2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Сүт жана сүт азыктары адамдын өнүгүшү үчүн ажырагыс нерсе, анткени алардын курамында көптөгөн маанилүү витаминдер, белоктор, углеводдор, аминокислоталар, минералдык туздар жана башкалар бар.
Жаңы сүт болобу же кычкыл сүт болобу, же сары сыр, быштак же сыр сыяктуу сүт азыктары болобу, алардын өзгөчө аш болумдуу мааниси бар жана аларды күн сайын ичүү керек.
Адам денесинин өнүгүшү үчүн өзгөчө мааниге ээ, бирок анын эң баалуу сапаттарынын бири болгон Lactobacterium bulgaricum курамында йогурт бар. Болгар айранынын дарылык касиеттерине байланыштуу эмнени билүү маанилүү:
1. Болгар йогурту өзүнүн курамынан улам тамак сиңирүү тутумуна жакшы таасир этет. Ошондой эле заара чыгаруучу таасир берет, анткени заара бөлүп чыгарууга жардам берет. Ушул себептен, аны бөйрөк оорусунан жапа чеккендерге сунушталат.
2. Көпчүлүк изилдөөчүлөрдүн айтымында, болгар йогурту холестерол менен күрөшүүдө жакшы иштейт.
3. Чындыгында лактобактерия bulgaricum бар болгар йогурту табигый антибиотик деп эсептелет. Адам организмине кирген уулуу заттардын көпчүлүгүн нейтралдаштырат жана үзгүлтүксүз керектөө менен сизди бир катар оорулардан коргой алат.
4. Йогурт нерв системасына тынчтандыруучу таасир берет, ошондуктан аны күн сайын жеген жакшы.
5. Кургак учук кеңири жайылган оору болуп калбаса дагы, бул илдетке каршы дары-дармектер табылганга чейин, аны айранды колдонуу менен ийгиликтүү дарылагандыгын билүү маанилүү. Бүгүнкү күндө дагы, кургак учук менен ооруган адамдарга айран жана сүт кислотасы азыктарын күн сайын ичүү сунушталат.
6. Йогурт териге жакшы таасир берет, ошол себептен элдик косметикада колдонулат. Анын үстүнө, күндөн тери күйүп калса, токтоосуз йогурт сүйкөө керек деп укпаган адам жокко эсе. Натыйжалуу натыйжасы далилденген.
7. Йогурттун курамындагы А жана Д витаминдеринин жардамы менен, бырыштын пайда болушуна каршы натыйжалуу колдонсо болот.
Сунушталууда:
Кара малина - дарылык касиети жана пайдасы
Көрдүңбү кара жемиштер менен малина ? Көптөр аларды кара бүлдүркөн менен аралаштырып жатышат. Чындыгында, тышкы окшоштук абдан сонун: кызгылт көк түстөгү жана тикендүү бутактуу чоң кара жемиштер. Кара малина кызыл малинанын жана бүлдүркөндүн көптөгөн пайдалуу касиеттерин бириктирип, түшүмдүүлүгү, даамы жана ден-соолукка пайдалуулугу жагынан алардан ашып түшөт.
Линден балы - дарылык касиети жана пайдасы
Бал адам тарабынан табылган жана колдонулган биринчи табигый продуктулардын бири. Бул толугу менен жегенге даяр болгон табигый белек. Бал аарылардын денесинен чыккан табигый антибиотиктин таасири, канттардын мүнөзү жана анын ичинде аарылардын чаңчалары менен падышалык желе болгондуктан күчтүү терапиялык касиетке ээ.
Ашкабактын дарылык касиети
Ашкабак бизге байыркы мезгилдерден бери келе жатат, ал 3000 жылдан ашуун убакыттан бери өстүрүлүп келе жатат. Байыркы гректер арыкталган ашкабакты ичүүчү идиш катары колдонушкан. Кылымдар бою адамдар колунда болгон нерсеси менен дарыланып келишкенде, ашкабак аларга бир нече жолу жардам берип келген.
Имбирдин дарылык касиети
Айрым табигый каражаттардан айырмаланып, аны үзгүлтүксүз колдонуу оңой имбир . Имбирде антиоксиданттардын он экиден ашык түрү бар, бул аны бир катар ооруларды дарылоодо пайдалуу кылат. Бул чөптүн курамында эфир майлары, белок, кальций, фосфор, темир, фолий кислотасы, марганец, С витамини жана В3, В4 жана В8 витаминдери бар.
Жаңгактын кабыгынын дарылык касиети
Жаңгак метаболизм синдромунун, жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрүнүн жана диабеттин экинчи түрүнүн алдын алуу жана дарылоо үчүн алмаштыргыс. Жаңгактын курамындагы сезгенүүгө каршы заттар сөөктүн ден-соолугун чыңдоодо, арыктоого жана семирүүнүн алдын алууда өзгөчө роль ойнойт.
