2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ашкабак бизге байыркы мезгилдерден бери келе жатат, ал 3000 жылдан ашуун убакыттан бери өстүрүлүп келе жатат. Байыркы гректер арыкталган ашкабакты ичүүчү идиш катары колдонушкан. Кылымдар бою адамдар колунда болгон нерсеси менен дарыланып келишкенде, ашкабак аларга бир нече жолу жардам берип келген.
Анын жардамы менен алар катуу оорулуулардын температурасын түшүрүп, ич катууну, нерв ооруларын жана жүрөк ооруларын дарылашты. Ашкабак дарылык касиети болгондуктан, бардык жерде өстүрүлдү. Ал узак убакытка чейин сакталат жана ашыкча кам көрүүнү талап кылбайт.
Ашкабак абдан айыктыруучу жашылча-жемиш, ал C, B, E, PP топторундагы бардык витаминдерге, ал тургай сейрек кездешүүчү Т витаминдерине бай, алар организмдеги зат алмашууну тездетет, ал эми К витамини - кандын уюшуна керек.
Ашкабакта витаминдерден тышкары, адамдын организминин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон макро жана микроэлементтер дагы бар. Ашкабакты көп ичүү денебизге ден-соолукка пайдалуу болгон бардык элементтерди алып келет жана калориясы аз болгондуктан бардык диеталарда колдонсо болот.
Ашкабак диетасы эң популярдуу тамактардын бири, анткени ал организмге зыян келтирбестен ашыкча фунттан арылууга жардам берет. Аны сиңирүү өтө жеңил жана бул аны улгайган адамдарга ылайыкташтырат, анткени анда организм алсырап, тамак сиңирүүдө көйгөйлөр жаралат.
Ашкабак ар кандай ичеги-карын ооруларынан жабыркагандарга абдан пайдалуу. Бул ашказан жараларынан, он эки эли ичегидеги жаралардан же гастриттен арылууга жардам берет.
Ашкабак бөйрөктү дүүлүктүрбөй, организмдеги тузду жана сууну кетирет. Бул касиет пиелонефрит сыяктуу заара ооруларынын алдын алуу үчүн ылайыктуу.
Ашкабактын ичи гана эмес, анын майы тазаланган уруктары да пайдалуу. Ал пайдалуу касиеттери боюнча эч кандай жегенге жарактуу майдан кем калбайт. Ошондой эле нерв системасын жөнгө салуучу жана кандагы холестеролду төмөндөтүүчү дары-дармектерди даярдоодо колдонулат.
Ашкабактын уруктары мите курттардан арылат. Эгерде кимдир бирөө курт менен жабыркаса, анда жөн гана аларга бир жума бою ашкабактын таза данегин берүү керек, бирок жашыл тери менен - ал кетпейт.
Ошондой эле уруктар какач, себорея сыяктуу тери ооруларынан арылууга жардам берет. Алардын курамында териге пайдалуу цинк бар. Ашкабактын чийки үрөнүн көп жесеңиз, бет жагымсыз безеткиден тазаланат.
Ашкабак өтө пайдалуу болгондон тышкары, абдан даамдуу. Ал бышырылган, куурулган, маринаддалган, кайнатылышы мүмкүн. Дарылык касиеттерин жогорулатуу үчүн аны сүт менен кошо ичүү керек.
Сунушталууда:
Кара малина - дарылык касиети жана пайдасы
Көрдүңбү кара жемиштер менен малина ? Көптөр аларды кара бүлдүркөн менен аралаштырып жатышат. Чындыгында, тышкы окшоштук абдан сонун: кызгылт көк түстөгү жана тикендүү бутактуу чоң кара жемиштер. Кара малина кызыл малинанын жана бүлдүркөндүн көптөгөн пайдалуу касиеттерин бириктирип, түшүмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жагынан алардан ашып түшөт.
Линден балы - дарылык касиети жана пайдасы
Бал адам тарабынан табылган жана колдонулган биринчи табигый продуктулардын бири. Бул толугу менен жегенге даяр болгон табигый белек. Бал аарылардын денесинен чыккан табигый антибиотиктин таасири, канттардын мүнөзү жана анын ичинде аарылардын чаңчалары менен падышалык желе болгондуктан күчтүү терапиялык касиетке ээ.
Йогурттун дарылык касиети
Сүт жана сүт азыктары адамдын өнүгүшү үчүн ажырагыс нерсе, анткени алардын курамында көптөгөн маанилүү витаминдер, белоктор, углеводдор, аминокислоталар, минералдык туздар жана башкалар бар. Жаңы сүт болобу же кычкыл сүт болобу, же сары сыр, быштак же сыр сыяктуу сүт азыктары болобу, алардын өзгөчө аш болумдуу мааниси бар жана аларды күн сайын ичүү керек.
Имбирдин дарылык касиети
Айрым табигый каражаттардан айырмаланып, аны үзгүлтүксүз колдонуу оңой имбир . Имбирде антиоксиданттардын он экиден ашык түрү бар, бул аны бир катар ооруларды дарылоодо пайдалуу кылат. Бул чөптүн курамында эфир майлары, белок, кальций, фосфор, темир, фолий кислотасы, марганец, С витамини жана В3, В4 жана В8 витаминдери бар.
Жаңгактын кабыгынын дарылык касиети
Жаңгак метаболизм синдромунун, жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнүн жана диабеттин экинчи түрүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн алмаштыргыс. Жаңгактын курамындагы сезгенүүгө каршы заттар сөөктүн ден-соолугун чыңдоодо, арыктоого жана семирүүнүн алдын алууда өзгөчө роль ойнойт.
