2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 10:25
Биринчиден, врачыңызга кайрылып, гемолитикалык аз кандуулуктан, орок клеткалуу анемиядан же сидеробластикалык аз кандуулуктан жапа чекпеңиз. Аз кандуулуктун бул түрлөрү организмдин туура эмес иштешине байланыштуу, аны тиешелүү медициналык кийлигишүү менен жеңилдетүүгө болот.
Эгер баары жакшы болсо дагы, сизде дагы аз кандуулук диагнозу коюлса, бул тамак-аш жетишсиздигинен болушу мүмкүн. Сизде темир, В12 витамини же фолий кислотасы жетишпейт. Эритроциттердин саны өтө төмөн жана дененин бүт бөлүктөрүн жетиштүү көлөмдө кычкылтек менен камсыз кыла алышпайт.
Дененин ар кайсы бөлүктөрүнө кычкылтек ташыган гемоглобин ден-соолукка олуттуу коркунуч туудурган деңгээлге чейин азайышы мүмкүн. Андыктан, тамак-аш жетишсиздиги аз кандуулугун азайтуу үчүн денеңизди керектүү азык-түлүк менен камсыз кылууңуз керек. Бул жерде анемиянын бул түрүн дарылоонун бир нече дарысы келтирилген.
Ginseng тамыр чайы
20 грамм женьшендин тамырын бир литр сууга куюңуз. Аралашманы 20 мүнөт кайнатыңыз, андан кийин бир түндө туруңуз. Эртең менен, суюктукту чыпкалап, андан күндүзү 2 чыны чыныдан ичип алыңыз. Кайнатманы тамактын ортосунда ичүү керек.
Тимур чайы, чалкан, жалбыз жана шалфей
Бирдей өлчөмдө тимьян, чалкан, жалбыз жана шалфейди аралаштырыңыз. Ылайыктуу идишке 1 чай кашык чөп аралашмасын бөлүп алып, 250 миллилитр кайнак суу менен толтуруңуз. Идиштин капкагын жаап, суусундукту 5 мүнөткө чейин муздатыңыз. Андан кийин аны чыпкалап, керектөөгө өтүңүз. Күнүнө 2 чыны суусундуктан ичип туруңуз.
Какао каймак
250 грамм какао, 250 грамм күрөң шекер, 250 грамм сары май, 2 аш кашык деңиз тузу жана 7 аш кашык табигый алма уксусун аралаштырыңыз. Аралашманы герметикалык тыгыздалган айнек идишке куюп, андан 1 чай кашыктан күнүнө 3 маал жеп туруңуз.
Жаңгак жалбырагы чайы
Жаңгактын жаңы жалбырактарын бир литр сууга куюңуз. Аларды жай отто 15 мүнөт бышырыңыз. Андан кийин суюктукту чыпкалап, муздаганга чейин күтө туруңуз. Түшкү тамактын алдында анын 1 стаканын сарптаңыз.
Чалкан чайы
1 чай кашык чалкан жалбырагын 250 миллилитр кайнак суу менен куюңуз. Идиштин капкагын жаап, суусундукту 5 мүнөткө чейин муздатыңыз. Андан кийин аны чыпкалап, керектөөгө өтүңүз. Күн сайын 3 чыны суусундуктан ичүү сунушталат.
Сунушталууда:
Гулия организмди антибиотиктерден арылтат
Гулия - бул кургак өсүмдүк. Ошондой эле жер алма, Иерусалим артишок же Иерусалим артишок деп аталат. Гулия кандагы шекердин сиңишине оң таасири жана мыкты даамы менен белгилүү. Жаңы колдонуудан тышкары, андан кыям жасап, татымал катары кургатышат.
Буффалонун сүтү аз кандуулуктан сактайт
Денедеги клеткалардын бир бөлүгү болгон жана кычкылтекти ташыган эритроциттердин (эритроциттер) жана / же гемоглобиндин көлөмү азайганда, аз кандуулук жөнүндө сөз кылабыз. Эгерде денедеги темирдин мааниси нормалдуу болсо, анда организмдин иштеши туура болот жана жакшы физикалык активдүүлүк, реактивдүү акыл-эс аракети, энергия болот.
Жөө басуу зыяндуу тамак-ашка болгон табиттен арылтат
Эгерде сиз таттууну сүйгөн адам болсоңуз жана аны менюдан алып салуу же жада калса азайтуу аракети ийгиликсиз болуп жатса, сейилдөөнүн жардамы менен андан баш тартууга аракет кылыңыз. Чейрек саат жөө басуу ашыкча салмактагылар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн жана жогорку калориялуу таттуу азгырыктарды чектей албайт, деп билдирет Рейтер.
Далилденди! Таттуу картошка ашыкча салмактан арылтат
Таттуу картошка - Бул абдан жакшы көргөн жашылчалар ден-соолукка пайдалуу жана пайдалуу болушу мүмкүн. Алар ашыкча салмакка каршы күрөшүүдө сиздин эң жакын досуңуз. Каротиноиддердин көрө албас көлөмү таттуу картошкада кездешет. Алар көздүн ден соолугуна пайдалуу А витамининин мыкты булагы.
Аз кандуулуктан кантип тамактануу керек
Анемия - бул гемоглобиндин жана эритроциттердин деңгээли төмөндөгөн оору. Алардын эркектер менен аялдардагы мазмуну ар башка. Эркектерде орточо алганда, гемоглобин 100% ды түзөт, ал 90% дан төмөндөсө, төмөн деп эсептелет. Аялдарда нормалдуу көрсөткүч 90% ды түзөт, ал эми 80% дан төмөн анемия бар деп болжолдошот.