2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Lychee - бул чакан түштүк мөмө-жемиши чоң кабыгы бар жана ортосунда өсүмдүктөр чоң урукка ээ. Көпчүлүк жемиштер сыяктуу эле, тери менен ортодогу уруктун ортосунда эт гана керектелет.
Ал кеңири таралган жана косметикада дагы, парфюмерияда дагы колдонулат. Анын мекени Кытай, бирок ал Азиянын башка көптөгөн өлкөлөрүндө жана аймактарында кездешет, ал личи деп аталат жана ал өтө жыпар жыттуу жана даамдуу. Болгарияда биз аны ири азык-түлүк чынжырларынан таба алабыз.
Жемиште каныкпаган май кислоталары көп болгондуктан, бета каротин жана майда эрий турган витаминдер тезирээк сиңет.
Личи чыгыш медицинасында колдонулат. Ал жерде, анын жардамы менен, алар кант диабети менен көйгөйлөрү бар адамдардын кандагы канттын деңгээлин турукташтырышат.
Инсульт жана инфаркт коркунучун азайтып, тромбдордун пайда болушунун алдын алат. Буланын, углеводдордун жана В витамининин жакшы булагы.
Бир стакан личи ширеси менен биз күнүнө С витамининин 100% сунуштайбыз. Зат алмашууну стимулдайт жана табитти төмөндөтөт. Личенин курамында жез, магний, темир бар. Курамында фолий кислотасы бар болгондуктан, кош бойлуу аялдарга сунушталат.
Личинде калийдин деңгээли жогору, ал эми натрийдин деңгээли дээрлик минималдуу. Ушул кичинекей кызыл мөмөлөрдү көп жегенибиз дагы, кандагы жаман холестеролдун деңгээлин азайтууга жана жакшы холестеролдун деңгээлин көтөрүүнүн эсебинен жардам берет. Ошондой эле жүрөктү кан басымдын жогорулашынан сактоого жардам берет.
Сунушталууда:
Алча - бул супер жемиш! Алар бизди чачтын түшүүсүнөн, диабетке чейин сактайт
Чие жазында өсө баштайт. Алар алчага абдан окшош. Айырмасы, алчанын даамы бир аз ачуу. Ошондуктан, адатта, жаңы эле колдонулбайт. Алчадан шире, кыям же мармелад жасоо үчүн көп колдонушат. Айрыкча жайдын аптаптуу күндөрүндө муздак алчанын ширеси көп колдонулат.
Ашыкча салмак менен күрөшкөн супер-жемиштер
Ашыкча шакектерден арылгыңыз келсе, кара кулпунайды, кулпунайды, бүлдүркөндү, бүлдүркөндү, жүзүмдү көбүрөөк жегиле! Бул мөмөлөр белгилүү ак майларды бежге айландырууга жардам берет, ал калорияларды күйгүзөөрү белгилүү, деп билдирет Medical Express.
Семирүүгө каршы күрөшкөн азыктар
Ар бир адам диета менен машыгуу арыктоого жардам берерин билишет. Көбүнчө ачкачылыктын айынан белгилүү бир белди сактап калууга аракет кылабыз. Бирок ачкачылык бизге арыктоого жардам берүүнүн ордуна зат алмашууну жайлатат. Эмне үчүн сиз жөн гана семиз күрөшчүлөр деп аталган нерселерди жебейсиз.
Туттар менен бак тергиле! Ушул уникалдуу жемиш менен үч сонун идеялар
Тут , болгариянын ар кайсы жерлеринде бумба же бубонка деген ат менен белгилүү, бул өтө пайдалуу өсүмдүк, анын дарылык касиети Грециянын дарыгерлерине белгилүү болгон. Ар кандай өлкөлөр так эмне кыла алабыз деп ар кандай дооматтарды коюшту тут тутумун колдонууга , бирок элдик медицинада анын бардык бөлүктөрү колдонулганы чындык.
Оору менен күрөшкөн беш диета
Диета арыктоонун бир жолу деп эсептелет. Бирок арык денеге умтулуу баардык диеталардын негизги максаты эмес. Алардын айрымдары жалпы ден-соолукту чыңдоого багытталган жөнөкөй өзгөрүүлөр. Бул жерде ден-соолукту чыңдоого жардам бере турган беш диета бар.
