2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Эфир майлары жана аларды колдонуу бардык заманбап аялдарды билиши керек. Илгертен бери аялдар колдонулган эфирдик майлар алардын сулуулугун сактоо.
Бет маскасына териңиздин түрүнө ылайыктуу бир нече тамчы май кошуңуз. Ушундай жол менен сиз анын натыйжалуулугун бир кыйла жакшыртасыз. Мындан тышкары, бардык эфирдик майлар, алардын териге тийгизген терапиялык таасиринен тышкары, психикалык абалга таасир этет. Ошондуктан, аларды колдонууда сулуулугуңузга гана эмес, көңүлүңүзгө да кам көрөсүз. Кааласаңыз, кадимки бет жана дене кремиңизге бир нече тамчы май кошсоңуз болот.
Бул жерде үйдө колдоно турган эфирдик майлардын тизмеси:
- Апельсин майы - теринин майлуу жарыгын кетирет;
- Бергамот майы - тешикчелерди тарытат, терини тонойт жана сергитет;
- Герань майы (герань) - тон;
- қалампыр майы - эски теринин структурасын калыбына келтирет, сезгенүүгө каршы таасири бар;
- Грейпфрут майы - май бездерин нормалдаштырат, теринин тешикчелерин тарылтат жана агартат;
- иланг-иланг майы - тынчтандыруучу таасир берет;
- имбир майы - тон;
- кипарис майы - майлуу жылтырды кетирет;
- Лаванда майы - тынчтандыруучу жана бырышка каршы таасир берет;
- Лимон майы - тон жана бырышка каршы;
- Шизандра майы (кытай лимонграсы) - теринин тешикчелерин тарылтып, сергитет;
- Акиташ майы - теринин майлуу жарыгын кетирет;
- Лимон бальзамынын майы - тонолдойт, тынчтандырат, сезгенүүгө каршы касиетке ээ;
- Мирра майы - теринин майлуу жарыгын кетирет;
- Арча майы - тонировка жана дезинфекциялоочу касиетке ээ;
- Жалбыз майы - терини жарып, теринин терисин кетирет;
- Нероли майы - майлуу жылтырды кетирет;
- Пачули майы - терини тынчтандыруучу таасир берет;
- Petitgrain майы - антиоксидант жана калыбына келтирүүчү аракетке ээ;
- Роза жыгачынын майы - теринин майлуу жарыгын кетирет;
- розмарин майы - териге күч келтирүүчү күч;
- Ромашка майы - тынчтандыруучу таасир;
- тимьян майы - тоник эффект;
- Чай дарагынын майы - тынчтандыруучу таасир;
Эфир майларын колдонуу ыкмалары:
Үчүн ыкма эфир майларын колдонуу белгилүү бир көйгөйдүн болушунан көз каранды.
Лимон жана грейпфрут майлары теринин тегиз эмес түсү үчүн колдонулат (сепкилдин болушу, карылык тактары).
Көздүн айланасындагы баштыктар болот эфир майларын өздөштүрүү сандал дарагы, акиташ, роза жана нероли. Гүл жыгачынын, иланг-илангдын, апельсиндин эфир майлары терини жылмакай, бархаттай кылып, ашыкча майлуу жылтырды кетирет.
Эгер бетиңиздин терисинде капиллярлар байкалса, кипарис, лимон, лаванда, жалбыз жана шалфейдин эфир майлары жардам берет.
Эгер териңизде терс таасирлери жана стресстери болсо, анда эфирдик майларды гүлдүн, ромашка, роза, нероли жана иланг-иланг колдонуңуз.
Эгер териңизде безетки, комедон, тешикчелер көп болсо, анда лимондун, арчанын, бергамоттун жана ромашканын эфир майларын колдонуңуз.
Эфир майларынын дозалары
Кремдердин жана лосьондордун эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн - 10-15 мл каймакка 5 тамчы эфир майына чейин;
Чачка кам көрүү үчүн - 1 аш кашык үчүн. чач маскасынан 4-6 тамчы эфир майын тамызыңыз;
Денеге кам көрүү үчүн - 1 аш кашыктан. базалык майдан, 6-10 тамчы эфир майын тамызыңыз;
Чайкоо үчүн - бир стакан жылуу кайнатылган сууга 2-3 тамчы май;
Ванналар үчүн - ваннага 4-7 тамчы эфир майы, ванна туздарында алдын ала эритилген;
Массаж үчүн - 1 аш кашыкка 3-6 тамчы эфир майы. эфир майы.
Сунушталууда:
Негизги соя азыктары жана аларды колдонуу
Соянын организмге тийгизген пайдасы көп. Эстүү тамак соя же соя азыктарын үзгүлтүксүз кабыл алууну камтышы керек. Текстте биз базардагы бардык соя азыктары жана алардын конкреттүү тиркемелери жөнүндө маалымат беребиз. Miso. Ал сояны же сояны ачытуудан жасалат.
Камырдын ар кандай түрлөрү жана аларды колдонуу үчүн
Экөө бар камырдын түрү : майдан майга чейин. Ачыткысыз камыр Ачыткысыз камыр бышыруучу порошок же соданы колдонуу менен ар кандай жолдор менен даярдалат. Алардын жардамы менен торт, пряник, вафли даярдалат, ачыткысыз камыр жана башкалар.
Шабдалы жаңгактары - аларды эмне үчүн колдонуу керек
Мөмөлүү дарактардын арасында шабдалы багбандардын да, адамдардын да эң сүйүктүү түрү. Бакчылар аны жакшы көрүшөт, анткени дарак ыңгайлуу, жемишин тез берет, трансплантацияланышы жана күнөстүү жана жылуу жерлерде өсүшү, ошондой эле адамдар жыпар жыттуу жана таттуу мөмөлөрдүн даамын жакшы көрүшөт.
Ушул чөптөр жана эфир майлары менен чачтын түшүүсүн унутуңуз
Чачтын түшүшүнүн бир катар себептери бар. Алардын арасында витаминдердин жетишсиздиги, генетикалык факторлор, стресс бар. Чөптөрдөн жана чөптөрдөн жасалган кайнатмаларды колдонуу териге зыян келтирбейт жана терс таасирин тийгизбейт. 1. Хна көбүнчө колдонулат.
Кытай соустары жана аларды колдонуу
Кытай ашканасы бүткүл дүйнөдө популярдуу. Кытай тамактарын кантип жасоо керектиги боюнча ар кандай тамак-аш китепчелери бар, бирок ал жөнүндө көбүрөөк билүү жакшы кытай ашканасында эң көп колдонулган соустар . Бул жерде алардын айрымдары, алардын эмнеден жасалгандыгы жана кандай идиш-аяктарга колдонулаары баяндалган.
