2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эгер апельсиндин кабыгы менен күрөшүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда кымбат кремдерди жана кымбат процедураларды унутканыңыз оң. Көрсө, корица целлюлитти өрттөп, арыктоонун эң натыйжалуу жана тез ыкмасы экен.
Андыктан акчаңызды текке кетирбей, корица пакети үчүн ашканадагы шкафты казып алсаңыз жакшы болот. Бул дүйнөдөгү күчтүү антиоксиданттардын бири экендиги далилденген жана жаңы клеткалардын тез калыбына келишине жардам берет.
Апельсиндин кабыгы менен күрөшүү үчүн эң маанилүү процесстердин бири болгон кан айланууну жакшыртуу функциясы бар.
Дерматологдор жүргүзгөн экспериментте корица көйгөйдү ийгиликтүү чечип жаткандыгы аныкталды. Ага катышкан аялдардын жарымы корица майы менен, калгандары антицеллюлиттүү кремдер жана гельдер менен гана массаж жасашкан.
Бир жумадан кийин биринчи аялдардагы эффект байкалды. Эфир майынан тышкары, аны порошок түрүндө дагы колдонсоңуз болот. Ал үчүн корица пакетин алып, жабыркаган жерлерди сыйпап алыңыз. Аны массаж түрүндө тегерек кыймыл менен жайыңыз.
Бир нече секунданын ичинде сиз анти-целлюлит кремдери менен сүйкөлгөндө, сизде укмуштай күчтүү жылуулук эффектиси болот. Андан кийин душка түшүп, денени лосьон менен терини нымдап алыңыз.
Эгерде сиз туруктуу болсоңуз жана процедураны күн сайын жасасаңыз, анда биринчи жумадан кийин анын натыйжасын байкайсыз. Салмагын төмөндөтүүдөн тышкары, корица бир топ эс алдырат жана стрессти азайтат.
Сунушталууда:
Алма майдын душманы
Адилеттүү жыныстагы адамдар дайыма ичип турган алма организмдеги зыяндуу деңгээлди төмөндөтүп, жакшы холестеролду көбөйтөт. Ошентип, түйүлдүк май топтоо тенденциясын азайтып, аялдарды жакшы формада кармайт. Күн сайын колдонулган 75 грамм кургатылган алманын өзү эле организмдеги жаман холестеролду 23% га чейин азайтып, жакшы холестеролду 6% га чейин көбөйтүүгө жетиштүү.
Майлуу тамактар секстин душманы
Британдык диетологдордун айтымында, кээ бир тамак-аштар жыныстык мамилеге келгенде жакшы абалда болушубузга терс таасирин тийгизет. Алардын айтымында, кант өнөктөшүбүз менен жакшы убакыт өткөрүү үчүн ашыкча колдонбошубуз керек болгон азыктардын бири.
Йогурт стресстин биринчи душманы
Америкалык окумуштуулар жетиштүү уктабаган улгайган эркектер кан менен, тагыраагы, гипертония оорусуна чалдыгышарын аныкташты. Изилдөөнүн жыйынтыктары көрсөткөндөй, терең уйкунун жетишсиздиги кан басымы жогорулап кетүү коркунучун болжол менен эки эсе жогорулатат.
Ичке белдин душманы болгон суусундуктар
Арыктоонун жолдорунун бири катуу диета экендигин баарыбыз жакшы билебиз. Ушуга ылайык, кайсы диета эффективдүү жана кайсынысы толугу менен калп экендиги жөнүндө көптөгөн мифтер жана уламыштар бар. Көпчүлүк диеталар тамак-ашка гана байланыштуу болсо, биз сиз ичкен нерсеге көбүрөөк көңүл бурууну сунуштайбыз.
Коон - стресстин негизги душманы
Коондордун курамындагы атайын заттар стресстин белгилери менен натыйжалуу күрөшөт, дешет француз илимпоздору. Жаңы коондун ширеси чарчоону жана стрессти басаңдатарын аныкташты. Алар ширенин 30 жаштан 55 жашка чейинки 70 ыктыярчыга тийгизген таасирине анализ жүргүзүштү.
