2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сабиз таттуусу назик даамга ээ жана сабиздин даамы жок. Сабизден жасалган торт жасаш үчүн сизге жарым стакан зайтун майы, жүз грамм күрөң шекер, төрт жумуртка, бир чай кашык ванилин, үч жүз грамм майдаланган сабиз, эки жүз элүү грамм ун, эки чай кашык бышыруу керек. порошок, жарым чай кашык туз, жарым чай кашык.корицин кашык, апельсиндин теркеленген кабыгы.
Зайтун майын, шекерди, жумуртканы жана ванилинди чаптаңыз. Майдаланган сабизди жана апельсиндин кабыгынын кабыгын кошобуз. Карандаш. Электен өткөн унду, тузду, бышыруучу порошокту жана корицаны кошуп аралаштырыңыз.
Духовканы 180 градуска чейин ысытыңыз. Табаны май менен майлап, ага камырды куюңуз. Камырга илинген тиш чукугуч кургак чыкканча бир саат бышырыңыз.
Куурулган табаны алып, казанга он мүнөткө калтырып, андан кийин алып салыңыз. Узунунан жарымын кесип, чокуларын каймак менен сүйкөйбүз.
Аны эки жүз элүү грамм маскарпондон, эки жүз миллилитр суюк каймактан жана жүз грамм кумшекерден жаса. Маскарпон жок болсо, аны каймак сыр менен алмаштырыңыз.
Зефирди эки бөлүккө бөлө албайсыз, бирок ага камкаймак менен кооздолгон жана кумшекер кумшекерине чачырап куюп берсеңиз болот.
Сабизден печенье жасаңыз - жүз грамм сары май, жүз грамм мейиз, бир чай кашык майдаланган сабиз, бир чымчым сода, бир аз уксус менен өчүрүлүп, бир чай кашык шекер жана бир чай кашык ун талап кылынат.
Майдаланган сабизге ысык сууга малынган мейизди кошуп, сода, кумшекер жана май, андан кийин унду кошобуз.
Аралаштырып, тегерек түрүндө лотокко кашык менен куюңуз. Жүз сексен градус ысытылган духовкада бышырыңыз.
Сунушталууда:
Сабиз
Сабиз өсүмдүк калың, эттүү тамыр менен бай түстө жана жер үстүндө пайда болгон ичке жашыл жалбырактар өсөт. Сабиз көбүнчө кызгылт сары түстө болгонуна карабастан, ак, сары, кызыл же кочкул кызыл түстөрдү камтыган ар кандай түстөрдө өсөт. Сабиз Umbelliferae тукумуна кирет, ага парник, укроп жана зире дагы кирет.
Сабиз табигый дарылоочу болуп саналат
Сабиз жүрөк ооруларынын жана рактын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт. Апельсин жашылчалары, таттуу картошка жана ашкабак каротиноиддердин бай булагы болуп саналат, алар коркунучтуу оору менен күрөшүүгө жардам берет. Жүрөк-кан тамыр оорулары жана рак сыяктуу өнөкөт оорулар ДНКнын, белоктун жана майдын кычкылтек менен бузулушунан келип чыгат.
Сабиз ширесинин укмуштуудай артыкчылыктары
Сабиз даамдуу болгондон тышкары, өтө пайдалуу. Алар ден-соолук үчүн өтө маанилүү азык заттарынын булагы. Адистер күн сайын сабиз ширесин ичүүнү сунушташат, мунун пайдасы бир жумадан кийин гана байкалат. Сизди ишендирүү үчүн, бул жерде сабиз ширесинин укмуштуудай артыкчылыктары бар:
Йогурт, сарымсак жана сабиз вирустар менен күрөшөт
Алар бар иммундук системаны колдогон азыктар . Алардын үчөөсү сарымсак, сабиз жана айран. Алардын пайдалуу таасири кандай экендигин билип алыңыз. Сабиз Алар вирус өлтүрүүчү клеткалардын - N-клеткалардын жана Т-лимфоциттердин пайда болушун стимулдаштыруучу бета-каротинге өтө бай.
Сабиз торту - кызыктуу окуя жана классикалык рецепт
Жыл сайын 3-февралда Америка жарандары майрамдашат Улуттук Сабиз Торт күнү . Сабиз Торту жөнүндө кичинекей окуя Сабиз таттуу даамынан улам, орто кылымдардан бери ар кандай тамактарды таттуу кылып келатат. Ал кезде таттуу заттар кымбат болгон, бал баарына эле жеткиликтүү эмес, ал эми сабизде канттын курамында башка жашылчаларга караганда (кант кызылчасынан башка) көп болгондуктан, алар туздуу жана таттуу тамактарда өз ордун табышкан.
