2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Температуранын төмөндөшү жана кардын өзгөрүп турушу бизди жылуу суусундуктарды ичүүгө мажбур кылат. Рум, глювин, мол вино кошулган чай кыштын суук түндөрүндө бизди соороткон суусундуктардын бир аз гана бөлүгү.
Ал эми ичкиликтен алыс адамдар үчүн кандай жолдор бар? Албетте, алар да жетиштүү деңгээлде жылытуучу пайдалуу суусундуктарды таба алышат mocktail алардын бири.
Моктейлдер ден-соолукка пайдалуу тамактануунун күйөрмандары арасында абсолюттук хит. Бул сөздүн өзү англисче коктейл жана шылдың сөздөрүнүн айкалышынан жасалган.
Ал классикалык коктейлге окшош, бирок алкоголдук ноталары жок суусундуктарга колдонулат. Жана алар жасалма болсо дагы, түп нускасынан дагы мыкты болушу мүмкүн.
Аларга туура ысытуучу жыпар жыттуу заттарды кошсоңуз, ден-соолукка пайдалуу жана оттуу суусундук кылат, кышкысын кечинде идеалдуу. Кантип тамак жасаш керек mocktail?
Моктейлди аралаштыруу менен тажрыйба жүргүзүүдөн толугу менен эркин болуңуз. Сиз имбир, кара мурч, карри, васаби сыяктуу бардык сүйүктүү татымалдарды колдоно аласыз. Ал эми буга чейин текшерилген издеп жаткан болсо mocktail рецепти, мына бир.
Корица кошулган кышкы коктейль
Керектүү азыктар: 1/2 чай кашык күрөң шекер, 1 чай кашык. корица, 1/2 имбир тамыры, 1 чай кашык. суу
Даярдоо ыкмасы: Имбирди отко чыдамсыз табага салыңыз. Башка ингредиенттердин бардыгын кошуп, идишти очоктун үстүнө коюңуз. Аралашма кайнап чыккандан кийин, аны мештен алып салыңыз. Муздаганда чыпкадан өткөрүп, коктейл стаканына куюңуз. Стаканды алма, лимон, корица менен кооздоп, андан кийин кызмат кылыңыз.
Сунушталууда:
Ар бир мезгил үчүн мүнөздүү жемиштер
Мөмө-жемиштер ар бир адам күнүмдүк керектей турган алмаштырылгыс азыктардын катарына кирет. Аларда көптөгөн витаминдер жана башка баалуу заттар бар, аларсыз адам денеси иштей албайт. Алар кант диабети менен ооруган адамдар үчүн да пайдалуу, анткени алар ар бир тамактан этият болушу керек.
Эмне үчүн кыш мезгилинде мандаринди көбүрөөк жеш керек?
Биз билген цитрус жемиштеринин ичинен мандарин С витаминин эң көп камтыйт, бирок андан тышкары, алар балдарды рахиттен коргой турган Д витамини жана К витаминине да бай жана ийкемдүүлүгү үчүн маанилүү. кан тамырлардын. Мандариндер дагы бир себептен эң пайдалуу болуп саналат.
Мезгил алмашкан учурда детокс үчүн эң жакшы чөптөр
Адатта, мезгилдин өзгөрүшү менен денени детоксикациялоо жөнүндө сөз башталат. Азыр жайдын аягы болгондуктан, дененин ушундай тазалануусун караштырсаңыз болот. Ырас, ысык айларда биз канчалык стресстүү экендигин ким жебейбиз, бирок экинчи жагынан детоксикация сизге зыян келтирбейт, тескерисинче, организмге жардам берет.
Арыктоо үчүн мезгил-мезгили менен орозо кармаңыз! Кантип туура жасаш керек?
Эгер сиз чечкен болсоңуз арыктоо үчүн ачка болуу , анда аны туура жасоо өтө маанилүү, бирок кичине эле ыңгайсыздык жаралса дагы, дарыгерге көрүнүү, ошондой эле диетанын ушул түрүнө чейин дароо адиске кайрылуу керек. Диета №1 - Аралык менен азыктандыруу Анда мааниси:
Тез диета: мезгил-мезгили менен орозо деген эмне?
Эң натыйжалуу диета үчүн атаандаштык күчтүү - ар кандай диеталар барган сайын популярдуу болуп баратат жана алардын ортосунда тандоо чындыгында татаал. Бирок акыркы жылдары белгилүү бир диета популярдуулукка ээ болуп, ал ашыкча салмакка каршы күрөштүн эң натыйжалуу ыкмасы болуп калды.