. Ал алма сидринен жасалат, ал ачытуудан өтүп, натыйжада ден-соолукту чыңдоочу пробиотиктер жана ферменттер пайда болот. Анын курамында алманын ширесине же алма сидрине караганда кыйла аз шекер жана азыраак калория бар.
Жыпар жыттуу розмарин жана анын ден-соолукка пайдасы
Розмарин - пайдалуу заттарга, антиоксиданттарга жана май кислоталарына бай сонун татымал. Rosmarinus Officinalis шакарлуу топуракта өсөт жана Жер Ортолук деңизи менен Кичи Азияда кеңири таралган. Анын эң сонун карагайы жана бир аз ачуу жыты ар кандай шорполорду, соустарды даярдоодо, ошондой эле тооктун же чочконун этин, балыктын айрым түрлөрүн ж.
Соя жана анын ден-соолукка тийгизген пайдасы
АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы соя протеинин камтыган азыктар жүрөктүн коронардык оорусун төмөндөтөт деп ырастоодо. Бул билдирүү комиссиянын курамында каныккан май жана холестерол аз болгон диетанын курамында күнүнө 25 грамм соя протеининин кандагы холестерол деңгээлин төмөндөтүү менен жүрөк ооруларынын пайда болушун азайтууга мүмкүндүк берет деген тыянагына негизделген.
Бул жемиш, анын жардамы менен сиз арыктайсыз жана көптөгөн ооруларды чарчайсыз
Рахмат жүгөрү гүлдөрү ден-соолугуңузду бир топ жакшыртып, көптөгөн ооруларды айыктырасыз. Бул күзгү эң баалуу жана калориясы төмөн мөмө-жемиш. Көпчүлүк күйөрмандары бар эң популярдуу жемиш болбосо дагы, кичинекей кызыл мөмөлөрдү дайыма жеп туруу керек, себеби:
Жаңгак сиркеси - пайдасы жана колдонулушу
Уксус ачытуудан кийин алынган татымал экендигин билебиз. Биз шарап уксусун жакшы билебиз жана акыркы жылдары алма уксусуна кызыгуу ушунчалык жогору болгондуктан, аны колдонуу жүзүмдөн алынган салттуу жыпар жыттуу заттардан ашып кетти. Жакында, ушул өнүмдүн дагы бир түрү рынокко чыгат жана ал бүттү жаңгак сиркеси .
