2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ширелүү жана таттуу мандариндер салмак менен күрөшүүгө жардам берет. Апельсин жемиши фигураны скульптурадан тышкары, организмге С витаминин көп берет. Бир нече түрлөрү бар мандарин кошулган диеталар.
Бир варианты - түшүрүү режимин түзүү - маселе ушул жерде, мындай катуу диета менен үйдө болуу оң. Апельсиндин мөмөсүн гана жеп, суюктукту көп ичүү бир-эки күн. Бул суу же көк чай болушу мүмкүн.
Эгер бул организмге өтө эле көп чектөө болуп калса, анда эки жумалык диета жөнүндө уккан жоксуз, ал күнүнө алты гана белок жана алты мандаринди камтыйт. Арыктасаңыз дагы, денеңизге эмне кылып жатканыңызды элестетип көрүңүз.
Эки жума бул чектөөчү режим үчүн өтө эле көп убакыт. Аша чапкандыктын жана тамактан баш тартуунун ордуна, тамактануу режимин жөнгө салууга аракет кылыңыз.
Дагы бир жакшы идея - жыпар жыттуу жана ширелүү мандаринден башка азыктарга уруксат берген он күндүк диета. Айрым маалыматтарга ылайык, режимди сактоо сизди болжол менен жети килограммга арыктатат. Албетте, бардыгы сиздин азыркы абалыңыздан жана чындыгында арыктоо керек экендигинен көз каранды.
Диетага кайтып келели - эртең мененки тамакта мандарин жеп, бир чыны көк чай ичсеңиз болот. Кофенин жетишсиздиги анчалык деле коркунучтуу эмес, анткени белгилүү болгондой, көк чай да дем-күч берет. Түшкү тамактануунун алдында үч мандарин жана бир кайнатылган жумуртка жеш сунушталат.
Түшкү тамакта кайнатылган тооктун (150 г ашык эмес) жана бир мандариндин айкалышы берилет. Чай ичкен жакшы.
Кечки тамакта жашылча шорпосу, бышырылган балык жана көрк үчүн дагы бир мандарин болушу мүмкүн. Бул режимдин кызыктуу жери, уктаар алдында бир нерсе - бир аз йогурт же бир стакан айран жеш сунушталат.
Диета бардыгы үчүн натыйжалуу эмес - ашказанында көйгөй бар адамдарга сунушталбайт. Мандарин диетасынан кийин диетаны карманыңыз.
Он күндөн кийин мандарин жей берсеңиз болот, бирок режимди сүрөттөлгөндөн көп жасабаңыз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн күн сайын мандарин жесеңиз болот
Кыязы, мандариндер апельсинге окшошуп кетет, бул кадимки эле нерсе, анткени алар бирдей. Айырмасы, алар кичинекей, кабыгын алып салуу оңой жана даамы сонун. Эгер кимдир бирөө кичинекей мандариндин канчалык пайдалуу экендигин түшүнө элек болсо, анда алардын адамдын ден-соолугуна тийгизе турган пайдалуу жактары жөнүндө кененирээк түшүндүрүп берели.
Мына, алар мандарин менен боёгон уулар! Эмне кылуу керектигин караңыз
Синтетикалык боёк менен боёлгон мандариндер биздин базарларда кайрадан пайда болду, деп билдирди профессор Донка Байкова Болгариянын Улуттук телевидениесине. Ал тамакты жегенге чейин мөмөнү жакшылап жууш керек, ал эми щетка менен самын менен жууш керек деп кеңеш берет.
Мандарин менен арыктаңыз
Кандайча ашыкча салмактан арылууну ойлонуп жүргөн сулуу секс өкүлдөрү үчүн жакшы жаңылык! Мандариндердин ичтин жана боордун айланасында топтолгон майларды азайтуучу касиети бар экен. Муну Түштүк Кореянын окумуштуулары негиздешкен, алар кичинекей апельсин жемиштеринин адаттан тыш касиеттерин ачышкан, деп жазат орусиялык ЖМКлар.
Бул британиялык диабет менен кескин диета менен айыгат! Аны кара
Британиялык 59 жаштагы Ричард Даутиге диагноз коюлганда таң калды диабет . Өмүр бою ден-соолугу чың болуп, тамеки чеккен жок жана үй-бүлөсүндө эч ким бул ооруга чалдыккан жок. Ошентип, ал ооруну айыктыруу үчүн чындыгында кескин чараларды көрүүнү чечти.
Грыжа мандарин ширеси кошулган ушул диета менен көз алдыңызда эрийт
Мандаринди жактырбаган адам дээрлик жокко эсе. Алар кичинекей жана ширелүү цитрус жемиштери, жылдын кайсы мезгилинде болбосун сергектик жана ырахат тартуулайт. Көптөгөн изилдөөлөр мандариндин ден-соолукка пайдалуулугун биротоло далилдеди. Иммундук системаны көтөрүүдөн тышкары, бул жемиштер рак клеткаларын жок кылып, инфекцияларды токтотуп, ал тургай майларды эритип жиберишет.
