2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Жекшемби күнү эртең мененки тамак Карылар менен карылар чыдамсыздык менен күтүшөт, анткени бүт үй-бүлө үчүн салтанаттуу нерсенин даамы ар дайым бар. Бул учурда сиз фантазияңызды оңой ачып бере аласыз, анткени демейдегидей күндөргө караганда көбүрөөк убактыңыз бар.
Эгерде сиз дагы деле үй-бүлөңүздүн эртең мененки тамагына эмнелерди даярдоону ойлоно элек болсоңуз, анда тез жана натыйжалуу болуш үчүн сизге 3 идеяны сунуш кылабыз Жекшемби күнү эртең мененки тамак:
Духовкадагы жумуртка менен жумшак парленки бүт үй-бүлө үчүн
Керектүү азыктар: 1/2 стакан айран, 1/2 чай кашык. аш содасы, 5 аш кашык. зайтун майы, болжол менен 250 г ун, 300 г майдаланган сыр, 5-6 жумуртка, бир чымчым орегано, бир чымчым райхан, бир чымчым паприка, татымына жараша туз
Даярдоо ыкмасы: Ундун бир бөлүгүн идишке куюп, 2 аш кашык кошуп салыңыз. зайтун майынан жана сиз сода эриген сүттөн. Жыгач кашык менен аралаштырып, райхон, орегано жана сырды кошуп, унду кошуп баштаңыз, ошондо жылмакай камыр аласыз. Андан 5-6 парленки пайда кылып, эки жагына зайтун майы менен жайып, 220 градуста ысытылган духовкада бышырасыз. Даяр боло электе эле, алардын ар бирине 1ден жумуртканы таптаңыз. Дастарканада паприка, керек болсо туз себелеп коюңуз.
Жумуртка пейтети жана сыры бар бутерброддор
Сүрөт: Йорданка Ковачева
Керектүү азыктар: 3-4 кайнатылган жумуртка, 150 г майдаланган сыр, 2 аш кашык майонез, 1 бадыраң, 10-12 гилас помидору, 5-6 кесим ундан жасалган нан, май, тиш чукугучтар
Даярдоо ыкмасы: Идишке жумуртканы эзип, сыр жана майонезди кошуп аралаштырыңыз. Бадыраңды чоңураак тегерек кылып кесип, бир гилас помидору жана бир бадыраңды тиш чукугучтарга жабыштырыңыз. Кесилген кесектерди тост кылып, май жана жумуртканын паштети менен жайып, укмуштай даярдалган жашылчалар менен бирге жайыңыз.
Гарнир менен пайдалуу багет сэндвичтер
Керектүү азыктар: 1 багет, тармал салаттын же айсбергдин бир нече жалбырагы, сары май, 1 жашыл жана 1 кызыл калемпир, 500 г майдаланган сыр, 1/2 тутам укроп, бир нече кесим сыр, 3 аш кашык. blueberry варенье
Даярдоо ыкмасы: Сырды майда тууралган укроп менен аралаштырып, тазаланган калемпирди ушул аралашмага толтурабыз. Ар бир табакка алардын бир нече кесимчесин салыңыз. Багетти өзүнчө бөлүктөргө бөлүп, май менен жайып, үстүнө салат жана сары сыр салып, бир аз кыям куюңуз. Багет сэндвичтерине жаңы толтурулган калемпир берилет.
Сунушталууда:
Эртең мененки тамакты тез жана пайдалуу кылуу боюнча беш идея
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Ушул себептен, аны өткөрүп жиберүү ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Дүйнөдө күндөн-күнгө көп дарыгерлер бейтаптардын денесинде өтө көп өлчөмдө өт таштары табылган учурлар болуп жатат деп чочулап жатышат.
Ишемби күнү эрте мененки тамакты тез жана даамдуу кылуу идеялары
Ишемби күнү эртең мененки тамакты жеңил, даамдуу жана унутулгус кылуу үчүн сизге сонун рецепттерди сунуш кылабыз. Джем менен куурулган кесимдер - жанрдагы классика, бирок каалаган даамдуу эффект ар дайым ишемби күнү эртең менен ишке ашат.
Эртең мененки тамак үчүн даамдуу жана тез пирог
Үйдөн жасалган пирогдун жыты ар бир адамдын балалыгын жана үйүн эсине салат. Өлкөбүздүн көпчүлүк эли бир нерсени - чоң апанын пирогун эч качан унутпастыгына бекем ишенишет. Себеби аны даярдоо сүйүүнү да, каалоону да, чоң тажрыйбаны жана тажрыйбаны талап кылат.
Жекшемби күнү эртең мененки тамакты тез жана даамдуу кылуу идеялары
Эртең мененки тамак эң маанилүү тамак экендигин баарыбыз билебиз. Күнү бою бизди күч-кубатка толтурат. Бирок эң таттуусу жана жагымдуусу калат Жекшемби күнү жеңил тамактар анткени ар кандай даамдуу тамактарды жумушка шашпастан даярдаганга жетиштүүбүз.
Эртең мененки тамакты падышадай, түшкү тамакты ханзададай, кечки тамакты кедей адамдай жегиле
Мындан ары катуу диеталар жана тыюу салынган тамактардын узун тизмелери жок! . Арыктагысы келген, бирок ар дайым ар кандай тамак-аш менен чектелип калуу кыйынга туруучу ар бир адам эми эс алат. Көрсө, мунун сыры бир гана жегенибизде эмес, тамакты жегенде дагы болот экен, деп билдирет Попшугер.
