2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Быштак ден-соолукка өтө пайдалуу, анткени курамында көптөгөн витаминдер, белоктор жана аминокислоталар бар. Бул белоктун баалуу булагы жана организмге тез жана оңой сиңип, мыкты диетикалык азык-түлүктөрдүн рейтингинде алдыга озуп чыгат. Бул жерде биз сиздер үчүн ушул сонун продукт менен даамдуу салаттарды жасоонун эки кызыктуу рецептин тандап алдык.
Быштак жана туздалган туздалган салат
Керектүү азыктар: 500 г быштак, 2 аш кашык. каймак, 1 банка туздалган маринад, 6 тиш сарымсак, кара мурч, зайтун жана петрушка жасалгалоо үчүн.
Даярдоо ыкмасы: Маринаддалган маринаддарды майдалап туурап, быштак менен каймакты кошобуз. Жакшылап аралаштырыңыз, андан кийин кара мурчту жана майдаланган сарымсак тиштерин кошуңуз. Салат жегенге даяр, аны сунганда зайтун жана петрушка бутактары менен кооздоп коюу жетиштүү.
Быштак жана Тартар соусу кошулган салат
Керектүү азыктар:
Салат үчүн: 100 г быштак, 2 кайнатылган жумуртка, 2 туздалган туз, татымына жараша.
Татар соусу үчүн: 150 г майонез, 50 г каймак, 2 аш кашык. ак шарап, 1 аш кашык. лимон ширеси, 1 туздалган козу карын, 1 туздалган маринаддалган пияз, 1/2 пияз, 2-3 бутак петрушка, 1 аш кашык. кычы, кара мурч, итмурун шекери жана итмурун тузу.
Даярдоо ыкмасы: Алгач майонезге шарап, каймак жана кычы кошуп, соусту даярдап алыңыз. Маринаддалган туздалган маринаддарды, маринаддалган козу карынды, пиязды жана петрушканы майда туурап, соуска кошуңуз. Чымчым шекер менен тузду себелеп, лимон ширесин куюп коюу дагы эле калат. Жакшы аралаштырыңыз.
Эми салат жасайбыз. Ылайыктуу идишке майдаланган бышырылган жумуртка жана туздалган маринаддарды теркадан өткөрүп коюңуз. Аларга быштакты кошуп, туздан татыңыз. Ошондой эле бир кашык өсүмдүк майын куюп койсоңуз болот / эң жакшы даам зайтун майын колдонсоңуз алынат /. Ошентип, салат табакка салынып, үстүнө буга чейин даярдалган Тартар соусу кошулат.
Сунушталууда:
Арпа кошулган даамдуу салаттар
Арпа адамдар өстүргөн биринчи дан болуп эсептелет. Анын курамында адамга керектүү бардык минералдар бар. Бул мыкты антиоксидант жана көптөгөн ооруларды дарылоодо сунушталат. Ошондой эле ал абдан даамдуу, ошондуктан ал бир катар табитти ачуучу жана жеңил салаттардын курамына кирет.
Быштак кошулган десерттер
Быштак пайдалуу жана даамдуу, туздуу тамактарга гана эмес, десерттерге да ылайыктуу. Анын жардамы менен ар кандай закускаларды, токочторду, быштактарды, токочторду, пирогдорду жана башкаларын даярдай аласыз. Биз сунуш кылган биринчи десерт жеңил жана быштактан тышкары мөмө-жемиш бар - шабдалы, алма, өрүк колдонсоңуз болот.
Кара редиска кошулган даамдуу жана пайдалуу салаттар
Редиска, ошондой эле ак редиска биздин менюда салыштырмалуу көп кездешет. Бирок денебизге пайдалуу болгондо, эмне үчүн кара редисканы колдонуудан качабыз? IN кара чамгыр курамында лизоцим деп аталган жана күчтүү микробго каршы активдүүлүгү бар зат бар.
Каймак быштак кошулган туздуу даамдуу тамактар
Биз сизге каймак сыр менен бир нече ар кандай рецепттерди сунуштоону чечтик - бардыгы туздуу болот. Биз закускаларды, туздалган, кекс жана эклерди тандадык. Биз оңой жана тезирээк рецепттерден баштайбыз. Эклерди толтуруу үчүн болжол менен 300 г каймак сырын аралаштырып, ага 80 г каймак кошуу керек.
Майрам жана иш күндөрү үчүн быштак быштак классикасы
Сырдан, ундан жана балдан жасалган биринчи торт б.з.ч. 2000-жылга чейин жасалган жана грек чеберлеринин эмгеги деп эсептелет. Грециянын Самос аралын бул даамдуу жана ар кандай десерттин баштапкы булагы катары көрсөткөн антропологиялык маалыматтар бар.
