2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Анын канчалык пайдалуу экендигин билбесеңиз же укпасаңыз кызылчанын ширеси, үйрөнүүгө убакыт келди. Күнүнө бир гана стакан кызылча ширеси кан басымын төмөндөтүү үчүн жетиштүү. Гипертония дарысы медициналык көзөмөлгө алынбаса дагы, аны колдонсо жакшы болот. Муну Лондон университетинин окумуштуулары табышкан.
IN кызылчанын ширеси көптөгөн органикалык эмес нитраттар бар. Бул кошулмаларды салат жана капустадан табууга болот. Денеде алар азот кычкылына айланып, кан тамырларды кеңейтип, кан басымдын төмөндөшүнө алып келет.
18 жана 85 жаштагы бейтаптар текшерүүдөн өттү. Алардын 50% гипертензияга каршы дарыларды ичишкен, бирок жардам беришкен жок. Бул ыктыярчылар эки топко бөлүнүштү - биринчиси күнүнө 250 миллилитр шире ичсе, экинчиси плацебо ичти.
Бул тажрыйба 4 жумага созулган. Алар эксперименттен 2 жума мурун жана 2 жумадан кийин байкалган. 4 жума бою шире ичкен адамдарда систолалык басым 8 миллиметрге, диастоликалык көрсөткүч 4 миллиметрге төмөндөгөн. Бул алардын кадимки калыбына келгенин билдирет.
Бул адамдарда кан тамырлардын кеңейүү ылдамдыгы 20 пайызга жакшырганы байкалган жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучу төмөндөгөн.
Сүрөт: Мюрвет Юсуфова
Жана башка плацебо тобунун натыйжалары жакшырган жок. Дары-дармектер көбүнчө алардын систоликалык кан басымын 9 миллиметрге жана диастоликалык кан басымын 5 миллиметрге төмөндөтүшкөн.
Эгер сизге ал жакпаса кызылча ширеси, аны салаттарда жесе болот, барган сайын көптөгөн ресторандардын ашканасында колдонулат.
Сунушталууда:
Бала бакчаларда тутманиктин ордуна авокадо, бозанын ордуна смузи бар
/ undefined Авокадо эртең мененки тамак үчүн муллеттин ордуна жана бозанын ордуна ден-соолукка пайдалуу смузи бала бакчаларда балдарды күтүп турушат. Ушул күздөн баштап менюлар түп-тамырынан бери өзгөрүлүп, керексиз тамак-аштар жок кылынат.
Кызылча ширеси аз кандуулукка каршы
Кызылчанын ширеси - уникалдуу табигый каражат, илгертен бери антианемия деп белгилүү. Анын пайдасы негизинен С, В витаминдеринин жана РР витамининин - фолий кислотасынын жана каротиндин витаминдеринин бай болушуна байланыштуу. Кызыл кызылчанын курамындагы минералдар калий, кальций, фосфор, темир, күкүрт жана йод.
Апельсин ширеси бизди күн сайын кан басымдын жогорулашынан жана инфаркттан сактайт
Изилдөөлөргө ылайык, күнүнө эки стакан апельсин ширесин колдонсоңуз, дарыгерге керексиз кайрылуулардан алыс болуңуз. Чындыгында, апельсин ширесин күн сайын тамактын алдында же маалында ичип турсаңыз, кан басымын төмөндөтсөңүз болот, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу коркунучу бар.
Ден-соолукка пайдалуу рецепттер: жүрөк жана кан тамырлар үчүн сабиз ширеси
Сабиз дени сак тамыры бар ачык жашылчалар. Алар адамдын ден-соолугуна пайдалуу таасир этет. Балким, адамдын денесинде бул жашылча оң таасирин тийгизбеген бир дагы орган жок чыгар. Fresh сабиз жана сабиз ширеси жүрөккө жана кан тамырларга пайдалуу .
Диета таблеткаларынын таасири барбы?
Дээрлик бардыгыбыздын фигурабызда кандайдыр бир айырмачылыктар кездешет - үстүндө бир нече шакек, сандары салбырап, курсактары илинип турат. Бирок көйгөйгө анчалык деле олуттуу адам эмес. Көбү аны таап, маал-маалы менен өзүлөрүнө эскертип, андан ары кете беришет.