2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Быштак пайдалуу жана даамдуу, туздуу тамактарга гана эмес, десерттерге да ылайыктуу. Анын жардамы менен ар кандай закускаларды, токочторду, быштактарды, токочторду, пирогдорду жана башкаларын даярдай аласыз.
Биз сунуш кылган биринчи десерт жеңил жана быштактан тышкары мөмө-жемиш бар - шабдалы, алма, өрүк колдонсоңуз болот. Андан да жакшы, эгерде сиз мөмөнүн эки түрүн колдонсоңуз - ал жыпар жыттуу болуп калат. Бул жерде сизге эмне керек:
Быштак кошулган жемиш креми
Керектүү азыктар: 250 г быштак, ½ кг жемиш, 2 чай кашык. шекер, ванилин пакети, 1 чай кашык. жаңгак
Даярдоо ыкмасы: Жемиштерин теркадан өткөрүп, эгер шабдалы колдонгон болсоңуз, алдын-ала тазалаңыз. Андан кийин быштакты шекер менен аралаштырыңыз - аралашма текши болгонго чейин жакшылап аралаштырыңыз. Быштакка мөмөсүн ванилин менен кошо кошуңуз. Жылмакай крем алынганга чейин миксер менен жакшылап сабаңыз. Жакшы майдаланган жаңгактарды кошуңуз. Көз айнектерге куюп, кремди муздаткычка муздатуу үчүн калтырыңыз.
Кийинки десерт анчалык деле диеталык эмес жана ал үчүн тузсуз быштак талап кылынат. Сизге төмөнкү өнүмдөр керек:
Пончиктер менен мейиз жана быштак
Керектүү азыктар: 1 k.ch. шекер, 1 таңгак. ванилин, 50 г май, 2 жумуртка, 200 г тузсуз быштак, 1 чай кашык. бышыруучу порошок, 1 чай кашык. мейиз, май, ½ - 1 чай кашык. ун
Даярдоо ыкмасы: эритилген май, ванилин жана кумшекерди сабаңыз. Андан кийин жумурткаларды көбүккө чейин сабаңыз. Эки аралашманы аралаштырып, алдын ала эленген унду бышыруучу порошок менен кошо кошуңуз. Акыры мейизди кошуп алыңыз. Майды ысытып, кашыктын жардамы менен аралашманын бир бөлүгүн ысык майга салып, эки жагын тең алтынга чейин кууруйбуз.
Быштак түрмөгү
Камырга керектүү азыктар: 250 мл жаңы сүт, 2 аш кашык. май, 6 аш кашык. шекер, 2 аш кашык. май, 2 - 3 аш кашык. каймак, ½ куб ачыткы, 4 -5 чай кашык. ун
Керектүү толтуруу азыктары: 180 - 200 г быштак, 1 чай кашык. мейиз, 1 жумуртка, ванилин же өзүңүз тандаган эссенция, 3 аш кашык. Апельсин кабыгы
Даярдоо ыкмасы: быштак данда болбошу керек - зарыл болсо, аны блендер менен пюре кылыңыз. Толтурулган азыктарды текши болгонго чейин аралаштырыңыз. Камырдан жасалган азыктардан, ысыкта 45 мүнөттөн бир саатка чейин көтөрүлүп турган жумшак камырды жууруңуз.
Рецептте айтылган ун сизге жетпей калышы же ашыкча болушу мүмкүн. Аралашма жумшак камырга айланганда, кошууну токтотуңуз.
Көтөрүлгөндөн кийин камырды сындырып, колуңуз менен бөлүп-бөлүп созуп баштаңыз - андан кийин толтуруунун ар бир бөлүгүнө салыңыз - болжол менен 1 чай кашык. Андан кийин камырдын четтерин чогултуп, тоголоктогула - майланган табага салыңыз. Баары даяр болгондо, аларды дагы жарым саатка коё туруңуз. Аларды орточо [духовкада] күйгөнгө чейин бышырыңыз. Кааласаңыз, жумуртканын сарысы менен жайсаңыз болот.
Сунушталууда:
Алма кошулган диеталык десерттер
Алмалардан даамдуу жана ошол эле учурда диеталык десерттерди жасоого болот. Мындай десерт - быштак жана алма пирогу. Керектүү азыктар : 500 грамм майсыз быштак же майсыз быштак, 1 жумуртка, 1 ванилин, жарым стакан сулу, 5 орто алма, бир чымчым туз жана бир чымчым шекер.
Быштак кошулган даамдуу салаттар
Быштак ден-соолукка өтө пайдалуу, анткени курамында көптөгөн витаминдер, белоктор жана аминокислоталар бар. Бул белоктун баалуу булагы жана организмге тез жана оңой сиңип, мыкты диетикалык азык-түлүктөрдүн рейтингинде алдыга озуп чыгат. Бул жерде биз сиздер үчүн ушул сонун продукт менен даамдуу салаттарды жасоонун эки кызыктуу рецептин тандап алдык.
Каймак быштак кошулган туздуу даамдуу тамактар
Биз сизге каймак сыр менен бир нече ар кандай рецепттерди сунуштоону чечтик - бардыгы туздуу болот. Биз закускаларды, туздалган, кекс жана эклерди тандадык. Биз оңой жана тезирээк рецепттерден баштайбыз. Эклерди толтуруу үчүн болжол менен 300 г каймак сырын аралаштырып, ага 80 г каймак кошуу керек.
Майрам жана иш күндөрү үчүн быштак быштак классикасы
Сырдан, ундан жана балдан жасалган биринчи торт б.з.ч. 2000-жылга чейин жасалган жана грек чеберлеринин эмгеги деп эсептелет. Грециянын Самос аралын бул даамдуу жана ар кандай десерттин баштапкы булагы катары көрсөткөн антропологиялык маалыматтар бар.
Быштак кошулган пайдалуу тамак 5 күндө 5 кг эрийт
Ден-соолугуңузду керектүү бир дагы азыктан ажыратпаган, быштактын пайдалуу диетасы 5 күндө 5 килограммдан арылууга жардам берет. Диета майсыз быштакты колдонот, бул майдын күйүп кетишине жардам берет жана жаңыларынын топтолушуна жол бербейт.
