2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сельдерей көп колдонулган жашылчалардын катарына кирет. Сельдерейдин биздин өлкөдө негизинен эки түрү бар - жалбырактуу жана тамырлуу, ошондой эле сельдерейдин эки түрү тамак жасоодо кеңири колдонулат. Алардын уруктары илгертен бери көптөгөн ооруларды дарылоодо колдонулуп келген. Сельдерей аз калориялуу.
Кышкы жашылчалар көпчүлүктүн сүймөнчүгүнүн катарына кирет, ал эми сельдерей ашканада жашылча шорполоруна, маринаддарга, ал тургай, өзүнчө тамактарга татымал катары алмаштыргыс жардамчы болуп саналат. Сельдерейди үзгүлтүксүз колдонуу организмге бир катар артыкчылыктарды берет.
Сельдерей - бул А жана В витаминдеринин сонун булагы, бул сельдерейдин курамындагы заттар организмдин күнүмдүк муктаждыктарынын көпчүлүгүн канааттандырууга жардам берет. Мындан тышкары, алардын курамында көптөгөн калий, натрий, кальций жана магний жана ар кандай минералдар бар. Муну астмадан пайдаланыңыз, анткени бул ооруга жакшы таасирин тийгизет.
Сельдерейди колдонуу жүрөккө жана кан тамырларга пайдалуу, анткени инфаркт жана инсульт коркунучун азайтат. Мындан тышкары, сельдерей кан басымын көзөмөлдөп турат, ал табигый антиоксидант жана мыкты диуретик. Сельдерей организмдеги ашыкча суюктукту кетирүүгө жардам берет, андан тышкары заара чыгаруучу жолдордун инфекцияларына да жардам берет.
Сельдерей организмдеги суюктуктардын балансын жөнгө салат, шилекейдин жана ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Жашылча-жемиштер тамак сиңирүү тутумун тынчтандырып, табитти ачып, ичеги-карынга газ жана кысылып калуудан сактайт. Иммундук системаны чыңдоо сельдерейдин артыкчылыктарынын катарына кирет. Ал диабетке жана ашказандагы ооруларга каршы колдонулат.
Сельдерей дизентерия жана сарык сыяктуу ооруларда колдонулат. Бул жыныстык каалоону жогорулатат, афродизиак касиетине ээ. Жараларды жана күйүктөрдү дарылоодо ийгиликтүү колдонулат, антибактериалдык касиетке ээ. Бул безетки, псориаз жана витилиго сыяктуу тери көйгөйлөрүнө каршы айыктыруучу таасир этет, айыз циклин жөнгө салат.
Курамында минералдык заттар көп болгондуктан сельдерей өнөкөт чарчоодо жеңилдетүүчү касиетке ээ. Аны көздүн шишиши катары колдонсо болот. Курамында була көп жана нефрит менен гепатитте жакшы колдонулат. Подаграга каршы пайдалуу, эс тутумду жакшыртып, бөйрөктөгү көйгөйлөрдү жеңилдетет, организмдеги токсиндерди чыгарып, бөйрөктөгү таштарды азайтууга пайдалуу. Сельдерейди колдонуу организмдеги шишикти азайтып, шишикти кетирүүгө жардам берет, ошондой эле аз кандуулукка чоң пайдасы бар, заара чыгаруучу жолдун сезгенүүсүндө пайдалуу, боордун ооруларына профилактикалык таасир этет.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сельдерей ширеси холестеролду өт бөлүп чыгарууну көбөйтүү менен тең салмактайт. Сельдерей рактан коргойт. Изилдөөлөргө ылайык, ал рак клеткаларынын жайылышына жол бербейт. Рак клеткаларынын өсүшүн токтотот экен. Атап айтканда, ичеги рагы жана ашказан рагы рак клеткалары.
Сельдерей ширесинде 100 граммда 21 калория бар, бул анын калориясын аз кылат. Сельдерей арыктоону каалагандар үчүн идеалдуу жашылча. Сельдерей ширесин таттуу нерселерге болгон ачкачылык менен күрөшүүнүн каражаты катары ичсеңиз болот.
Кош бойлуу аялдар сельдерейди көп ичпеши керек, анткени ал бойдон түшүп калуу коркунучун жогорулатат. Ашыкча ичүү аллергиялык реакцияларды да жаратышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Кара малина - дарылык касиети жана пайдасы
Көрдүңбү кара жемиштер менен малина ? Көптөр аларды кара бүлдүркөн менен аралаштырып жатышат. Чындыгында, тышкы окшоштук абдан сонун: кызгылт көк түстөгү жана тикендүү бутактуу чоң кара жемиштер. Кара малина кызыл малинанын жана бүлдүркөндүн көптөгөн пайдалуу касиеттерин бириктирип, түшүмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жагынан алардан ашып түшөт.
Линден балы - дарылык касиети жана пайдасы
Бал адам тарабынан табылган жана колдонулган биринчи табигый продуктулардын бири. Бул толугу менен жегенге даяр болгон табигый белек. Бал аарылардын денесинен чыккан табигый антибиотиктин таасири, канттардын мүнөзү жана анын ичинде аарылардын чаңчалары менен падышалык желе болгондуктан күчтүү терапиялык касиетке ээ.
Йогурттун дарылык касиети
Сүт жана сүт азыктары адамдын өнүгүшү үчүн ажырагыс нерсе, анткени алардын курамында көптөгөн маанилүү витаминдер, белоктор, углеводдор, аминокислоталар, минералдык туздар жана башкалар бар. Жаңы сүт болобу же кычкыл сүт болобу, же сары сыр, быштак же сыр сыяктуу сүт азыктары болобу, алардын өзгөчө аш болумдуу мааниси бар жана аларды күн сайын ичүү керек.
Ашкабактын дарылык касиети
Ашкабак бизге байыркы мезгилдерден бери келе жатат, ал 3000 жылдан ашуун убакыттан бери өстүрүлүп келе жатат. Байыркы гректер арыкталган ашкабакты ичүүчү идиш катары колдонушкан. Кылымдар бою адамдар колунда болгон нерсеси менен дарыланып келишкенде, ашкабак аларга бир нече жолу жардам берип келген.
Имбирдин дарылык касиети
Айрым табигый каражаттардан айырмаланып, аны үзгүлтүксүз колдонуу оңой имбир . Имбирде антиоксиданттардын он экиден ашык түрү бар, бул аны бир катар ооруларды дарылоодо пайдалуу кылат. Бул чөптүн курамында эфир майлары, белок, кальций, фосфор, темир, фолий кислотасы, марганец, С витамини жана В3, В4 жана В8 витаминдери бар.
