2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
Ишемби күнү эртең мененки тамакты жеңил, даамдуу жана унутулгус кылуу үчүн сизге сонун рецепттерди сунуш кылабыз.
Джем менен куурулган кесимдер - жанрдагы классика, бирок каалаган даамдуу эффект ар дайым ишемби күнү эртең менен ишке ашат.
Керектүү азыктар:
3-4 жумуртка, 200 миллилитр жаңы сүт, ваниль эссенциясы, куурулган май, кыям (милдеттүү эмес), эски нан кесимдери
Даярдоо ыкмасы:
Идишке жумуртканы, сүттү жана ванилинди катуу уруп, андан кийин эки жактагы кесимдерди аралашмага малып алыңыз. Аларды эки жагына алдын ала ысытылган майга кууруп алыңыз. Эгерде кесиндилер өтө майлуу болуп калса, ашыкча майды ашкана кагазына бир азга калтырып, сиңирип алыңыз. Аларды кыям менен тамактанып, ырахаттаныңыз.
Бал жана кургатылган жемиштер менен мюсли
Керектүү азыктар:
2 чай кашык бал, сиз тандаган 70 грамм мюсли, 1 кичинекей банан, 150 грамм сүт, 1 аш кашык мейиз, 2 кургатылган шабдаалы же өрүк
Даярдоо ыкмасы:
1 чай кашык балды жай отто эритип, мюсли кошуп, меште бир нече мүнөт тынымсыз аралаштырып туруңуз. Андан кийин муздаңыз. Бананды кичинекей бөлүктөргө бөлүп кесип алыңыз. Ылайыктуу идишке сүттү банан, мюсли жана калган бал менен аралаштырыңыз. Үстүнө мейизди жана башка кесилген жемиштерди кошуңуз.
Каймак кошулган пончиктер
Керектүү азыктар:
1 чай кашык шекер, 3/4 чай кашык каймак, 1 чай кашык сода, 1 чай кашык бышыруу порошогу, 1 чай кашык йогурт, 3 жумуртка, болжол менен 1 кг ун, кум шекер
Даярдоо ыкмасы:
Каймак менен шекерди аралаштырыңыз. Өзүнчө идишке жумурткаларды сабап, үстүнө куюңуз. Йогуртту сода жана бышыруучу порошок менен кошуңуз. Жакшы аралаштырыңыз, унду кошуңуз. Жумшак камыр пайда болгончо жууруңуз. Камырды ундун бетине жайыңыз - калыңдыгы бир сантиметр. Айнектин жардамы менен тегерекчелерди кесип, ысык майга кууруйбуз. Аларды кумшекер себилгенден кийин, аларга кызмат кылып, ырахат ала аласыз!
Чеддар менен жумуртка куймак
Керектүү азыктар:
- 2 жумуртка
- чеддер сыры
- 4 гилас помидору
Даярдоо ыкмасы:
Идишке жумурткаларды уруп, алдын ала ысытылган тефлон идишине куюңуз. Даяр болгончо эки жагын тең бышырыңыз. Жумуртканын куймакчасы дагы эле жылуу болуп турганда, чедранын бөлүктөрүн жана гиластын экиге бөлүнгөн помидорлорун коюңуз. Куймакты жайып, дасторконго беребиз.
Сунушталууда:
Эртең мененки тамакты тез жана пайдалуу кылуу боюнча беш идея
Эртең мененки тамак - бул абдан маанилүү тамак - ал сиздин күндү оңдой алат же бузат. Ушул себептен, аны өткөрүп жиберүү ден-соолукка байланыштуу ар кандай көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Дүйнөдө күндөн-күнгө көп дарыгерлер бейтаптардын денесинде өтө көп өлчөмдө өт таштары табылган учурлар болуп жатат деп чочулап жатышат.
Даамдуу ишемби мененки үч идея
Үй-бүлө мүчөлөрүнүн дээрлик бардыгы ишемби мененки эртең мененки тамактын убактысын күтүп жатышат, анткени ар бир дем алыш күн сыяктуу эле, тамак даярдаган адамда көбүрөөк убакыт бар жана ал пландаштырган нерсени кубаныч менен даярдай алат. Жана адам кандайдыр бир нерсени ырахаттануу менен жасап, убакыттын өтүшү менен шашылбаса, тамак ар дайым даамдуу болуп калат.
Жекшемби күнү эртең мененки тамакты тез жана натыйжалуу өткөрүү боюнча үч идея
Жекшемби күнү эртең мененки тамак Карылар менен карылар чыдамсыздык менен күтүшөт, анткени бүт үй-бүлө үчүн салтанаттуу нерсенин даамы ар дайым бар. Бул учурда сиз фантазияңызды оңой ачып бере аласыз, анткени демейдегидей күндөргө караганда көбүрөөк убактыңыз бар.
Жекшемби күнү эртең мененки тамакты тез жана даамдуу кылуу идеялары
Эртең мененки тамак эң маанилүү тамак экендигин баарыбыз билебиз. Күнү бою бизди күч-кубатка толтурат. Бирок эң таттуусу жана жагымдуусу калат Жекшемби күнү жеңил тамактар анткени ар кандай даамдуу тамактарды жумушка шашпастан даярдаганга жетиштүүбүз.
Эртең мененки тамакты падышадай, түшкү тамакты ханзададай, кечки тамакты кедей адамдай жегиле
Мындан ары катуу диеталар жана тыюу салынган тамактардын узун тизмелери жок! . Арыктагысы келген, бирок ар дайым ар кандай тамак-аш менен чектелип калуу кыйынга туруучу ар бир адам эми эс алат. Көрсө, мунун сыры бир гана жегенибизде эмес, тамакты жегенде дагы болот экен, деп билдирет Попшугер.
