2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 08:34
24-октябрь Эл аралык семирүүгө каршы күрөшүү күнү деп жарыяланган, ошондуктан дени сак салмакты сактоо жана салмак жоготууга багытталган бир катар акциялар башталды.
Улуу Британиядагы жана Бельгиядагы Семиздикке каршы Улуттук Форумдун маалыматтары ашыкча салмак кошкондордун саны күндөн-күнгө көбөйүп, семиз адамдардын саны өсүп жаткандыгын көрсөтүүдө.
Бүгүнкү демилгелер ашыкча салмактын өмүргө коркунучтуу коркунучтары жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу, ошондой эле салмак жоготуунун натыйжалуу жана пайдалуу ыкмаларын сунуш кылууга багытталган.
Туура тамактанууга жана физикалык активдүүлүккө басым жасалат. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, улуу жана кичүү муундун жашоо кыймылынын тынчсыздануу тенденциясы байкалууда.
Физикалык активдүүлүктүн кескин төмөндөшү байкалды, Европа өлкөлөрүнүн балдары 30-80 пайызга аз ойношуп, өспүрүмдөрдүн ашыкча салмагынын 20 пайызга көбөйүшүнө алып келди.
Болгарияда, бойго жеткен калктын 2 миллионго жакыны ашыкча салмакка ээ жана алардын жарымы семиздиктен жабыркайт. Өлкөбүздө ашыкча салмак менен күрөшүп жаткан балдар 200 миңден ашат, алардын 67 миңи семиздикке дуушар болушат.
Салмак кошуунун негизги факторлору - зыяндуу тамактануу адаттары, аз кыймыл-аракет жана үй-бүлөлүк түйшүк. Салмактын көбөйүшү менен ден-соолукка коркунуч дагы өсөөрү аныкталды.
Ашыкча салмак менен байланышкан эң көп тараган оорулар - бул кант диабети, жүрөк-кан тамыр оорулары жана тамак сиңирүү тутумунун оорулары. Салмак кошуу гипертония оорусун 6 эсеге чейин көбөйтөт.
Ашыкча салмакты азайтуунун эң натыйжалуу ыкмасы - бул жашоо образын толугу менен өзгөртүү. Буга диета, күнүмдүк машыгуу, кээ бир учурларда дары-дармек терапиясы кирет.
Сунушталууда:
Бүгүн бүткүл дүйнө эл аралык чай күнүн белгилеп жатат
Бүгүн, 15-декабрь бүткүл дүйнө жүзүндө белгиленет Эл аралык чай күнү . Ысык суусундуктар фестивалы салыштырмалуу жаңы жана Эл аралык социалдык форумдун чечими менен 2005-жылы негизделген. Эл аралык чай күнүнүн идеясы чай жалбырагы соодасынын көйгөйлөрүнө көңүл буруу.
Бүгүн Эл аралык кофе күнү
Бүгүн, Эл аралык кофе күнү дүйнөнүн көптөгөн жерлеринде белгиленет. Шайтандын күйүүчү майды ойлоп тапканы деп аталган кофе бардык элдер арасында кеңири тараган жана эң күчтүү көз карандылык ысык суусундук. Бирок ал кандайча пайда болду? Өтө байыркы уламышта Эфиопия тоолорунда Калди аттуу улакчы эчкинин белгилүү бир дарактын жалбырактарын жегенден кийин өтө маанилүү болуп калгандыгын айткан.
Бүгүн эл аралык бекон күнү
Жыл сайын 14-сентябрда дүйнө жүзү эл аралык Бекон күнүн белгилешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бекон эң көп колдонулган эт деликатеси үчүнчү орунда турат. Бекон толугу менен чочконун этинен даярдалат, анын курагы 6-7 жаштан ашпаган чочконун арт же курсагынан иштетилет.
Бүгүн эл аралык суши күнү белгиленип жатат
18-июнь жыл сайын белгиленип келет Эл аралык суши күнү жана бул жеңил, даамдуу жана пайдалуу деп саналган тамак-аштын күйөрмандары бүгүн аны жешинин өзгөчө себеби бар. Бул Болгарияда салыштырмалуу жакынкы мезгилдерде популярдуу тамак болсо да, foodpanda платформасында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, биздин адамдар үйүнө суши буйрутмаларын көбөйтүп жатышат.
Бүгүн жумуртканын эл аралык күнү
Бүгүнкү күндүн таптакыр кулинардык азыктарынын бири жеке майрамга ээ. 14-октябрда дүйнө жүзү жумуртканын эл аралык күнүн белгилейт. Бул майрам Эл аралык Жумурткалар Комиссиясы тарабынан 1996-жылы киргизилген жана анын негизги максаты - өнүмдүн пайдалуу касиеттери менен элди тааныштыруу.
