2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Кориандр жыпар жыттуу татымал жана дарылык касиети бар - ал тынчтандырат, микробго каршы жана сезгенүүгө каршы аракети бар.
Кориандр - бул тамак сиңирүүнү жакшыртууга, табитти жакшыртууга жана идиштерге даам берүүчү касиетке ээ стимулятор.
Кориандр заара ушатканда күйүп-жануу сезими үчүн диуретик катары колдонулат. Бирок, бул максатта кориандр колдонуудан мурун адиске кайрылыңыз.
Мындай абалды дарылоо үчүн, кориандрдын үрөнүн суу каптап, чыпкалап, ичишет. Бул жагымсыз көйгөйдү көзөмөлдөөгө жардам берет.
Ушул эле чайды газ жана ашказан оорулары, ошондой эле жүрөк айлануу жана кусуу үчүн колдонушат. Кориандр теринин сезгенишине жардам берет.
Кориандр мээнин жана жүрөктүн иштешин жакшыртат, стресс жана нерв ооруларына каршы күрөшөт. Кориандрди кыянаттык менен пайдаланбоо керек.
Бул татымалды ашыкча колдонуу аялдарда уйкунун бузулушуна, эс тутумдун начарлашына, кекечтенүүгө, этек кирдин келүүсүнө алып келиши мүмкүн.
Кориандр ашказандын дубалдарын бекемдейт, тамак-ашты сиңирүүгө жардам берет, жыныс бездеринин ишине оң таасир этет.
Кориандрдин кайнатмасы тынчтандырып, нерв ооруларын жоюуга жардам берет. Кориандр алкоголдун жытын кетирип, мас болуу процессин жайлатат.
Ушул максатта, кориандрдын бир нече уруктарын шарапка чылап, ичкенден кийин чайнап коюңуз. Бул эртең менен ооруп калбашыңызды камсыз кылат.
Сунушталууда:
Дени сак меню үчүн жумасына 2ден 4кө чейин жумуртка
Жумуртканы керектөө адамдын организмине келтирген пайдасы жана зыяны жөнүндө талаш-тартыштар ансыз деле макал-лакапка айланып баратат, дээрлик дилемма биринчи орунда турат - жумуртка же тоок. Ошентип, талаш-тартыштарда чындык жаралат жана ар кандай пикирлердин арасынан бир адам чындык катары эмнени кабыл алууну өзү чечүүгө укуктуу.
Жай мезгилинде дени сак тери үчүн эмне жеш керек
Ушул азык-түлүктөрдү жана суусундуктарды соодаңыздын тизмесине кошуп туруңуз тери жай бою дени сак . Кулпунай, помидор, бадыраң жана балык жай айларында теринин ден-соолугу үчүн милдеттүү азык. Бардык даамдардын арасында алдыңкы пайдалуу ингредиент кооз териге арналган буюмдар биздин тизмедеги дээрлик бардык азыктарда кездешүүчү сыйкырдуу кошулма - ликопен.
Алманын жана помидордун дени сак өпкө үчүн жегиле
Күнүнө үч алма жана эки помидор өпкөнүн табигый эскирүүсүн жайлатат жана тамеки чеккенден кийин зыянын калыбына келтирет, деп билдирди Daily Mailге америкалык илимпоздор. Мурун тамеки тарткандар алма менен помидордон көбүрөөк пайда көрүшөт.
Дени сак жана тынч уйку үчүн азык-түлүк
Уктай албай кыйналсаңыз, магний жетишсиз болуп калышы мүмкүн! Магнийдин айрым органдардын жакшы иштеши үчүн канчалык маанилүү экендигин билгендер аз. Ал иммундук системаны колдойт, кээ бир рак ооруларынан сактайт, жүрөк пристубу коркунучун азайтат.
Эмне үчүн шпинат алсыз жана дени сак адамдар үчүн негизги тамак болуп саналат
Бул жалбырактуу жашылча көпчүлүгүбүздүн сүймөнчүгүбүз. Ал негизинен темирдин жогорку курамы менен белгилүү, бирок бул анын эң маанилүү пайдасынан алыс. Шпинат - бул биздин ден-соолугубузга өтө пайдалуу пайдалуу заттардын чыныгы казынасы. Шпинат темир, магний, кальций, В тобундагы витаминдерден жана башка көптөгөн фитохимиялык заттардан тышкары, хлорофилл түрүндө концентрацияланган күн энергиясын камтыйт жана фолий кислотасына жана лютеинге бай.